初入養老院，什么最重要?

您好！我母親今年85歲了，身體一直不好。我的孩子在國外，之前是由我和愛人共同照顧老母親。前年，愛人突發重大疾病，離我而去了，我就一個人照顧老母親。我患有高血壓、糖尿病，時間久了，感到力不從心不說，還沒有把老人照顧好。所以經過再三衡量，我把母親送進了一家正規的養老機構。到現在她已經住進去一個多月了，我基本上一周會去看望她兩到三次，她的身體狀況還不錯，那邊照顧得也蠻好。但是我總是感覺母親的情緒好像不是很好，特別是每次我離開的時候她就特別難過。我也很難受，開始懷疑當時把母親送到養老院的決定是不是錯了？那么，初入養老院，我母親是否需進行心理調整和適應環境？

天津 張先生

張先生您好！

您在信中提到的這種情況很可能與您母親初入陌生環境還沒有完全適應有關。對于您母親而言，離開生活多年的房子和親朋好友住進環境和人都很陌生的養老院，不管是生活方面還是心理方面都需要有一個適應和過渡階段，而且由于每個人的適應能力和身體情況不同，適應的周期也存在差異，特別是對年紀比較大的老年人來說，完全適應一個新環境更是一個很大的挑戰。

對于生活在養老院的老年人來說，比較容易產生以下四種心理困擾。

1.孤獨 老年人離開了原先熟悉的環境，進入一個陌生的環境，或多或少都會感到孤獨。

2.恐懼 由于老人處在一個相對陌生的環境里，會對周圍人不信任；擔心工作人員照顧不好、與別人相處不好、自己自理能力下降等諸多因素而產生恐懼。

3.抑郁 初進養老院老人多會產生抑郁心理,對周圍漠不關心，喜歡獨處，也不愛走動，長此以往對健康不利。這時必須采取措施使他們活動起來，喚起老年人的興趣愛好。

4.溝通障礙 部分老年人由于腦組織萎縮，腦細胞減少、腦功能減退而導致智力水平下降，對許多事變得敏感、多疑，愛嘮叨，對人不信任，斤斤計較，造成與周圍人溝通困難，人際關系緊張。

為了幫助老年人更快、更好地適應養老機構的環境，更加積極健康地生活，可以通過以下方式幫助他們更好地度過適應期。

1.加強與老人的溝通，積極表達關愛。盡管住進了養老機構，老人的日常生活交給了工作人員照顧，家人也要多去探望老人，經常去跟老人拉拉家常，通過談話的方式及時了解老人的心理動態，掌握老人的內心需求。

2.幫助老人盡快熟悉工作人員，減少對工作人員的陌生感，消除顧慮，增加信任。人上了年紀之后接納新鮮事物的能力會降低，個人的感知能力和判斷能力也會有所下降。因此相對于年輕人來說，老年朋友更加謹慎、多疑，對他人建立信任難度會更大一些。作為家人應該幫助老人盡快熟悉環境和工作人員，和老人一起去與工作人員進行交流溝通，可以幫助其減輕對陌生環境的焦慮，以更加放松的心態面對新的生活。

3.鼓勵老人積極建立良好的人際關系，促進其在養老機構的社會交往。可以積極鼓勵老人參與機構組織的各項活動，鼓勵其在日常生活中做一些自己力所能及或喜歡做的事，如書法、釣魚、攝影、集郵、自理老人幫助臥床老人等，使他們精神有所寄托，人生價值得以體現，使他們老有所用，老有所樂。

4.積極協助老人完成社會角色和家庭角色的轉化。進入養老院后，由于多年的生活習慣、飲食起居或多或少都要發生改變，許多老人一時難以適應。因此家人要經常與老人促膝談心，幫助他們正視現實，鼓勵他們振作精神，開導啟發老人，克服自卑、自棄、失落心理，盡快適應角色轉化，采取積極向上的生活態度，融入新的社會大家庭中。

5.鼓勵老人多培養一些健康的生活方式。大多數養老機構都會組織老人參與各種類型的活動，家人應該積極鼓勵老人主動參與。一方面可以消除對新環境的陌生感，結交新朋友；另一方面還可以增長知識，防止空虛、無聊，同時提高自身能力，延緩衰老。

董 薇