早睡早起，抑郁風險低35%

近日，英國埃克塞特大學科學家稱，他們的一項最新研究發現，“什么時候睡覺”也受到基因的影響。攜帶“早起早起”基因者患抑郁癥的幾率低35%。

在這項針對70萬人基因序列的研究中，科學家們發現了327個先前從未發現的新基因區域，這些區域決定了人類中有約15%是勤勞早起的“百靈鳥”，另有15%是愛睡懶覺的“夜貓子”。在對上述兩種人群進行試驗后，研究人員發現，他們的身體對咖啡因的處理方式不同。

具體來說，晨起時的一杯咖啡可能會在“夜貓子”體內形成更長久的影響，使他們到了晚上也同樣興奮;同時，一些“夜貓子”的基因在視網膜和大腦中檢測光線的部分比較活躍，這就導致此類人群更容易被光線喚醒，在大腦中延遲接收到“現在已是夜間”的信號。研究人員將“百靈鳥”的基因圖譜與普通人進行對比后指出，“百靈鳥”對生活的滿意度明顯高于“夜貓子”。攜帶“百靈鳥”基因者患精神分裂癥的可能性要低11%，患抑郁癥的風險低35%。