大學生體質健康影響因素分析及對策研究

劉亞魯

摘? 要：近年來，隨著社會經濟發展，人們的物質生活水平得到了極大改善，對體質健康方面的需求越發強烈。大學生作為祖國的未來，是社會主義事業建設的中堅力量，面對越發激烈的市場競爭環境，他們的壓力與日俱增，過多地關注專業素養建設，身體素質卻不盡如意，成為了當下教育發展必須要解決的問題之一。本文基于對相關概念的論述，就大學生體質健康影響因素及對策進行了分析研究。

關鍵詞：大學生? 體質健康? 影響因素? 對策

中圖分類號：G804.49? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（c）-0230-02

健康的體魄是高校大學生全面發展的必備基礎，是實現自身人生目標的基本前提。在社會發展的大時代背景下，大學生的生活方式、價值觀念等發生了巨大變化，整體積極向上。基于當下時代語境下，人們對體質健康的認知不僅僅局限于身體健康，還來源于精神方面的需求。總體上而言，大學生體質健康的影響因素是十分復雜的，關涉到自身、學校、家庭以及社會等多個方面，需要其彼此間的相互配合作用。

1? 相關概念界定

體質健康是一個復合性概念，包括生理健康、心理發展以及社會適應性等，唯有三者狀態俱佳才可稱為真正意義的健康。體質，字面上可將之理解為是身體質量，科學維度上釋讀是指人體基于遺傳性和獲得性表現出的形態結構、生理功能以及心理因素等相對穩定的特征。在現實生活中，人類的生存與發展始終受內外環境影響，決定了體質健康的后天可塑性。事實上，不同物質生活條件下，加之體育鍛煉水平不同，會產生差異化的體質健康狀態。傳統健康概念認知下，無病即為健康。而在當前的社會形態下，人們對于健康的認知更多的從醫學、生物學角度出發，其核心涵義不僅僅是無病痛或補虛弱，而是身體、精神及社會適應等方面均達到完滿狀態。

2? 大學生體質健康影響因素

2.1 自身因素

良好的飲食是保證大學生體質健康的基礎。據科學研究表明，早餐可提供人體機能所需能力的30%，在經過夜晚睡眠將體內所存儲的營養及能力消耗殆盡。如果長時間不吃早餐，勢必會影響人體的正常機能運轉，由于營養攝入達不到需求，可能會出現頭暈目眩、精神不振等癥狀。但是實踐調研發現，有幾近半數以上的大學生早餐不良，進而影響了他們的體質健康。同時，在社會高速發展的備受，大學生成長環境日趨復雜，其中小部分沾染上了不良習慣，如吸煙酗酒等，亦是造成其體質虛弱的重要影響因子。此外，如上分析，體質健康有著極強的后天可塑性，加強體育鍛煉無疑是提升體質健康的有效方式。然而，很多大學生的體育運動意識不強，甚少參與相關活動。

2.2 外部因素

除了自身影響因素之外，外界環境亦會間接地對大學生體質健康產生影響作用，包括學校、家庭、社會等等。素質教育發展環境下，高等院校的核心目標定位是促進學生全面、健康發展。然而事實上，很多院校尚未完全從應試教育模式中跳脫出來，一味地強調理論知識灌輸，對大學生體質健康重視不足，相關活動組織及環境缺乏，繼而影響了大學生體質健康。有些非體育專業院校，過度偏重于自然科學，而對體育教學置若罔聞，更多地將之視為一門輔助性學科，相關活動組織甚少，加之高等教育大眾化，生源數量急速增長，導致學校體育設施配套捉襟見肘，很大程度上影響了學生體育鍛煉熱情，體質健康亦受影響。此外，家庭對于大學生體質健康的影響亦是不容忽視。部分大學生成長于獨生子女家庭，由于父母長輩的過度溺愛，缺乏勞動鍛煉，行為意識懶惰。而有些家長則是面對激烈的市場競爭環境，忙于生計，忽視了大學生體質健康。

3? 大學生體質健康提升對策

大學生體質健康的提升需要國家、社會、學校等諸多要素參與。作者基于上述分析，結合實際情況，針對性地提出了以下幾種大學生體質健康提升策略，以供參考和借鑒。

3.1 國家層面

知識經濟時代，人才乃立國建設之根本，而大學生作為人才資源的核心組成，對其發展至關重要。自人才戰略實施以來，國家對大學生全面發展的支持不斷提升，并引導開創了高等教育發展新局面。各級政府應重視大學生體質健康建設，在國家法律政策體系的框架指導下，提供相關支持，加強對學校健康教育的監督和指導，定期組織工作小組進行現場巡視，及時發現問題，針對性地提出有效改善措施。同時，對學校體育教育工作嚴要求，做到因地制宜、實事求是，以全面發展學生為目標指引，結合實際情況，逐步加大財政、資源等政策投入，改善大學生發展環境，滿足他們的體質健康需求。政府有關部門還需加強對大學生體質健康的宣傳，引導企業教育參與，整體多方發展資源，為大學生健康成長塑造良好環境。

3.2 社會層面

大學生作為社會參與的一份子，其體質健康一定程度上影響著未來社會發展，要求社會各界廣泛參與，共同締造良好環境。首先，家庭在大學生成長中扮演著極其重要的角色，其觀念認知、行為實踐總會在潛移默化中對大學生產生影響。要著力加強學校教育與家庭教育力量的聯結，在固有環境范圍內發揮引導作用，幫助大學生樹立正確的價值觀念，強化他們的體育鍛煉意識，形成良好的生活作息及習慣，進而提升大學生體質。家長應注重以身作則，明確自身在孩子成長中的價值定位，采取正確的教育管理手段，關注孩子身心全面健康，可通過攜手運動的方式，一方面可以改善孩子身體素質，另一方面還可促進彼此間的互動交流，培養他們正確的精神思想。同時，社區管理組織亦需發揮作用，促進全民健康運動，營設良好社會環境，繼而積極影響大學生體質健康。信息化時代，社會各界亦需潔身自好，充分利用互聯網信息傳播優勢，為體育鍛煉點贊，減少不良信息傳播，共同締造良好的社會道德環境與精神環境，促進大學生心理健康。

3.3 學校層面

新時期，學校必須要轉變固有思想觀念，深刻認知到自身全面發展學生的核心目標定位，正確處理好專業教育與健康教育之間的相互關系，適度加大對后者的投入。高等教育大眾化、普及化態勢下，應整合自身即有資源，結合實際需求，逐步完善體育配套設施建設，為大學生體育鍛煉提供良好的支持環境。同時，開設與健康教育相關的課程，引導學生健康飲食，幫助他們形成正確的生活習慣，提高其自律意識及能力，使之為了自身體質健康而努力。此外，加強大學生教育管理，綜合考核他們的素質水平，對存在不良生活習慣的學生及時予以糾正，并出臺相應的處罰措施，進一步提升他們的自律性。除此之外，學校還可定期或不定期組織體育文化活動，鼓勵大學生積極參與，使之深刻感受由此帶來的影響，逐步形成他們正確的終身體育觀。

4? 結語

大學生體質健康影響因素眾多，包括自身因素、學校因素、家庭因素以及社會因素等，其作為一項系統化提升工程，需要上述因素的相互配合，基于大學生全面發展目標導向，在力所能及的范圍內發揮作用。筆者希望學術界持續關注此方面研究，結合實際情況，針對性地突出更多有效提升大學生體質健康的舉措，為實現中國偉大復興夢奠定扎實的人才基礎。

參考文獻

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