6歲前，注意力培養關鍵期

有很多爸媽在問培養孩子注意力的問題我家孩子上小學了老師說他上課總是注意力不集中每次上課一會兒就看窗外了他在家寫作業也是每天寫作業總是各種小動作摸摸這里戳戳那里別的孩子十分鐘就可以完成的作業他卻要做上一兩個小時

我家孩子看書做事注意力總是不容易集中也容易丟三落四這種情況要怎么做才能改變呢

注意力的培養和孩子的學習成績以及未來的成就直接相關爸媽們都很關注本期我們就請中科院心理所的王利剛老師和大家聊聊孩子注意力的培養

6歲以前是注意力培養的一個關鍵期，如果孩子能夠在小時候培養很好的注意力，那么對他以后的學習以及跟環境進行有效的信息互動，都會起到非常重要的作用;而注意力的缺失，將直接導致孩子沒有辦法很好地學習和獲取信息。

注意力的缺失，將直接導致孩子沒有辦法很好地學習和獲取信息。

下面，我來說說家長在培養孩子注意力方面常見的幾個誤區：

看電視對孩子注意力的培養有害無益

一位媽媽問：“孩子在看動畫片的時候很安靜，但是做其他事情就不行了。那看動畫片是不是一個很好的鍛煉注意力的辦法啊？”當然不是。

我們通常說的，要培養孩子的注意力，指的是主動注意的形式。孩子只有具備連續不斷的主動注意的能力，才會在學習的時候，不輕易被其它東西所打擾。

我們知道，動畫片以每秒24幀的方式呈現畫面內容，也就是說，每秒會有24張圖片閃過。這么快速的畫面切換，讓孩子在看動畫片的時候，不可能主動關注一些內容，而基本上屬于被動的狀態——被那些鮮艷的圖片吸引。

當孩子上學以后，學習的課本內容并不會像電視一樣跳動，而是靜止不動的，需要孩子靠主動的內在興趣去對這些內容進行組織。換句話說，需要孩子去主動注意。

然而，經常看電視的孩子，因為習慣了跳動的畫面，很難靜下來專心讀書。

所以，讓孩子長時間看電視、看動畫片，非但不能培養孩子的注意力，反而會破壞孩子的注意力。

關于這一點，腦科學家也早有實驗證明。

研究者對1700個孩子做了大型而且是長期性的實驗，發現孩子從10個月大的時候，每增加一個小時的時間看電視，他到七歲的時候，出現ADHD（注意力缺陷多動障礙）的風險就增加10%。

所以我建議大家，一定要多陪伴孩子讀繪本，多講故事。

讀繪本是一種鍛煉孩子主動注意力的好辦法。因為繪本的圖畫和文字都是安安靜靜地躺在那兒，沒有給孩子提供太多閃動的刺激，能夠讓孩子靜下來。如果孩子能夠很好地關注繪本，那么我們說孩子的主動注意力就得到了很好的培養。

父母在講故事的時候，要注意看孩子是不是能夠有意識地去獲取信息內容，跟自己的經驗進行有效地組織，以及利用這些故事內容在頭腦里構建相應的畫面等等。這些都是孩子主動注意的表現。

從小愛上看電視的孩子，因為習慣了跳動的畫面，很難靜下來專心讀書。

電動玩具會傷害孩子注意力的發展

有些家長，喜歡給孩子買一些高級電動玩具，他們覺得這樣的玩具可以吸引孩子的注意力，也很上檔次，孩子都喜歡玩。但是，電動玩具不利于孩子智力發育和注意力的發展。

我們說，孩子需要在游戲當中，去完善自己的內心世界——玩具只是一種工具，不等于游戲。而自動化程度高的電動玩具，不需要我們去設計游戲，孩子只需要傻傻地跟著玩具走就可以了——它只能調動孩子的被動注意，而不是主動注意。

也因此，越是自動化程度高的電動玩具，對于孩子注意力的發展就越沒有價值。

相比，能夠讓孩子的多種感官通道共同參與的玩具，才是好玩具。

比如，對很小的孩子來說，給他擰個瓶蓋啊，玩個沙子，就是比較好的玩具，他可以玩很長時間;還有玩一些灌水的游戲，搭個積木，這些可以都讓孩子的眼、手、口以及其他感官通道同時參與到游戲當中。

這些多感官通道同時參與的游戲，能夠給孩子提供一種整合感官通道的機會，有助于孩子的感官統和。所以，在這樣的游戲過程，才能更好地吸引孩子的注意，達到鍛煉孩子注意力的目的。

所以，想要孩子注意力好，那么請少給他電動玩具，多給他玩沙子、土的機會。

不要總想要好動的孩子安靜下來

有不少家長說，孩子比較好動，整天就想在外面瘋玩，一刻也靜不下來，在家坐不住，看書不到十分鐘，就要玩這玩那了。然后，為了讓孩子靜下來，培養孩子的注意力，家長就給他買了很多釣魚玩具，或者是給他報了國畫班什么的。

其實，這樣做效果并不會很好，因為這些好動的孩子，往往需要通過動覺來學習，他們必須親自動手操作，在運動中來獲取信息。

所以，如果孩子屬于比較好動的類型，那么我們培養孩子的注意力，就要注意這樣一個基本原則：不要總想要讓他安靜下來。

對于這些好動的孩子，我們可以在運動當中去培養孩子的注意力。

當時，這個運動并不單單是身體的參與，在這個過程當中，大腦也會有很多的投入。世界上所有的高水平運動員，他們的大腦功能都特別好，注意力也特別棒。

所以，我們最好給孩子設計一些需要動腦子想一想的運動。

比如，孩子特別喜歡滿屋子跑，那么我們就設計一種新的跑法跟孩子玩——我們不是隨便亂跑，而是往前跑3步，往后退一步，再往前跑3步，再往后退一步。要完成這個運動，就需要孩子動腦筋想一想了。這就是一個通過運動來讓孩子動腦的好辦法。

再比如，跟孩子玩“拍皮球”游戲。因為拍皮球的過程是有節奏的，在這個運動過程當中，孩子必須保持身體的某種姿勢和節奏，所以他的大腦負責注意控制的那些區域，也是需要高度參與的。這對孩子的注意力鍛煉也會有一定的作用。

總之，想要培養孩子的注意力，我們應該少讓孩子看電視，多給他讀繪本，講故事;少給孩子買高級的電動玩具，多給他玩沙子、土的機會;不強迫好動的孩子靜下來，而是給他設計一些需要用腦思考的運動。

另外，還有一點很重要，就是在孩子專心做一件無用的事情的時候，比如看螞蟻搬家、玩水、玩沙子等，我們不要輕易打擾他。