2018年全國(guó)健美操冠軍賽成年健將組女單難度動(dòng)作分析

趙佳慧 姚輝洲

摘? 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、比較分析法和專家訪談法，對(duì)2018全國(guó)健美操冠軍賽成年健將組女子單人操的項(xiàng)目進(jìn)行對(duì)比分析，找出運(yùn)動(dòng)員在難度的運(yùn)用和選取上表現(xiàn)出來(lái)的多樣性和均衡性，結(jié)合新規(guī)則分析前五名運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作水平，以便為運(yùn)動(dòng)員、教練員在訓(xùn)練中能夠把握規(guī)則變化的方向、及時(shí)制定適合運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法提供參考。結(jié)果表明成年健將組女單難度動(dòng)作整體呈上升趨勢(shì)，但在難度連接上的強(qiáng)度不夠。

關(guān)鍵詞：健美操冠軍賽? 女子單人操? 難度動(dòng)作

中圖分類號(hào)：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）04（a）-0235-03

競(jìng)技健美操是一項(xiàng)在音樂(lè)的伴奏下，能夠表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜、高強(qiáng)度健美操操化動(dòng)作能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，該項(xiàng)目起源于傳統(tǒng)的有氧健身運(yùn)動(dòng)：成套動(dòng)作必須通過(guò)健美操七種基本步伐以及完美的難度動(dòng)作等來(lái)展示運(yùn)動(dòng)員完成連續(xù)動(dòng)作、柔韌及力量動(dòng)作的能力。競(jìng)技健美操競(jìng)賽中難度動(dòng)作的選擇和合理運(yùn)用以及完成情況都會(huì)直接影響成套藝術(shù)分和完成分，難度動(dòng)作是獲得競(jìng)賽勝利的關(guān)鍵。

本文研究致力于，找出在新周期中成年健將組女子單人操難度動(dòng)作的發(fā)展變化趨勢(shì)，結(jié)合新規(guī)則分析前五名運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作水平，為運(yùn)動(dòng)員、教練員在訓(xùn)練中能夠把握規(guī)則變化的方向及時(shí)的制定適合運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法。

1? 結(jié)果與分析

競(jìng)技健美操難度動(dòng)作是成套動(dòng)作的核心，難度動(dòng)作的失誤不僅會(huì)扣掉難度分，完成分和藝術(shù)分都會(huì)受到影響，因此運(yùn)動(dòng)員在成套當(dāng)中選擇能夠完美完成的難度以及體力的合理分配就至關(guān)重要。以下結(jié)果從2018年健美操冠軍賽健將組女單前五名的難度系數(shù)數(shù)量，難度組別選擇、難度整體布局來(lái)分析。

1.1 2018健美操冠軍賽成年健將組女單難度系數(shù)數(shù)量統(tǒng)計(jì)與分析

從表1可以看出，2018全國(guó)健美操冠軍賽成年健將組女子單人操運(yùn)動(dòng)員選擇高難度系數(shù)動(dòng)作較多，與上一周期相比，運(yùn)動(dòng)員在新版2017規(guī)則的難度選擇變化較大。選擇0.4分難度的只有第四名的運(yùn)動(dòng)員做了提臀起成文森，難度系數(shù)選擇跨度較大，其他運(yùn)動(dòng)員則是選擇了提臀起180°成文森比第四名的單個(gè)難度分值要高出0.3分;0.5分的難度沒(méi)有出現(xiàn);0.6分的難度第一名選擇了剪式變身跳轉(zhuǎn)體180°，第二名選擇了搬腿轉(zhuǎn)體720°，第三名和第五名選擇了兩個(gè)0.6分中等分值的難度作為比賽當(dāng)中難度得分的保障。前五名的難度選擇基本在0.7～0.9之間，達(dá)到總難度占比的26%，第四名失誤了一個(gè)0.7分的難度，因此少了0.1的連接加分，難度最后得分距其他運(yùn)動(dòng)員相差較大，但她所選的成套難度系數(shù)在3.95分，與第二名持平;0.8分的難度在運(yùn)動(dòng)員中選擇的數(shù)量占比達(dá)到34%，第一名選擇了三個(gè)，第二名到第四名主要難度集中在0.8分的難度動(dòng)作，第五名選擇了兩個(gè)，從這一分?jǐn)?shù)上低于其他運(yùn)動(dòng)員所選擇的難度系數(shù)。0.9分的難度前五名運(yùn)動(dòng)員都有，說(shuō)明這一周期的健將組女單運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力明顯有上升，難度選擇相差不大，高分值得難度較多，并逐漸向高難度發(fā)展的趨勢(shì)。

