啦啦操融入體育課堂對高中女生綜合素質提高的影響研究

孫穎

摘? 要：近年來，隨著新課改的發布，我國的教育界正經歷著改革，在教學的過程當中重視學生的全面發展以及可持續發展能力，因此，體育課程作為能夠很好提升學生身體素質，推動學生心理健康發展的一門課程，擺脫了長久以來不受重視的局面，在教學工作當中積極地散發著光與熱。在這其中，啦啦操作為一種具有鍛煉，塑形，娛樂集一體的運動項目，學生們都非常的喜愛，啦啦操可以通過訓練學生來使得學生的身體素質得以提高，豐富學生的學習生活，促使學生養成良好的體育運動習慣，對高中階段的學生尤其是女生來說受益匪淺。針對啦啦操提高高中階段女生綜合素質這一方面，本文將立足于當下高中體育課程當中融入啦啦操這一項目的教學現狀，談一談啦啦操具體發揮了哪些影響。

關鍵詞：啦啦操? 高中體育教學? 女生綜合素質

中圖分類號：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0112-02

當下，高中體育課程正不斷的受到廣大人民群眾愈加的重視，目的是為確保體育課程能起到鍛煉學生身體，調節學生心理狀態，使學生養成良好的體育運動習慣等這幾項目標的順利達成，在這其中，女生本身的身體素質就不如男生好，更需要教師著重考慮。因此，我們體育教師就應該積極的思考與探索，找出能夠真正有效的推動高中體育課程得以開展的教學方式與方法，來提升體育課程的教學效率，推動高中階段當中女生的綜合素質得以提升，達到目標。啦啦操作為一種比較新穎的運動項目，越來越多的在各個學校當中的體育課上流行開來，在正常情況下，做完一套啦啦操需要運用到身體的頭，胳膊、手、腿腳等各個部位，過程當中且融入了橫跨、翻滾、彎腰、托舉等很多動作，可以有效地使女生通過這樣的一套過程來鍛煉身體，提升高中女生的身體素質，同時，完成要求的女生心里還會充滿著自豪感與成就感，促使其積極主動的在課后進行自主訓練，從而培養了學生的體育意識，提高了學生的可持續發展能力，推動體育課程影響力的不斷擴大。

1? 啦啦操融入高中體育課程的必要性

高中階段的學習對于學生來說，無外乎的就是枯燥與繁重，學生們即將面臨高考，不光身體上的負擔不小，心理方面也承擔著非常重的壓力，適當的讓學生放松以及排解心理壓力是可以讓學生恢復精力，從而更有動力的去面對后面的學習工作的。在這其中，體育課程作為學生放松與排解壓力的最直接的方式，需要高中體育教師精心的設計教學過程，探究可行的教學方法，采取適當的項目來推動體育課程的有效進展。啦啦操這一團體項目，體育教師可以將其很好的利用，通常情況下來說，學生們在做啦啦操的時候需要喊出一致的口號，做出整齊的動作，這就需要學生互相之間的良好配合，教師可以借啦啦操這一項目來訓練學生之間的互相協作的能力，培養學生的團隊意識;并且，啦啦操相比傳統的舞蹈，有著更加具有活力的表達形式，可以展現出高中階段學生的青春風采，教師在帶領學生做啦啦操的時候，也可以鼓勵學生大膽的去跳，去做，增強學生的自信心;另外，對于高中當中的女生來說，啦啦操這一項目不僅可以鍛煉其的身體素質，還有塑形的效果，使得女生通過一段時間的啦啦操訓練，來取得女生自身應該有的自信，提升校園整體的風貌。啦啦操這一運動項目，在女生心中是緩解壓力的有效方式，對女生的身心發展起著巨大的推動作用，因此，高中體育教師需要針對這一項目，不斷探究使得啦啦操更有效開展的方式與方法，促進女生的壓力得到緩解，更有精力的去進行之后的學習，提升女生的綜合素質可持續發展。

