“高氧水”能預防高原反應嗎

李春梅

祝先生到青海省旅游，當大巴車到達湟源縣休息時，幾個身穿白大褂的人便上車以每瓶150元的價格叫賣“高氧水”，并聲稱其可以預防高原反應。不少游客為了以防萬一而選擇了購買，那么，“高氧水”真的可以預防高原反應嗎？

“高氧水”預防高原反應無科學依據

目前市場上銷售的所謂“高氧水”，是通過強大的壓力把氧氣壓進水里，一旦在常規環境中打開包裝，在正常的大氣壓下，額外溶解進水里的氧氣就會釋放出來，原理就跟打開可樂罐時冒氣泡一樣。即便氧氣隨水被喝進胃里，也不可能像呼吸的氧氣一樣進入肺內，和血液進行交換，有可能只有極少數被喝進去的氧氣經黏膜吸收。

因此，喝“高氧水”來預防高原反應，完全沒有科學依據。

高原反應分急性與慢性

高原反應根據發病急緩分為急性、慢性兩大類。

進入海拔3千米以上時，第1～2日急性高原反應癥狀最明顯，后面逐漸減輕，大多6～7日基本消失，少數可持續存在。急性高原反應的主要表現為頭痛、記憶與思維能力減退、失眠多夢、呼吸深、呼吸頻率增加、心動過速等，部分患者有發紺（嘴唇發紫）、血壓升高等癥狀。一旦有這些癥狀出現，患者應臥床休息并補充液體。有條件者應及時進行“吸氧療法”治療，這可最快緩解癥狀。

如果在休息、吸氧、藥物干預的情況下都沒有得到緩解，甚至癥狀加重，那就必須盡快將患者轉送到海拔較低的地區，這樣相應的癥狀就會明顯改善。

慢性高原反應是急性高原反應持續3個月以上癥狀不消失，患者有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、心悸、氣短、食欲減退、消化不良、手足麻木和面部水腫等表現，有的患者還發生心律失常或短暫性昏厥。

慢性高原反應患者首先應轉到海平面地區居住，對于重癥者夜間給予低流量吸氧（每分鐘1～2升）能緩解癥狀。可予間斷或持續吸氧，不主張長時間吸氧，因為這樣做有礙于機體對低氧環境習服。當然，必要時可用輕緩利尿劑醋氮酰胺或氨茶堿等治療，也可以服用乙酞唑胺或酯酸甲羥孕酮等藥物，以改善氧飽和度。

首次到高原最好先做體檢

從未進入過高原者，在去高原之前最好做個全面體檢，根據體檢結果請醫生分析是否適合去高原。在去高原前應戒煙禁酒;對心理和體質進行適應性鍛煉，有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。

需要注意的是，有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區。

（摘自《家庭醫藥·快樂養生》）