我國老年人對公益型社會體育指導員的需求研究

金妍宏

摘? 要：體育鍛煉雖然可以促進身心健康，但不是所有的運動干預都可以增進健康。老年人只有選擇適合的體育參與方式，在正確的運動處方與體力活動指導下進行鍛煉，才能改善身體機能，有效地提升生活滿意度與幸福感，從而達到增進老年人身心健康的目的。由于老年群體更傾向于接受免費體育指導，保證公益型社會體育指導員的有效供給，長期、穩定地為老年人提供科學的運動指導與管理尤其重要。

關鍵詞：老年人? 公益型? 社會體育指導員

中圖分類號：G812? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（a）-0171-02

1? 科學化健身對老年人健康的影響

規律運動干預可以增進健康，為了驗證體育鍛煉對身體健康的影響，各國學者嘗試做了大量實證研究。美國在1996年至2001年間開展了一項多中心大型糖尿病預防前瞻性隨機對照試驗，即DPP[1]。它的主要目的除了預防或延緩高危人群糖尿病的發生，還有比較不同干預方法對實驗對象的影響效果。研究報告顯示，同二甲雙胍干預方式相比，生活方式干預不僅在降低發病率、提高生存率方面更有效果，而且在降低成本方面略低于二甲雙胍干預方式，如果將生活方式干預應用于健康管理領域，成本將會更低。而DPP這項實驗是運動是良醫的有力實證，不僅證明了科學化的運動干預對老年人基礎生理指標有正向影響，更是驗證鍛煉比其他干預措施更具成本效益也更具成本收益。除此之外，隨著“運動是良醫”話題的推廣，我國開始嘗試推行醫體結合實踐模式，嘗試設置健康管理師等崗位，為提高群眾的健康意識，形成健康的生活方式，預防疾病奠定了良好的基礎。而在體醫結合模式下，運動處方的使用與體力活動指導將成為老年人慢性病管理的主要手段。

除此之外，從心理健康的角度來看，對于老年人來說，體育鍛煉可以增進老年人的心理健康，但卻并不是參與了體育鍛煉，就一定能產生較好的幸福感收益。因為體育鍛煉參與并不能直接提升老年人生活滿意度，對幸福感直接作用也不明顯，大量研究表明，體育鍛煉與生活滿意度之間，存在多個中介變量，比如朋友支持與自我效能[2]。老年人在鍛煉中，體會到身體機能的改善，以及堅持所帶來的成功感，使老年人的心理效能感顯著提升，改善了生活掌控感降低的狀況，從而提高了生活滿意度。而集體鍛煉的環境增加了老年人之間的交流和互動，提高了朋友支持感，并為老年人提供豐富的信息來感知自我效能，滿足老年人的心理需求，減少孤獨感，從而增強幸福感。由此可見，并非只要參與體育鍛煉就能達到良好的效果，需要專業性人才在設計體育鍛煉方案與措施時，針對增加社會交往，組織集體健身活動，讓老年人參與集體鍛煉，同時科學化的制定鍛煉頻次與強度，以增加老年人的自我效能感，從而提高老年人的生命質量及生活質量。

因此，老年人盲目地體育參與并不能收到良好的收益，只有在正確的運動處方與體力活動指導下進行鍛煉，才能避免運動傷害，改善身體機能。除此之外，還要選擇適合的體育參與方式，滿足老年人社會交往與支持的需要，有效地提升生活滿意度與幸福感，從而達到增進老年人身心健康的目的。因此，從科學化健身的角度來看，老年人需要的是能夠開具正確的運動處方、為老年人提供體力活動指導、組織健身活動的專業性人才。

2? 我國老年群體對公益型社會體育指導員服務的需求

對健康的追求是老年人的心愿，特別是患有慢性病的病人。凡是能改善身體狀況的方法，大多數老人都愿意嘗試。雖然隨著體育保健知識的推廣，越來越多的人知道運動可以增進健康，但如何有效地參與體力活動，達到減輕病痛、保健養生的目的，懂得的老年人并不多。老年人的身體被混雜的養生觀反復實踐操練，而其結果有時卻并未完全達到老年人自身與社會的期待。因此，老年人真正需要的，是具有醫療衛生和老年體育保健知識的專業型人才，比如健康管理師和社會體育指導員，為老年人提供長期、穩定、具體的咨詢和指導服務。

