大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

黃宇琛

[摘要]當(dāng)代大學(xué)生是社會中特殊而重要的一個群體，而大學(xué)時期又是個體的獨立人格、個人品質(zhì)、行為模式形成的關(guān)鍵時期。在日益紛雜的社會環(huán)境和國際形勢下，大學(xué)生的心理健康教育尤為重要。為促進大學(xué)生的身心發(fā)展，提高社會適應(yīng)力，本文從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，分別從個體層面、學(xué)校層面、家庭層面和社會層面，研究如何培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，提出培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的途徑。

[關(guān)鍵詞]積極心理品質(zhì);大學(xué)生;心理健康教育;培養(yǎng)途徑

[中圖分類號]G640 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1671-5918（2019）03-0049-03

doi：10.3969j.issn.1671-5918.2019.03.022 [本刊網(wǎng)址]http：//www.hbxb.net

一、積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是在傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)之上產(chǎn)生的，傳統(tǒng)心理學(xué)是為了治療心理疾病而存在，它從消極的方面研究人的心理問題，目的是治療人類的心理問題，減少人類的痛苦，而忽視了生命的快樂和意義。積極心理學(xué)則彌補了傳統(tǒng)心理學(xué)的不足，不再僅僅研究如何治療心理問題，而是將關(guān)注點放在如何挖掘人類正面積極的心理力量，提高人類生活的幸福感，如何讓人類生活得更有意義。

（一）積極心理品質(zhì)

2001年1月，美國著名心理學(xué)家Martin Seligman與MihalyCsikszentmihaly發(fā)表了《積極心理學(xué)導(dǎo)論》，標(biāo)志著積極心理學(xué)的誕生。Sehgman曾在一場演講會上說過：“以前坐飛機時向鄰座介紹自己職業(yè)時，別人都會遠離，覺得心理學(xué)者就是找出誰是瘋子。而現(xiàn)在再向別人介紹自己的職業(yè)時，他們則會靠近我。”而這，就是心理學(xué)的變化與發(fā)展。Seligman提出，積極心理學(xué)的研究范疇主要有三個：積極的情感體驗、積極的人格特質(zhì)、積極的社會組織。隨著社會時代的變化，心理健康工作也在發(fā)生著轉(zhuǎn)變，已從關(guān)注個體的心理問題轉(zhuǎn)向關(guān)注個體的積極品質(zhì)，從“治療”轉(zhuǎn)向“預(yù)防”，進而挖掘人類的正面力量與優(yōu)秀品質(zhì)。而積極心理學(xué)的目標(biāo)之一就是建構(gòu)人類的積極心理品質(zhì)。

（二）我國積極心理品質(zhì)研究

中共中央國務(wù)院在《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育的意見》中指出：“立足大學(xué)生青春期心理和生理發(fā)展特點，要重視當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育，把培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)作為大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，培養(yǎng)大學(xué)生自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)秀品質(zhì)，由此增強大學(xué)生克服困難，經(jīng)受挫折的能力”。2003年，南昌大學(xué)的苗元江教授在發(fā)表的《積極心理學(xué)：理念與行動》一文中提到，“心理學(xué)不僅應(yīng)著眼于心理疾病的矯正，而且更應(yīng)該研究與培養(yǎng)積極的品質(zhì)，越來越多的心理研究發(fā)現(xiàn)：幸福、發(fā)展、快樂、滿意是人類成就的主要動機，人類的積極心理品質(zhì)是人類賴以生存與發(fā)展的核心要素”，這是我國第一次提出積極心理學(xué)視域下關(guān)于積極心理品質(zhì)的論述。隨著國外積極心理學(xué)思想的涌入，我國心理學(xué)者開始紛紛探討積極心理品質(zhì)的定義、因素與構(gòu)成。2010年，我國積極心理健康教育課題組對積極心理品質(zhì)一詞做了概念解釋，即“是個體在先天潛能和環(huán)境教育交互作用和基礎(chǔ)上形成的相對穩(wěn)定的正向心理特質(zhì)”，這是國內(nèi)較為權(quán)威的說法，我國多數(shù)心理學(xué)者對此頗為贊同。2009年，中國積極心理健康教育創(chuàng)始人孟萬金教授和北京科技大學(xué)外國語學(xué)院官群教授在吸收中西文化的基礎(chǔ)上，與國外學(xué)者John Keller合作編制了《中國中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》。在此基礎(chǔ)之上，孟萬金和官群利用心理統(tǒng)計學(xué)的方法，通過對中國1300名大學(xué)生測量，編制了《中國大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》。自此為各級學(xué)生建構(gòu)起積極心理品質(zhì)的多維結(jié)構(gòu)，也為我國積極心理健康教育的發(fā)展與實操提供了切實可行的測量工具。

二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)

1987年世界衛(wèi)生組織將“健康”定義為“是一種生理、心理和社會適應(yīng)都日臻完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康”。面對21世紀(jì)經(jīng)濟、政治、文化、社會等各方面的突飛猛進，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會各界的重視。作為特殊而又重要的一個群體，大學(xué)生在大學(xué)生活中正處于獨立人格、個人品質(zhì)與處事模式形成的關(guān)鍵時期。他們從學(xué)校走向社會，從感性走向理性，從任性走向成熟，升學(xué)、戀愛、就業(yè)、人際，諸多因素的加載使得大學(xué)生的身心發(fā)展容易受到各方影響。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系著個體的全面發(fā)展，更影響到社會的和諧與穩(wěn)定，因此高校的心理健康教育則顯得尤為重要。

（一）大學(xué)生積極心理品質(zhì)

孟萬金教授編制的《中國大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》中總結(jié)出智慧和知識、勇氣、人性、公正、節(jié)制、超越六大維度的20個積極心理品質(zhì)。天津大學(xué)的劉媛媛在其碩士論文中對7000多名參與者的調(diào)查中確認(rèn)了96項積極品質(zhì)，結(jié)合已有的人格理論，建立了有13項潛變量的大學(xué)生積極心理品質(zhì)結(jié)構(gòu)方程模型，包括自信、社交能力、嚴(yán)謹(jǐn)性、樂觀性、軀體特征、智慧品質(zhì)、意志力、可靠性、思維品質(zhì)、自主性、體貼性、進取性、理性。

大學(xué)生積極心理品質(zhì)即大學(xué)生在學(xué)習(xí)成長過程中，在家庭背景、生長環(huán)境以及教育培養(yǎng)的影響下，形成積極向上、健康的生活態(tài)度，擁有較強的自我認(rèn)同感與幸福感。根據(jù)心理學(xué)的認(rèn)知、情感、意志、個性、人際等各因素，大學(xué)生的積極心理品質(zhì)包括積極的認(rèn)知理念、積極的情緒情感、積極的個性品質(zhì)、積極的人際關(guān)系等方面。

（二）大學(xué)生積極心理品質(zhì)研究意義

1.促進個體身心發(fā)展。大學(xué)生是個敏感的群體，大學(xué)期間正是個體的價值觀、人生觀和世界觀形成的關(guān)鍵時期。由于升學(xué)、就業(yè)、戀愛、人際等各方面因素的影響，大學(xué)生的心理狀態(tài)較易波動，往往會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、易爆易怒、灰心失望、緊張焦慮等不良心理狀態(tài)，不利于大學(xué)生的成長與發(fā)展。而大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，則能夠發(fā)掘個體的優(yōu)秀潛質(zhì)與正面力量，預(yù)防大學(xué)生陷入不良的心理狀態(tài)，形成健康向上的理念，促進個體身心積極穩(wěn)定的和諧發(fā)展。