除了吃葉酸備孕還有哪些技巧？

很多人到備孕的時候才發現想要一個小天使并沒有想的那么容易。備孕很久遲遲沒有好消息、醫院里產檢排隊的人群約等于不孕不育門診排隊的人……提到備孕，第一個想到的就是吃葉酸，那么除了吃葉酸，還需要注意什么？怎樣才能更準確地抓住排卵期？如何增加受孕幾率呢？

“造人”計劃，即刻開始

說起懷孕生寶寶，本來是一個全家高興的事情，畢竟大家都希望有健健康康的下一代，能夠盡享家庭生活的樂趣。但是現在隨著國內工作壓力和生活壓力越來越大，很多夫妻備孕了幾年也沒有成功“造人”，如果有段時間沒有受孕的跡象，難免會陷入自怨自艾的狀態。今天我們就來談談如何正確備孕，以及如何成功“定位”排卵期，增加受孕的幾率。

貼士1 請在最佳生育年齡備孕（18—35歲之間）

首先，作為女性，如果你在18—35歲之間（生育年齡），身體健康（沒有任何疾病），大概率是能夠自然受孕，生下健康的寶寶的。當然，隨著年齡增加生育能力是逐漸降低的。換言之，懷孕的難度及出現自然流產或者其他孕期問題的概率是逐漸增加的。

女性群體里還有一部分人是因為各種各樣的原因無法自然受孕，但是相對來講人數并不多。而隨著現在社會工作及生活壓力增大，懷不上孕的夫妻比例也逐漸上升，據統計，世界范圍內的不孕不育比例大概是10%左右，也就是說每10對夫婦中就有一對面臨懷孕困難的問題。

本文主要針對的是那些沒有任何器質性問題導致不孕的人群，如果你在備孕檢查過程中發現因夫妻一方或者雙方的病理性問題導致不孕，請一定到相關科室就診，遵從醫囑，爭取早日解決問題成功受孕。