1.2 2018健美操冠軍賽成年健將組女單難度組別分布統(tǒng)計(jì)與分析

從表2可以看出，前五名運(yùn)動(dòng)員在A組動(dòng)力性上第二名和第五名的分值占總難度的2.3分，在其他運(yùn)動(dòng)員選擇提臀騰起類和支撐騰起類基礎(chǔ)上，第二名增加了托馬斯360°成文森，第五名增加了直升飛機(jī)類;B組靜力性，第一名和第四名的運(yùn)動(dòng)員在B組難度當(dāng)中能力較強(qiáng)，選擇了兩個(gè)靜力性支撐的難度，分別是高直角轉(zhuǎn)體720°和分腿水平支撐成控文森，這兩名運(yùn)動(dòng)員的力量和身體控制相對(duì)較好，水平支撐類難度大多是男運(yùn)動(dòng)員在成套當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)，女運(yùn)動(dòng)員如果選擇了這個(gè)難度將在成套中比其他運(yùn)動(dòng)員占有很大優(yōu)勢(shì)，第五名沒(méi)有選擇B組難度，在新規(guī)則當(dāng)中所有難度動(dòng)作至少來(lái)自三個(gè)難度動(dòng)作組別，因此B組沒(méi)有選擇難度是允許的，同時(shí)也會(huì)暴露該運(yùn)動(dòng)員的短板;C組跳躍類，是空間變化最多的一組，能實(shí)現(xiàn)空中—站立—地面三個(gè)不同空間的變化，不同于其他組別會(huì)受空間限制，提高了成套動(dòng)作的觀賞性。在該組難度中第二名的運(yùn)動(dòng)員在C組難度當(dāng)中的選擇只占到了總難度的29.87%，相比其他運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)稍顯薄弱，第三名和第五名的選擇更傾向于這一組別，選擇的的難度達(dá)到總難度占比的50%，發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，新規(guī)則周期的C組難度比上一周期減少了54個(gè)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員也提出了更高的要求且有針對(duì)性的練習(xí)，揚(yáng)長(zhǎng)避短;D組柔韌與平衡類，增加了水平控腿立轉(zhuǎn)類，運(yùn)動(dòng)員從D組難度中選擇適合自己的難度并且能夠完美的展現(xiàn)。

因此運(yùn)動(dòng)員在發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)時(shí)，也要注重其他難度組別的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，全面發(fā)展，提高運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。

1.3 2018健美操冠軍賽成年健將組女單難度動(dòng)作整體布局統(tǒng)計(jì)與分析

從表3可以看出，運(yùn)動(dòng)員都巧妙的運(yùn)用了連接加分的方式來(lái)提高難度最后的得分，難度動(dòng)作組合的連接在成套當(dāng)中的完美運(yùn)用是一個(gè)加分因素，也能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員較強(qiáng)的身體素質(zhì)。第一名的成套當(dāng)中運(yùn)用了三個(gè)難度動(dòng)作的連接，會(huì)有0.2 的加分，但是在此次比賽中因第一個(gè)連接難度動(dòng)作未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作完成的要求，因此第一個(gè)0.1的連接加分不計(jì)入;第二名也采用了三個(gè)難度連接來(lái)獲取0.2的加分，與第一名不同，她所采取的策略是技巧動(dòng)作+C組難度+A組難度。第三名到第五名采用的是分別兩段難度連接來(lái)獲得0.2加分，C組難度+C組難度的連接，體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員較強(qiáng)的爆發(fā)力和彈跳力，C組難度+A組難度的連接，在成套當(dāng)中有畫(huà)龍點(diǎn)睛的效果。第一、第二名的運(yùn)動(dòng)員雖然和其他運(yùn)動(dòng)員在難度的連接加分動(dòng)作上都是0.2分的加分，但是所表現(xiàn)出來(lái)的成套藝術(shù)的觀賞性更高。