在健康管理領域，65歲以上老年人可以通過參與社區每年舉辦的免費體檢活動，同時要求社區醫生建立老年人健康檔案，根據老年人的身體健康狀況檔案記錄以及最新的體檢報告結果，為老年人提供健康促進方法，滿足老年人在醫療方面的健康需求。而在老年人身體活動情況這方面，卻沒有專業的社會體育人才對其進行管理與指導，這也就導致老年人盲目地去尋找適合自己的體育鍛煉方式，其鍛煉效果也大打折扣。老年人參與的體育鍛煉活動，屬于社會體育范疇，而社會體育指導員指導老年人參與體育活動是最經濟的方式。

在中國的管理體系中，社會體育指導員分為兩大類型。職業型社會體育指導員多數有償服務于健身房等場所的消費人群，而公益型社會體育指導員則多數志愿服務于選擇在公園、廣場等場所的進行鍛煉的人群。近年來，隨著健身行業的蓬勃發展，越來越多的年輕人更傾向于去健身房健身，不僅可以使用多種健身器械，還可以參與多種健身課程，能夠滿足自身多樣性的健身需求。但由于我國社會和經濟發展制約，老年人的體育參與意識雖然增強了，也具備一定的體育消費能力，但付費體育指導服務仍然沒有被老年人普遍接受，50歲及以上人群多選擇去廣場、公園等場所健身，在健身俱樂部鍛煉的人的比例最低，僅不到1%。因此，公益型社會體育指導員對指導老年人參與體育鍛煉尤為重要。

然而，大量研究表明，社會體育指導員對老年人體育參與雖有一定的促進作用，但卻并沒有那么顯著。也就是說，社會體育指導員在推動群眾體育運動普及過程中應該體現出的積極作用并未充分體現出來[3]。究其原因可以發現，社會體育指導員的等級劃分只有級別沒有類別，在現實生活中，社會體育指導員隊伍的整體教育水平和技能等級水平較低，年齡偏大，缺乏針對老年人群的體育專業知識。因此，無法保證對老年人指導的科學性。另外，公益型社會體育指導員多屬兼職，不能保證體育指導時間和地點的穩定性，從而缺少有效的健康指導與管理。而規律運動干預并非一日之功，而是要隨著老年人的身體狀況不斷調整，如果沒有固定的指導與管理，是很難收到成效的。由此可見，為了確保公益型社會體育指導員的有效供給，滿足我國老年人的健康需求與健身需求，制定最優的運動處方，并長期、穩定地提供科學的運動指導。

3? 結語

體育鍛煉參與雖然可以增進老年人的身心健康、強身健體的目的，但其鍛煉效果部分取決于其健身方法是否科學，是否知曉科學的健身方法與體育保健知識以及是否選擇了適合老年人的鍛煉模式。因此，老年人在體力活動參與中需要像家庭醫生一樣固定的社會體育指導員對其進行長期的、專業的指導與管理。基于老年人更傾向于接受免費的體育指導，公益型社會體育指導員的重要性不言而喻。如果可以找到將公益型社會體育指導員隊伍的積極作用發揮到最大化的方法，增加公益型社會體育指導員指導的穩定性，使其達到長期、穩定地為老年人提供科學化指導的目的，老年人的體育鍛煉的效果將大大提升，從而達到老年健身科學化。

參考文獻

[1] 羅曦娟，張獻博，徐峻華.運動是良醫應用實例：美國糖尿病預防項目及其應用[J].北京體育大學學報，2016，39（8）：59-65，73.

[2] 戴群，姚家新.體育鍛煉與老年人生活滿意度關系：自我效能、社會支持、自尊的中介作用[J].北京體育大學學報，2012，35（5）：67-72.

[3] 陳金鰲，張林，馮偉，等.社會學視域下老年體育參與影響因素研究[J].南京體育學院學報：社會科學版，2015，29（1）：57-63.