足貼“排毒”不靠譜

蔣檸

作為中醫，我從來不用足貼這些東西，因為就成分來講，真的不像它宣傳的那么好。

市面上的足貼成分大多數都是艾葉、干姜、竹炭等，還有一個電氣石。理論上來講，足貼有一定的溫熱效果，有些人用了會覺得很舒服，這是因為艾葉、干姜在中醫里面都有溫熱和通經絡的作用。電氣石其實含有硅酸鹽礦物質，受熱后會產生一些電離子，釋放一些遠紅外線，這些遠紅外線也有一定的溫熱作用。

“排毒”說法不靠譜

事實上，現代醫學沒有所謂“排毒”的說法。中醫和西醫都不講排毒，我們只說解毒。西醫解毒是針對純粹的毒素，比如蛇毒、蟲咬傷、有毒食物等。中醫解毒就包括外邪、熱毒。這些東西都叫毒，只能去解。從排毒（排出垃圾）的角度講，人體代謝并不是通過腳底，而是由肝腎代謝，通過消化道，以大便形式排出垃圾。這些垃圾，我們都可以叫毒素。還有通過小便、汗液和呼吸排出去的東西，實際上對人體來說也是一種毒。但腳底只能排一點點汗，如果要靠腳底排毒，那是不可能的。

足貼泡到清水里，會有一些黑乎乎的東西出來，這是它里面的成分。像艾葉粉末干的時候是灰白色的，但濕水之后會變成褐色。研磨很細的電氣石也是灰白色的，泡水后也會變得黑黑的。可見，足貼貼一晚上后冒出來的那個黑油一樣的東西并不是什么毒素。我們腳上會出汗，足貼里面的成分吸收汗液就會析出這些東西。

科學足療有講究

足底養生保健其實自古就有，《黃帝內經》里就載有“足心貼法”。中醫有經絡理論，現代醫學也有足部反射區理論。足部反射區對應人體所有的器官，從頭到心臟、肝、脾，包括生殖器、肛門等，就像一個全息圖，都認為刺激腳底可以治療相應反射區所對應的器官。如大腳趾對應的是頭，所以像頭痛、頭暈，就可以按大腳趾。

中醫經絡理論較足部反射區理論更系統，經絡學有十二正經和奇經八脈。十二正經，足經有六條。足三陰經起始在腳，足三陽經終點也在腳。在奇經八脈里，陰蹺脈、陽蹺脈都起于足底。中醫認為通過足底養生，可以調理經絡氣血，而經絡跟臟腑息息相關，可以進一步調整臟腑功能，祛除疾病。（摘自《家庭醫藥·就醫選藥》2018年第12期 ? 圖/樂芙）