2? 啦啦操融于高中體育課程的優勢

啦啦操是一種充滿活力的體育運動，并且在訓練的過程當中又十分需要學生的集體協作的配合，與高中體育課程的教學理念十分契合。隨著國家與社會對高中體育課程的愈加重視，啦啦操這一運動項目因其特有的優勢漸漸的被越來越多的高中體育課所采納。具體的來說，近年來的高中教學工作當中，校運會舉辦的次數不斷地在增加，這為女生啦啦操隊的表現提供了一個很好的展示機會;其次，高中階段的體育教師自身的學歷、知識儲備以及教授能力都處在上游，可以在教學的過程當中為學生提供更加清晰，專業的啦啦操技能掌握教授，使女生對啦啦操的認知，學習朝著正確及完善的方向發展，打下一個好的底子。因此，高中體育課程當中的啦啦操教學，是女生學習啦啦操最好、最有效的階段。

3? 啦啦操對高中女生的具體影響

3.1 增強高中女生的身體素質

女生的身體素質因其和男生對待運動態度的不同而導致往往不如男生，而啦啦操具有塑形，改變氣質的作用可以很好的吸引女生來接觸體育運動。在進行啦啦操當中每一個動作的訓練時，女生的身體可以得到全面而有效的鍛煉，激發其自身的協調能力與動作能力的發展，在這一過程當中，一些比較復雜，困難的動作還可以提升高中女生的敏感度與靈活度，從而推進女生的運動能力得到全面的發展，漸漸的增強了其的身體素質。

3.2 排解女生心理壓力

一方面，高中階段的學習任務比較繁重，女生心理每天都承擔著巨大的學習壓力，日復一日的學習早就將女生的心理狀態壓制的疲憊不堪，嚴重時還可能導致其心中出現沮喪，抑郁的不良情緒，而啦啦操比較活潑，激烈的動作可以很有效的使女生所負擔的壓力得到釋放，從而得到緩解，使其的心理狀況朝著健康的方向發展;另一方面，女生因其身體天生的構造與男生不同，在成長的過程當中會出現比男生更加多的煩惱，在體育課程當中融入啦啦操并吸引女生投入，讓女生通過運動來使得一些困擾得以解決，也可以使得女生的心理狀況得到一些調整。

3.3 提升女生的綜合能力

作為一項講究團體協作能力以及肢體運動能力的體育項目，啦啦操可以很有效的提升高中階段當中女生的綜合能力。具體的來說，無論是在比賽或者是日常的訓練時，女生作為啦啦操隊當中的一員，都是團隊不可缺少的一份子，在表演的過程當中，她們朝外界一直傳達著積極，熱情，美好的一面，同時，這種精神也無時無刻的影響著她們自身，使得女生的性格朝著樂觀，開朗的方向發展，作為團隊當中的一員，女生在表演的過程當中也要時刻注意自身的形象，為團隊整體的形象做考慮，推動她們道德觀念的提升。并且，啦啦操這一項運動還豐富了高中女生的課余生活，培養女生進行終身運動的良好意識，養成熱愛運動的好習慣。面對高中階段繁重的學習任務，啦啦操也可以有效緩解女生的負擔，有效調節，促使其能有動力，有熱情的進行后面的學習任務，畢竟身體是革命的本錢，身體健康是學習的基礎，因此，我們可以說啦啦操能有效的提升高中女生的綜合能力，對女生的發展有著重要的意義。

4? 結語

當下，我國的發展建設工作正在不斷的推進，要求教育界能夠培養出更多的全面發展的綜合型人才，體育課程作為為學生身體打基礎的一門課程，得到了應有的廣泛重視，在這其中，啦啦操可以很有效的提升高中階段女生的各方面的綜合素質，推動女生的可持續發展能力，為她們將來的發展做好鋪墊，因此，體育教師針對啦啦操這一項運動更需不斷的作探究，研究更多好的，有效的體育運動，將之與體育課程作有效的結合，推動高中階段體育課程的開展。

參考文獻

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