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BOOK

書香怡人

《做內心強大的女人》

作者：：（美）戴爾·卡耐基

出版社：蘇州古吳軒出版社有限公司

生活有進退，輸什么也不能輸掉心情，淡定，做內心強大的女人——因為內心強大，所以無所畏懼。這是一本寫給女人的溫暖實用的心理勵志書，魅力女人的枕邊書，值得一讀。

戳心金句

“還是不要做一個橙子，把自己榨干了汁就被人扔掉。成為一棵橙子樹吧，春華秋實，年年繁茂，閱歷是她的年輪，時光是雕刻她的刀。刀鋒有時溫柔，有時鋒利，經歷過疼痛，才有現在好看的樣子。”

——李筱懿《在時光中盛開的女子》

FILM

影視加映

《Bilby》

2019奧斯卡最治愈短片——唯有勇敢和愛，才能一往無前

Bilby學名兔耳袋貍，生活在澳大利亞內陸，是世界上最小的有袋動物。短片講述了Bilby與毛茸茸的小圓鳥結緣并承擔起一路守護的責任。夢工廠出品的這部超勵志暖心之作，片長8分02秒，全片沒有一句對白，卻帶給我們無數感動，成功入圍第91屆奧斯卡最佳動畫短片。和孩子帶上耳機，花8分鐘靜靜品悟吧！

MUSIC

音樂堅

《過春天》——譚維維

春天、夏天、秋天、冬天她的方向是過去再回來黑天、白天、晴天、雨天停不住的腳步向前向前她總會煩惱，總會憂傷嘆口氣說算了吧親愛的，何時才會學著放下一些她也會開心，也會歡笑......

推薦理由：音樂才女譚維維獻唱2019最新上映的電影《過春天》同名主題曲，將青春的少女心事放進歌聲中，細膩柔軟、神秘夢幻，致敬我們曾經的青春記憶！

元氣公眾號精選

喃東尼漫畫

微信號：nandongni233

一個用趣味親子漫畫分享育兒生活的奶爸，傳遍朋友圈的《友誼的小船說翻就翻》是他的代表作之一。

App小鋪

Mori手帳——記錄精致生活的日記賬本

小清新的花樣筆記本，手繪貼紙、膠帶畫筆、軟萌字體、多彩背景，精致的裝飾手帳，玩出花式筆記，隨時隨地將每一天細碎的記錄組合起來，留住我們最美好的時光。

Wuli奶爸

哪個星座最奶爸？

巨蟹座爸爸溫柔如母愛，把時間和精力都放在孩子身上。

摩羯座爸爸大山似緘默的愛，甘心為孩子當牛做馬。

處女座爸爸當處女男升級做了爸爸，對孩子的所有事細心又暖心。

水瓶座爸爸很風趣也很有童心，不管有沒有錢，肯花時間陪伴孩子們。

白羊座爸爸乖就抱，不乖就“揍”，帶娃模式簡單直接。

天秤座爸爸對孩子特別的細心、溫柔、體貼，對帶娃方式很糾結。

悅已主義

減肥也可以喝咖啡

只要身體沒有不舒服，每天1～3杯，都可以。

無糖無奶的美式（清咖、黑咖啡）更適合減肥，卡路里都是個位數的，毫無負擔。

三合一的速溶或是冰冰爽爽的星冰樂，只能算咖啡味飲料，不適合想減肥的你。

詩與遠方

《和孩子說話》

孩子，現在我寫這些詩給你

我一生的愛都傾注在這里了，等你長大

你隨便從中撿一個詞語、一個標點

你一定可以找到

我的心臟、我的血液，以及我給你的基因和姓氏

那時候，你一定可以看到現在爸爸的模樣

像一棵青嫩的樹，有些不安，有些驚訝

也有著滿滿的顫栗和幸福

孩子，因為你，爸爸還要長大，長成一棵大樹

為你遮風擋雨，讓你可以在樹下玩樂

靜靜地，數著一個又一個夏天

那時候，你小小的羽翼

也會慢慢向藍天張開，爸爸會看著你

快樂地飛向自己的那朵白云