小學生足球訓練三要點

高傳國

摘? 要：小學生足球訓練可以分三步：第一步：小學一、二年級開始接觸學習足球。這一時期的學生對一切都很感興趣，但他們的注意力并不集中。這個階段的孩子重要是興趣的培養，教練員的耐心愛心尤為重要，不能讓教練員的威懾嚇走孩子，讓孩子喜歡上足球喜歡在球場上奔跑最為重要。孩子們從足球中體會快樂，這些孩子不可能全都是未來的職業運動員，但是很可能是未來職業運動員的父親，所以讓他們喜歡上足球才是興趣班的意義所在。第二步：筆者認為現階段的學生應該在小學三至五年級。也是學校足球訓練黃金階段。這是學生足球技戰術的黃金時代和足球意識的培養。訓練內容應更具專項性。第三步：它應該由六年級的學生組成。同時這個階段是孩子發育的分水嶺，個體身體差異開始顯現，學生的技戰術特點逐步形成。學校校隊的比賽成績也往往是由本時期的學生取得，他們也是校隊的榜樣，校隊的打法風格也是由這些學生體現。

關鍵詞：小學生? 足球訓練? 紀律? 小組? 責任

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）04（c）-0041-02

總結自己多年從事小學生足球訓練的經驗，曾帶隊去德國沙爾克04足球青訓營交流學習，該隊在昆山小學足球比賽中連續6次獲得冠軍。近年來，中國的青少年足球一直在蓬勃發展，全國各級足球學校也越來越多。作為基層的足球教練員把訓練中的一些感悟總結出來。

足球運動因其團隊配合拼搶激烈對抗性強且進球不易，活動有趣被作為世界第一運動，越來越多的人被愛和珍惜。足球的發展也迎來了高潮，各級各類培訓機構如雨后春筍般涌現。各種類型的活動得到了廣泛的推廣，也極大地促進了足球在中國的普及。孩子是希望，是未來，孩子也是白紙，如何在孩子的足球啟蒙階段加以正確的引導尤為重要，科學系統的足球訓練需要在孩子接觸足球一開始加以運用。與此同時，對抗也很強烈，戰斗中存在一定的危險。所以不敢去搶斷，不敢拿球，影響場上的發揮水平和整體合作。如何做好小學生足球訓練是段培訓方面有很多經驗。

小學生足球訓練可以分三步：第一步，小學一、二年級開始接觸學習足球。這一時期的學生對一切都很感興趣，但他們的注意力并不集中。這個階段的孩子重要是興趣的培養，教練員的耐心愛心尤為重要，不能讓教練員的威懾嚇走孩子，讓孩子喜歡上足球喜歡在球場上奔跑最為重要。孩子們從足球中體會快樂，這些孩子不可能全都是未來的職業運動員，但是很可能是未來職業運動員的父親，所以讓他們喜歡上足球才是興趣班的意義所在。第二步，筆者認為現階段的學生應該在小學三至五年級。也是學校足球訓練黃金階段。這是學生足球技戰術的黃金時代和足球意識的培養，訓練內容應更具專項性。第三步，它應該由六年級的學生組成。同時這個階段是孩子發育的分水嶺，個體身體差異開始顯現，學生的技戰術特點逐步形成。學校校隊的比賽成績也往往是由本時期的學生取得，他們也是校隊的榜樣，校隊的打法風格也是由這些學生體現。

筆者執教的校隊獲得昆山市六連冠，同時也有幸和學校15名球員赴德國沙爾克04足球俱樂部交流學習20余天。結合自己的訓練經驗重點說說第二步訓練當中的一些感悟。

影響第二步的幾個因素具體如下。

1? 紀律

這個階段的孩子不是興趣班的學生，團隊意識的培訓很重要，規則意識的形成更為重要。學生訓練的專注度決定訓練的效率。所有團隊成員必須在訓練和比賽期間無條件地遵守教練的要求。當然，教練們在提出要求時也應該注意細節。例如，當收集要求玩家運行收集時，不要浪費時間;訓練時間觀念，遲到不等;外出游玩時，請整齊地隨身攜帶衣服和包包;訓練期間應備好裝備，應穿足球鞋和短褲。教練必須要求球員從頭到尾遵守，教練必須嚴格遵守服裝和時間要求，特別是進入冬季早上天氣寒冷，早上睡懶覺也是很正常，筆者校的足球隊員是要求早上6：30在操場上集合訓練的，記得有幾次6：40左右到達場地，往后的幾天隊員就不是那么準時的到達場地了。筆者也沒有責罰他們，后面的一段時間筆者每天都是6：20在場地邊等著他們，又過了幾天再也沒有早上訓練遲到的了。有了紀律，教練和球員遵循的紀律，訓練可以更好。

2? 技術

技術訓練是這個階段學生訓練的主要內容，訓練內容中穿插一些趣味性的練習，競爭性的游戲加入其中，會提高動作的頻率，提高學生的訓練熱情。適當的身體對抗在技術訓練中一定要逐漸加入，讓學生體驗成功的同時，又不是那么容易獲得，這就是對抗強度的遞增。

速度（重點）：當筆者開始訓練小球員時，認為速度很快，并且球員能夠跑，包括球員跑得快的速度，進攻的過渡和比賽的防守是經過幾場比賽，發現球員們無法在比賽中打出快節奏的比賽，所以筆者們在比賽開始時就被動了。回想起來之后，筆者發現問題的根源在于培訓。經過參加足球D級教練員的培訓讓筆者找到了答案，足球上的快表現在動作的節奏上，動作的頻率上。在訓練增加隊員們步伐的訓練，高頻率練習中結合接球、停球、射門等技術的銜接。例如高抬腿練習中讓隊員們胸部停球，做高頻率的左右滑步回傳地滾球，折返跑中接球射門等，這些練習都能夠有效提升學生的速度。一段時間以后很快學生的速度很快有了提升，對抗比賽中的節奏也明顯的加快。

3? 責任

這一點跟孩子去說，很難理解，通過事例可以讓隊員們在意識層面去理解。每個小球員都有自己的偶像，他們的偶像也有做冷板凳，也有球場位置的調整等狀況，讓他們觀察偶像們的表現做法，他就會理解教練員的安排，慢慢的就會知道什么是責任，漸漸地教練員也是孩子們的人生導師。筆者列舉在訓練時發現最常見的3個問題如下：在訓練或比賽期間，球員明確定義球場上的位置，教練不可能執行教練的戰術安排。最常見的是防守者之間沒有聯系;或者兩人都想發揮前進，不愿意打后衛或守門員。這是由孩子表達的強烈愿望引起的。在訓練或比賽期間，可以自由地處理隊友的訓練。教練應該告訴球員這是一種信任讓你把球傳給你，因為擁有球可能是隊友抓住球的最佳選擇。如果你以一種隨意的方式處理球，那對你的隊友來說是不負責任的。這樣將會失去隊友的信任。無球時不積極跑位甚至不跑位。小型球員在訓練或比賽期間不在比賽中時通常不動，理由是他們在逃跑時不會傳球。教練們想告訴他們無球跑動的重要性。

還有很多問題讓筆者們教練員去面對，發現隊員有情緒，教練員一定要及時處置，不讓消極情緒在球隊發酵。隊員們的責任心就是在一點一滴的小事中形成，隊友摔倒的一個安慰，傳球后的一個鼓勵，進球后的歡呼，換人后擊掌。理解了集體就有了責任心。

訓練就是簡單的事情重復做，重復的事情趣味化的做，汗水淚水的積累，教練員球員間的良性互動換來勝利的喜悅，成長的快樂。

參考文獻

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