健康信念對大學(xué)生體育鍛煉影響的調(diào)查分析

羅小蘭

摘? 要：為深入貫徹2016年國務(wù)院頒布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》文件精神，本文以湖南文理學(xué)院的大學(xué)生為研究對象，通過對湖南文理學(xué)院大學(xué)生的健康信念和體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，健康信念對大學(xué)生體育鍛煉行為的影響主要表現(xiàn)為4個方面，即養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣、強(qiáng)化體育鍛煉行為的自覺性、提升體育鍛煉行為的堅毅性、提供體育鍛煉的內(nèi)在動力。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉? 健康信念? 身體健康? 大學(xué)生

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（a）-0161-02

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

根據(jù)研究需要以及數(shù)據(jù)收集的可行性，本研究采用隨機(jī)抽樣法，對湖南文理學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究。

1.2 研究方法

本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法，共發(fā)放學(xué)生問卷200份，其中有效的問卷有188份。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 湖南文理學(xué)院大學(xué)生健康信念的現(xiàn)狀調(diào)查

2.1.1 健康信念的定義與內(nèi)容

健康信念是指人是否采取預(yù)防性的健康行為，取決于其對自身潛在疾病的嚴(yán)重性的知覺，及其對采取行動的代價與所獲利益的評估[1]。健康信念是一個因素結(jié)構(gòu)模型而不是固定的變量集合，該模型屬于一個概念整合模型[2]。它涉及的解釋因素很多，關(guān)鍵因素有感知疾病的易感性，感知疾病的嚴(yán)重性，感知健康行為的益處，感知健康行為的障礙[3]。隨著研究的發(fā)展，在這4個主要變量的基礎(chǔ)上，有學(xué)者又先后增加了“自我效能”和“行為線索”。

2.1.2 湖南文理學(xué)院大學(xué)生健康信念情況分析

對調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行初步的描述統(tǒng)計分析，如表1所示，得出結(jié)論：大學(xué)生總體上對體育鍛煉的功能有一定認(rèn)識;對部分學(xué)生進(jìn)行有關(guān)體育鍛煉功能的宣傳普及工作還是非常有必要的;因為大學(xué)生正當(dāng)青春時期，缺乏對疾病的易感性或者嚴(yán)重性的直接體驗;他們沒有信心對自己在運(yùn)動過程中能夠克服各種障礙。

2.1.3 湖南文理學(xué)院大學(xué)生健康信念的性別差異

對男女學(xué)生在“感知健康行為的障礙”進(jìn)行頻數(shù)統(tǒng)計，得出188人中平均分20.99，其中女生91人平均分為21.64，男性97人平均分20.16，女生對于健康行為的障礙知覺性高于男生。

2.1.4 湖南文理學(xué)院的體育學(xué)院與非體育學(xué)院的健康信念差異

對體育學(xué)院與非體育學(xué)院學(xué)生在健康信念六個維度進(jìn)行頻數(shù)統(tǒng)計。可以看出：湖南文理學(xué)院里體育學(xué)院與非體育學(xué)院的學(xué)生在“感知疾病的易感性、感知疾病的嚴(yán)重性、行為線索”這三個維度上面大致一樣，無明顯差異。而在“感知健康行為的障礙”、“感知健康行為的益處”和“自我效能”三個方面存在明顯差異。

2.2 湖南文理學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀調(diào)查

2.2.1 湖南文理學(xué)院大學(xué)生的鍛煉階段情況調(diào)查

對湖南文理學(xué)院大學(xué)生的鍛煉情況進(jìn)行統(tǒng)計，可以看出：湖南文理學(xué)院大學(xué)生參加鍛煉但沒有規(guī)律的人最多;其次是有規(guī)律6個月以上的人;然后是沒參加鍛煉也不計劃在未來的6個月里開始鍛煉的人群;再是在過去的6個月里才開始進(jìn)行有規(guī)律鍛煉的人，最后是沒參加鍛煉但打算在未來的6個月里開始鍛煉的人。

