健身類APP對高校學生體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為的影響研究

趙 慧

（成都信息工程大學 銀杏酒店管理學院，四川 成都610743）

一、引言

近些年隨著移動應用技術的快速發(fā)展和全民健身風潮的興起，各種健身類APP層出不窮，并受到了年輕人的歡迎。而在這其中，高校學生就是健身類APP的一大用戶，很多高校學生都開始將健身類APP應用于自己的日常體育鍛煉之中。那么健身類APP的運用到底會對學生的體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為產生什么樣的影響呢？為了厘清這一問題，本文就在文獻研究的基礎上，以問卷調查法為主要調研方法，針對健身類APP對高校學生體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為的影響進行了專門研究。

二、調查方法

研究開展的過程中，以毛榮建編制的《鍛煉態(tài)度量表》中的體育鍛煉行為意向和體育鍛煉行為習慣兩個維度為主構建了調查問卷，以便于分別對高校學生體育鍛煉的態(tài)度和體育鍛煉的行為狀況進行調查和統(tǒng)計。另外，在問卷最后還附上了筆者根據調研需求自行設計的幾個問題，問題主要涉及健身類APP的使用與否、對健身類APP的看法以及建議等幾個方面。

問卷調查采用現場發(fā)放現場回收的方式進行。在發(fā)放問卷時，利用隨機取樣的方式，抽取了成都信息工程大學銀杏酒店管理學院的100名學生作為調查對象進行了問卷發(fā)放。其中，共發(fā)放調查問卷100份，回收100份，回收率為100%，其中回收到的有效問卷為96份，有效率96.00%。

三、結果與分析

（一）健身類APP在高校學生群體中的普及率

問卷回收后，首先對健身類APP在高校學生群體中的普及率進行了統(tǒng)計，結果如圖1所示：

圖1 健身類APP在高校學生群體中的普及率（n=96）

觀察圖1中的統(tǒng)計數據可以發(fā)現，健身類APP在高校學生群體中的普及率還是比較高的。在接受調查的學生中，有57.29%的人表示使用了健身類APP，也就是說，半數以上的學生使用過健身類APP。而這一點也表明了研究健身類APP對學生體育鍛煉影響的必要性和現實意義。

（二）健身類APP對高校學生體育鍛煉態(tài)度的影響分析

為了更為客觀的統(tǒng)計健身類APP對高校學生體育鍛煉態(tài)度的影響，在問卷統(tǒng)計階段，利用毛榮建《鍛煉態(tài)度量表》中的計分方式，計算了使用健身類APP學生的體育鍛煉態(tài)度得分和沒有使用健身類APP學生的體育鍛煉態(tài)度得分。在計分時，采用原量表的計分方式，即：從“完全不符合”到“完全符合”分別計1-5分，其中有一個題目為反向計分，即：從“完全不符合”到“完全符合”分別計5-1分。結果如圖2所示：

圖2 學生體育鍛煉態(tài)度得分示意圖

統(tǒng)計發(fā)現，沒有使用健身APP的41名高校學生的體育鍛煉態(tài)度平均得分為26.74，而使用健身APP的55名高校學生的體育鍛煉態(tài)度平均得分為31.57。使用健身APP的高校學生的體育鍛煉態(tài)度得分要明顯高于沒有使用健身類APP的高校學生的體育鍛煉態(tài)度得分。這說明，使用健身類APP能夠對高校學生的體育鍛煉態(tài)度產生積極正面的影響，對于高校學生良好體育鍛煉態(tài)度的形成是有益的。

（三）健身類APP對高校學生體育鍛煉行為的影響分析

調查問卷回收后，同樣也采用原量表中的計分方法，對接受調查的成都信息工程大學銀杏酒店管理學院的96名學生的體育鍛煉行為進行了計分，結果如圖3所示：

圖3 學生體育鍛煉行為得分示意圖

觀察圖3中統(tǒng)計的成都信息工程大學銀杏酒店管理學院接受調查的96名學生的體育鍛煉行為得分情況可以發(fā)現：使用健身類APP學生的體育鍛煉行為平均得分，同樣也要明顯高于沒有使用健身類APP學生的體育鍛煉行為平均得分。其中，使用健身類APP學生的體育鍛煉平均得分為36.56，但是沒有使用健身類APP學生的平均得分卻僅為32.10。這說明，健身類APP的使用同樣也會對學生體育鍛煉行為的養(yǎng)成產生積極、正面的影響，對學生良好體育鍛煉行為習慣的培養(yǎng)是有益的。

綜合以上調查數據可知，健身類APP在高校學生群體中已經有了較高的普及率，且健身類APP的使用能夠對高校學生的體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為產生積極、正面的影響。而之所以會出現這種情況，主要是因為：（1）健身類APP突破了時空局限，能夠隨時隨地的為高校學生的體育鍛煉提供指導，操作方便使用靈活。再加上目前各種健身類APP數量眾多、特色各異，無論是跑步、還是走路，亦或是騎行、登山等會找到對應的APP，逐漸就贏得了一大批高校學生用戶，在學生群體中普及開來；（2）在健身類APP中打卡監(jiān)督、運動數據分享等功能，能夠讓學生在體育鍛煉的過程中獲得情感上的支持，能夠幫助學生更好的堅持體育鍛煉，形成良好的體育鍛煉行為習慣；（3）健身類APP會通過視頻、圖片、文字等各種直觀的方式，向用戶推送各種健康運動知識，甚至還會根據用戶是個體情況推薦個性化的健身計劃，或者是健身建議，這對于高校學生良好體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為的養(yǎng)成同樣助益良多；（4）健身類APP能夠讓學生的體育鍛煉更具娛樂性和趣味性，例如：有些健身類APP會在鍛煉時，配合播放一定的音樂，或者是適時給予一定的鼓勵性、激勵性的語言，從而極大的提高了鍛煉的娛樂性和趣味性，對學生長期堅持鍛煉大有裨益。

四、研究結論

健身類APP在高校學生群體中已經有了較高的普及率，且健身類APP的使用能夠對高校學生的體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為產生積極、正面的影響，學校和教師應鼓勵和引導學生科學使用健身類APP，以充分發(fā)揮健身類APP在高校學生體育鍛煉中的價值與功效！