音樂治療對大學生心理健康干預優勢研究

程曉

【摘要】現代社會對大學生的關注程度日益增加，父母的期望、外界的關注、自身的期盼，使得許多大學生在校園生活中承受著巨大的學習壓力和就業壓力，大學生心理健康問題隨之而來。針對這種現象，我國的教育部門為解決這方面的問題，加強了對大學生心理健康的研究和治療方法。經過實踐和研究發現，音樂治療對大學生心理健康有著明顯的干預優勢，能夠有效調節學生的心理狀態并解決各方面心理障礙問題。本文通過對音樂治療的相關描述為大學生心理健康的治療進行分析。

【關鍵詞】音樂治療;大學生心理健康;干預優勢

【中圖分類號】G642? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A

一、大學生常見的心理健康問題

（一）人際交往心理障礙

大學生活的重要部分之一是人際交往。大學生從五湖四海來到同一所高校，面對陌生的環境和各個家庭背景、生活習慣都不相同的同學，往往在朝夕相處的過程中會產生一些摩擦，再加上每個人的性格特點不同，可能會導致一些不好的情況發生。大學生渴望得到他人的接納和理解，但是由于缺乏社交技巧或者性格敏感等其他方面的影響，若人際交往這方面不能及時處理好，常常給大學生帶來心理上的焦慮感和負擔，長時間的人際交往不順利，可能還會導致抑郁、孤僻等等不健康的心理現象。

（二）學習與就業的壓力

社會各界對大學生的期望越來越高，導致大學生在承受自身壓力的情況下還要背負著其他各方面的壓力。大學生活本應該是洋溢著青春氣息和書香的，但現在各所高校的普遍情況是大學生為追求學習成績的提升和高新的工作，使得大學生的心態一直處于浮躁的狀態，加之校園生活不同于社會生活，大部分大學生并不能對就業形勢有充分的了解，各種緊張情緒隨之而來，導致大學生面對這方面的問題情緒產生不穩定的情況。

（三）情感需求不順利

大學生是發展情感生活的一個重要階段，在生理和心理情感上都需要滿足的情況下，大學生往往對情感需求有著強烈的渴望。如果大學生的情感需求一直未能得到滿足或者不順利，常常會導致大學生產生焦慮或抑郁等心理現象，這是出現在大學生身上的普遍情感障礙，也是高校需要著重加強的心理治療工作。

二、音樂治療對大學生心理健康干預優勢

（一）有助于學生塑造人格

人格是每個人在成長過程中形成的思想、情感等角度的體現，高校是促進學生形成健康人格的重要階段，相關教師應該意識到人格的健康是大學生心理健康的基礎，因此促進大學生人格塑造的工作可以通過音樂治療來進行，通過音樂治療，不僅能夠陶冶學生的情操，穩定校園的風氣，還能夠潛移默化地影響大學生的感官和認知，在音樂的魅力當中治愈心理上的創傷，進而塑造健康的人格，為大學生的身心健康打下基礎，進一步推動大學生心理健康工作的順利開展。

（二）有助于改善人際關系，消除溝通障礙

社交能力和溝通能力都是大學校園生活中必不可少的重要技能之一，但是許多大學生卻沒有足夠的機會去鍛煉自己的人際能力和積累相關的溝通經驗，導致在生活中不能順利地解決同學之間的矛盾或者師生關系。人機關系發展的不順利可以通過音樂治療法進行干預，音樂能夠在為學生營造良好的環境氛圍的同時，讓教師與學生或學生與學生之間進行互動，在音樂中提高大學生的人際交往能力，在生活中能夠進一步改善大學生的人際關系。

首先，音樂的非語言特性是可以被有效運用的一個優勢，在這樣的環境背景下，學生可以在其背景中進行溝通交流，鍛煉人際交往能力;其次，相關心理教師能夠通過音樂治療法進行各項活動的開展，讓學生在互動的過程中消除溝通障礙，團體性的活動能夠讓學生在其中展現自我，增強自信心。

