提高學生抗挫折能力經驗談

馮娟

美國心理學家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關鍵在于對待挫折的態度。”對挫折認識的不同，決定著行動上的不同。有的學生失敗后，雖然哭過，發泄過垃圾情緒，但會更加積極地投入學習，努力跟上班級的步伐;有的卻一蹶不振，破罐子破摔，日益走向低迷。因此，教師不僅可以對學生進行個別的疏導，還可以利用好“班集體”這一利器，幫助學生斬斷錯誤思想，用良好的心態迎接挑戰的到來。

話題背景

全國每年都會發生學生不堪學習或心理的重負，產生抑郁，做出傷害自己的事件。“現在的學生怎么啦？”這是許多教師與家長都會疑惑的問題。在物質匱乏的年代里，特別是20世紀自然災害時期，學生們餓著肚子也要學習。現在的學生不愁吃穿，條件優越，卻做出一些匪夷所思的事情，有的親情單薄，甚至傷害自己的親人。縱橫比較，過去的學生從小就知道吃苦，他們能經受身體與心理的種種不公平待遇，為了心中的那份執著與渴望，目標明確，努力拼搏。現在的孩子與之相比較，既缺少毅力與學習的目的性，更缺少了一定的抗挫折能力。

什么是抗挫折能力？簡單講，就是指學生在接受教育的過程中，遇到障礙或干擾，致使需要和動機不能滿足，導致產生焦慮或者緊張不安。

經歷挫折，對學生來說是一筆人生的財富，因為挫折只是一時的，失敗是成功之母，它能激勵人成長，使學生的內心世界更強大，更堅強。那作為一名小學教師，該如何在平時的教育教學中，關注學生的心理健康，提高學生的抗挫折能力呢？這是教育工作者面臨的重要問題。

端正心態，疏導情緒

挫折產生有外因，也有內因。對于小學生來說，外部因素包括自然環境和社會環境，內因一般指學習上的困難得不到解決，物質上得不到滿足，思想上得不到家人的理解，行動上得不到老師或同學的認可而導致的情緒變化。教師要讓學生認清一個現實，那就是成長路不是坦途，父母營造的順利環境不可能一直存在，總會有各種各樣的意外發生，不是一味逃避，而要學會直面挫折。教師要引導學生正確對待挫折，用積極的心態面對挫折，用積極的行動克服挫折，讓挫折成為自己人生的過門板、墊腳石。

教師要幫助疏導學生情緒，提高心理防衛機制。學生遇到挫折，往往心情會很郁悶，容易鉆牛角尖，對此，教師要及時做好學生的心理疏導，和學生一起分析失敗的原因——同樣一件事情，為什么別人能完成，自己卻不能。比如班上的琪琪同學長跑老是不達標。教師和她一起找原因：從起跑的姿勢，到過程的發揮，再到最后的沖刺，琪琪在教師的啟發下，認清自己起跑就比別人慢了，該加速的時候因為體力跟不上，加速度不成功，導致沖刺乏力。教師幫助她制訂了一系列增強體質的鍛煉方法，并且與她父母聯系。家校配合，終于在期末體育測試中，達到了理想的成績。

挫折不可怕，怕的是在挫折面前畏縮不前，沒有面對挫折的勇氣。每個孩子都有好勝心，教師要激起學生面對挫折的勇氣，讓他們找出失敗的癥結，引導他們一步步地實現目標，讓他們體會只有戰勝了困難，才能更好地前進。

發揮集體力量，提高耐挫能力

對于學習上遇到的挫折，班集體要發揮作用，進行人員資源的合理配備，建立互助小組，一對一進行互助學習。不懂的課文，優秀生對其多讀多講;不會的題目，優秀生一一細細講解，直到其能獨立做好相似的題目，能掌握一定的解題技巧為止。對于生活中的困難與挫折，大家伸出援助之手;對于生病的學生，大家業余時間看望，鼓勵其戰勝病魔;對于家境困難的，大家捐錢捐物;對于留守兒童，教師和班干部及時家訪;對于同學私人間的糾紛引起的挫折，教師要問清原委，維持基本的公平公正，不委屈任何一個學生，也不縱容任何一個學生。每當學生某方面進步了，教師向其伸出大拇指表揚，在班集體中予以宣傳。這對提高學生的自信心，增強學生的抗挫折能力，具有不可估量的推動作用。

創設途徑，增強抗挫水平

抗挫折水平的提高需要在日常生活中鍛煉，因此，教師應當教給學生學會自己處理的方法。比如對于言語傷害，學生要有自己的一套疏解方法，有的學生知道報告給老師，有的會回避言語傷害——不理睬是對言語傷害最大的利器。對于意外傷害，諸如摔倒、劃傷等，教師要引導其第一時間處理傷口，進行自救;并讓學生記住教訓，總結得失，減少自身傷害事件的發生，這就是“吃一塹長一智”。

抗挫折需要強大的內心與堅韌的毅力，教師可以在平時的教育教學中，有意識地開展一些需要意志力的活動。

比如遠足，比如和同伴一起上街發宣傳單，比如獨立向同伴推銷出一件商品，讓學生游戲式的活動中，體驗挫折，想辦法解決問題，從而提高學生的抗挫折水平。教師還可以利用晨會、主題班會等活動，講述一些名人抗挫折的故事，會讓學生從中得到啟發，增強抗挫折的力量。

有些挫折對于成長中的小學生來說是好事而不是壞事，它能激勵學生成長，讓他們在失敗中，學會總結經驗教訓，使類似的事情不再發生。教師對孩子的挫折教育，應貫穿于日常生活的方方面面，時刻提醒學生注意常規，用積極的心態，把挫折當作磨煉，把失敗看成機會，使學生的抗挫折能力和意志品質在實踐中不斷提升。

（作者單位：江蘇省海門市育才小學）