2.2.2 湖南文理學(xué)院大學(xué)生近1個月內(nèi)的鍛煉頻率和時間情況調(diào)查

對湖南文理學(xué)院大學(xué)生最近1個月的鍛煉頻率進(jìn)行統(tǒng)計，可以看出：每周鍛煉1～2次的人數(shù)最多。其次是從不鍛煉的人。然后是偶爾進(jìn)行鍛煉的人群。最少的是每周鍛煉3次以上的人。此外，學(xué)生每次鍛煉時間在30～60min之間最多。其次是每次鍛煉時間不足30min的人，最后是每次鍛煉時間在60min以上的學(xué)生。

2.2.3 湖南文理學(xué)院大學(xué)生參與體育鍛煉的性別差異調(diào)查

不同性別的學(xué)生鍛煉頻率大致一樣，無明顯差異，而他們的鍛煉階段、鍛煉強(qiáng)度、每次鍛煉時間有較大差異。參加規(guī)律鍛煉的女生數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男生，女性不鍛煉者多于男性;達(dá)到中等以上的鍛煉強(qiáng)度的鍛煉者中，男生的數(shù)量又遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女生。

2.3 健康信念對大學(xué)生體育鍛煉的影響

2.3.1 健康信念可以幫助大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣

對于大學(xué)生，他們擁有充裕的時間，并且在時間的支配上相對是自由的，但正是因為這種支配時間的自由性，讓他們變得自控能力差、變得懶惰，尤其在體育鍛煉上。如果大學(xué)生能夠深刻地認(rèn)識到體育鍛煉的必要性和對身體健康的重要性，即擁有堅定的健康信念，那么他們會將體育鍛煉融入進(jìn)日常學(xué)習(xí)和生活中，最終會養(yǎng)成一種鍛煉的常態(tài)機(jī)制，而不是簡簡單單為了應(yīng)付考試才去進(jìn)行體育鍛煉。

2.3.2 健康信念可以強(qiáng)化大學(xué)生體育鍛煉的自覺性和提升鍛煉的意志力

如果大學(xué)生他們自己對個人的身體健康有較高的要求，就會自動地建立起來一定的健康信念，這樣就提高學(xué)生們對健康的關(guān)注度，他們會自覺主動地產(chǎn)生良好的鍛煉行為，也會自然地意識到體育鍛煉所帶有的眾多價值。一旦學(xué)生希望自己能從體育鍛煉中獲得眾多益處，就會自覺主動地嘗試用各種途徑去挖掘體育鍛煉的價值。此外，如果學(xué)生有強(qiáng)烈的健康信念，當(dāng)在運(yùn)動過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)時，他們會意識到自己的身體素質(zhì)達(dá)不到要求，他們會采取一些辦法去提高自己的身體素質(zhì)，如加強(qiáng)訓(xùn)練。

3? 結(jié)語

湖南文理學(xué)院大學(xué)生他們在參與體育鍛煉時，缺乏自己能夠克服障礙的信心，大學(xué)生體育鍛煉的總體狀況不理想。但他們對自己的身體健康狀況有一定的關(guān)注度，所以對部分學(xué)生進(jìn)行有關(guān)體育鍛煉功能的宣傳普及工作還是非常有必要的。我們應(yīng)該重視培養(yǎng)正確的健康鍛煉信念，使大學(xué)生能夠長期堅持參與體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1] 何青青，陳麗華.體質(zhì)健康信念對青少年體育鍛煉的影響[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2016，21（7）：36-44.

[2] 謝紅光.體質(zhì)健康信念對大學(xué)生體育鍛煉行為意向及行為習(xí)慣的影響[D].北京體育大學(xué)，2012.

[3] 于志華.武漢地區(qū)高校在職中高級知識分子健康信念與體育鍛煉行為關(guān)系的研究[D].武漢體育學(xué)院，2006.

[4] 胡振禹，黃希斌，郭建忠.新《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施對大學(xué)生體育鍛煉行為的影響[J].體育科技，2015，36（6）：129-130.