難度動(dòng)作編排的分布影響到整個(gè)成套動(dòng)作的均衡性和多樣性，要貫穿成套動(dòng)作的始終，合理的分配體能將會(huì)體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)能力。從以上數(shù)據(jù)可以看出，三名運(yùn)動(dòng)員在成套的前半部分選擇了7個(gè)難度，后半部分選擇了3個(gè)難度，將難度動(dòng)作主要集中在前半套當(dāng)中，這樣雖然保證了難度動(dòng)作的完成，但丟失了成套編排的均衡性，使整個(gè)成套看起來(lái)前半套各單元組合豐富，后半套略顯單調(diào)。第一、第二、第四名運(yùn)動(dòng)員將B組靜力性難度放在成套開(kāi)始的第一個(gè)，由于第一、第四名的運(yùn)動(dòng)員選擇的分腿水平支撐成控文森，這個(gè)難度要求運(yùn)動(dòng)員核心控制和手臂力量較強(qiáng)，有女運(yùn)動(dòng)員選擇這個(gè)難度，都會(huì)給裁判留下深刻的印象;第二名為了保證B組難度的完美完成，將0.9分的高直角轉(zhuǎn)體720°放在難度動(dòng)作的第一個(gè)。第三名根據(jù)自身能力前半套選擇了6個(gè)難度，后半套4個(gè)，高分值難度選擇放在了成套動(dòng)作的前半套中，后半套的難度動(dòng)作體力有所下降。第五名前半套5個(gè)，后半套5個(gè)，體能也較好，將D組的無(wú)支撐雙伊柳辛成垂地劈腿和C組的轉(zhuǎn)360°科薩克跳再轉(zhuǎn)180°成俯撐，放在成套的最后兩個(gè)難度動(dòng)作，體現(xiàn)了該運(yùn)動(dòng)員較強(qiáng)的身體素質(zhì)和平衡能力。前五名運(yùn)動(dòng)員C組跳躍類的難度基本上都放在前半套，C組難度動(dòng)作有騰空、站立、地面的動(dòng)作，給人以空間變化的沖擊力最強(qiáng)，也是成套當(dāng)中的亮點(diǎn)，同時(shí)也要求運(yùn)動(dòng)員下肢的彈跳力和爆發(fā)力;D組難度在成套當(dāng)中用到的體力最少，需要運(yùn)動(dòng)員的平衡能力和柔韌性，結(jié)合女運(yùn)動(dòng)員的生理特點(diǎn)，柔韌類的難度動(dòng)作女運(yùn)動(dòng)員一般較強(qiáng)，隨著體力的下降，又要保證成套動(dòng)作完成的質(zhì)量，基本放在成套的后半部分。

所以在訓(xùn)練當(dāng)中，要加強(qiáng)女運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)能力和技術(shù)訓(xùn)練，提升難度的多樣性來(lái)增加成套動(dòng)作的藝術(shù)性和觀賞性，具備做高分值難度動(dòng)作的實(shí)力，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)贏得比賽的勝利。

2? 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

（1）難度系數(shù)的選擇上呈現(xiàn)出高難度動(dòng)作增加，低難度動(dòng)作在減少的趨勢(shì)。

（2）難度組別的選擇上，選擇C組難度動(dòng)作的數(shù)量最多，A組次之，B組最少。

（3）難度動(dòng)作整體布局，普遍將所選擇的高分值難度在前半套完成，丟失了成套難度動(dòng)作分布的均衡型。

（4）選擇三個(gè)難度動(dòng)作的連接、技巧動(dòng)作和難度動(dòng)作的連接直接獲取0.2的額外得分的較少，視覺(jué)沖擊不強(qiáng)。

2.2 建議

（1）增加高分值難度動(dòng)作，提高難度完成質(zhì)量，了解新規(guī)則的發(fā)展方向，運(yùn)用項(xiàng)群理論強(qiáng)化自身身體素質(zhì)和技術(shù)水平，結(jié)合女運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)發(fā)展難度動(dòng)作，提升綜合競(jìng)爭(zhēng)力。

（2）充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員手臂力量的練習(xí)，培養(yǎng)女運(yùn)動(dòng)員身體靜力性控制方面的能力，強(qiáng)化意識(shí)觀念，正確的運(yùn)用難度技術(shù)。

（3）合理的分配難度，增強(qiáng)后半套的體力，確保成套難度動(dòng)作完成的質(zhì)量，不斷創(chuàng)新難度動(dòng)作的分布，嘗試在成套當(dāng)中不同位置駕馭難度的能力。

（4）加強(qiáng)難度動(dòng)作連接的練習(xí)，合理的運(yùn)用難度動(dòng)作的連接加分，讓裁判印象深刻，增強(qiáng)成套的強(qiáng)度。

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