（三）有助于調節不良情緒

大學生活是一個不斷完善自我和塑造人生三觀的一個重要階段，在這一期間，一些大學生在對待某些問題的方式較為負面和極端，這些負面情緒主要是來源于情感的不順利或者學習的壓力等等，當大學生的情緒出現不穩定時，可以借助音樂治療法來調節大學生內心的煩躁、教濾等不良情緒，營造良好的音樂氛圍，舒緩學生心情，調節大學生的負面心理情緒。當悲傷的情緒通過音樂得到釋放，抒發內心郁悶之情，都是音樂慰藉心理的體現。當負面情緒得到了及時的釋放，大學生的心理才能得以健康發展，走出不良情緒困擾的心境，進而在各個方面得到進一步的發展。

三、音樂治療干預大學生心理健康的措施

（一）營造校園音樂氛圍

校園氛圍是影響學生身心健康的主要因素之一，因此，保持校園環境的積極性是相關人員需要重要的內容。利用音樂營造積極的校園分文，讓學生在大學校園中受到音樂的熏陶，也為音樂治療的開展起到了積極的促進作用。音樂文化的塑造還能夠讓學生在輕松愉悅的過程中完善人格。

（二）落實音樂藝術的教育機制

高校在充分意識到音樂治療對于大學生心理健康的重要性的同時，應該對這方面的各項工作進行全面落實。在教育機制完善的同時，可以利用各種資源為音樂治療的開展提供幫助。在落實音樂藝術的教育機制的工作中，還需要對音樂治療進行進一步的宣傳和推廣，讓大學生也能意識到音樂治療的重要性，為心理治療工作的開展和應用打下基礎。

（三）加強學生的音樂藝術審美培養

為了進一步開展音樂治療在大學生心理健康教育中的干預工作，促使這項工作能夠有效有秩序的進行，就要進一步了解大學生對音樂的偏好和各項興趣愛好。因為在開展音樂治療的同時，需要有針對性有目的性的進行心理教學的安排，在此過程中，如果學生沒有一定的音樂審美能力，就無法理解音樂的內涵，那么音樂治療就等于是徒勞。音樂是大學生審美培養的一個重要途徑，這就使得音樂治療在幫助學生擁有健康心理的同時，還提高了學生的音樂藝術審美的水平。

（四）建立高素質師資隊伍

現階段，音樂治療在大學生心理健康的干預已經引起了我國相關部門的足夠重視，這一項工作的順利開展需要更多高素質的專業人員。目前，具有心理治療資格的從業教師大多數都不具有高素質的音樂審美能力，因此需要聘請這方面的綜合性人才來帶領這項工作的建設并組成高素質的師資團隊。還可以通過加強教師的培訓，讓更多相關方面的教師重視音樂治療對大學生心理健康的積極作用，師資團隊進行相互促進相互溝通，制定各項音樂治療課程方案，促使音樂治療對大學生心理健康的影響能夠得到充分發揮。

（五）注重音樂教育多元化

每個人對音樂類型的偏好各不相同，音樂也因為其多樣的類型和形式備受歡迎，在音樂治療的運用中，不能流于形式，據于傳統，應該不斷與時俱進，根據當代學生對音樂的偏好促使音樂治療教育的多元化發展。這樣不僅能夠讓各個學生對音樂的認知得到充分發展，還能夠讓每個學生樂子參與到音樂治療的過程中。大學生的音樂鑒賞能力也能夠得到進一步的提高。

四、結語

綜上所述，音樂治療已經成為廣泛關注的心理治療法，這個方法在實際中運用在大學生的心理健康教育中已經取得了良好的干預效果，各個高校應該進一步推進音樂教育工作，建立高素質的師資團隊，在此基礎上加大力度開展音樂治療在心理健康治療方面的運用。為了有效開展這項工作，應該明確大學生的心理健康問題，更加針對性的開展音樂教育工作，在此過程中完善學生的人格，促進學生全方位的發展。

參考文獻

[1]李星佚.關于音樂治療對大學生心理健康的有效性分析[J].當代音樂，2018（12）：49-50.

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