小心“私處緊致”的騙局

邱書輝

在我們對醫療美容還陌生的時候，就有一些作風大膽的明星在電視節目里大談“私處緊致”的話題，這讓很多人有了一種“私處也需要好好保養”的認知。各大商家抓住機遇，推出各種私處緊致保養套餐或者各式各樣私處保健產品。那么，這些促使“私處緊致”的辦法真的有效嗎？

陰道松緊程度因人而異

陰道是一個封閉性的空間，平時陰道壁是緊貼在一起的，只有需要時才會擴展開來。確切來講，陰道壁分為前壁和后壁，挨著膀胱的是前壁，靠近直腸的是后壁。前壁較短，大約7～9厘米;后壁較長，大約9～12厘米。陰道的緊致程度與陰道的瘢痕、肌肉、筋膜、盆底肌等密切相關，不同女性的陰道松緊程度有很大區別。

未育女子的陰道一般比較緊，且富有彈性。但是自然分娩生出孩子后，陰道壁就會變得比較松弛，陰道也就較為寬松了。

不靠譜的縮陰療法

徒手縮陰 徒手縮陰有很多手法，有的手法是縮骨盆，即讓生育過的婦女的骨盆回歸到生育前的狀態，從而促使陰道緊致，但完全沒有依據。還有的手法是按摩髖骨，髖骨也與陰道風馬牛不相及，完全不可能達到陰道緊致的效果。最讓人動心的手法是按摩盆底肌穴位，但是從醫學角度來看，這種按摩方法并沒有任何理論作為支撐。而且由于按摩環境的衛生問題，不少人按摩以后不僅沒有起到陰道緊致的作用，而且還患了尿道炎，實在是得不償失。

藥物縮陰 縮陰藥物主要分為兩種，注射類和外用類。注射類的縮陰藥一般是將一些膠狀生物制劑注射進陰道壁形成填充，達到陰道緊致的效果。這種膠狀生物制劑很難被身體吸收，長期留在體內容易產生排異反應。而且，由于縮陰需要多點注射，注射后的陰道壁彈性并不均勻。外用類藥物縮陰，一般是打著“純天然”“草本”的“旗號”，實際上起作用的是里面非法添加的雌激素。目前，沒有一款縮陰外用藥拿到了藥物類批號，而這些產品為了起效快往往大量添加雌激素，隱形中增加了使用者的患癌風險。

儀器縮陰 目前市面上的儀器多是通過電刺激陰道壁肌肉，達到縮陰功效，但實際情況是，嬌嫩的陰道壁組織因為過度刺激導致水腫，從而顯得緊致了私處。由此可見，該方法不但無益，還有害。

運動縮陰才有效

躺式屈分腿 仰臥在地，雙腿屈膝并攏在身前，緩慢向兩側打開至極限再并攏。一組10次，每日做3組。

臀橋 仰臥在地，兩腳間距略大于肩寬支撐在地上，兩臂自然放在地面上。臀部向上發力，雙肩、上背部、兩腳均為支點，臀部向上抬起，直到肩膀至膝蓋之間呈一條直線，再緩慢還原。一組10次，每日做3組。

深蹲 兩腳分開與肩同寬，雙手前伸，腰背保持直線下蹲，下蹲時髖關節要低于膝關節。一組10次，每日做3組。