陪伴是預防老年癡呆癥的良方

王貞虎

前段時間，電視劇《都挺好》大火，很多觀眾被溫暖的劇情所感動：主角蘇大強患上老年癡呆癥，到處亂跑，還記不住回家的路，家人焦急萬分、到處尋找;蘇大強回到老宅，想起女兒中考時想買而蘇母又不讓買的習題集，偷偷買來，卻不認識面前這個姑娘就是自己的女兒;因為蘇大強的病，明玉辭去工作回家陪伴照顧……

很多老年人無需再為生活奮斗時，空閑時間變多，如果沒有適當安排，富裕的時間不僅無法享受，反倒顯得無所事事。于是，他們整日彷徨、憂郁，若再缺乏運動、社交功能失調，便容易患上老年癡呆癥。老年癡呆癥是一種漸進性認知功能退化性疾病，且退化的幅度遠高于正常的老化，會影響到人體的記憶力、注意力以及語言、思維能力;嚴重時，患者甚至無法分辨相關的人物、時間、地點等內容。

我的母親患病多年，當她去世后，曾常年照顧母親，身體、心靈十分疲憊的父親，并無如釋重負之感，反倒像掉進了孤寂的深淵。本就缺乏社交的他，變得更加沉默，在家常不開燈，獨自坐在客廳角落，腦子處于放空狀態，即便看電視也常打瞌睡。我的父親平時沒有培養個人興趣，原本身體還算硬朗的他，瞬間老了許多。我看到這種情況，知道絕對不可以聽之任之，于是對他進行了一連串的“搶救‘活力大作戰”。

體能方面： ? ?為維持其基本功能，我教他做一些簡單的體操，讓行動已不再利落的他可以在家逐漸活動開來。另外，為鼓勵他走出去，不習慣早起的我，連著數月陪他早上外出行走;為了讓父親逐步自行外出散步，我還購買了拐杖、健步鞋等裝備。曬太陽對老人家有益，我每天上午都會陪著父親享受曬太陽的舒適感。經過一段時間密集的體能活動，父親的精神明顯好轉，不再整天昏昏欲睡，臉上也開始有了陽光般的燦爛笑容。

心智活動上： ? ?我每天精選適合他的文章供他大聲朗讀，待他讀出趣味，再陪他參觀具歷史意義的博物館或展覽館，或是城市附近的古跡建筑，豐富他的業余生活。我們父子二人約定，每周遠行一次，到不常去或從來沒去過的地方游玩，以增加腦部活動。不愛出遠門的他，在我的力邀下，逐漸能享受旅游的樂趣。不出門的日子，我們會在午間小憩片刻，有時也沏壺茶，興起時還會寫寫書法、唱唱八九十年代的流行歌曲。

在陪伴父親走出陰霾的日子里，我與父親的感情也更近了一步。隨著業余生活逐漸豐富，他的性格也開朗了很多，經常談起我小時候的種種“劣跡”。說至興起，我倆會哈哈大笑?？吹诫娨晞±镆蚶夏臧V呆癥產生的問題，又讓我想起同父親的這段經歷。我覺得，對待家中長輩最重要的是陪伴。希望所有的老年人，都能擁有家人的陪伴，生活幸福。