如何與壓力相處

《中國好聲音》是大家熟知的一個唱歌盲選節目。在這屆比賽中，很多有實力的選手因為壓力出現了失誤。決賽時，原本李健戰隊在PK賽中差點全軍覆沒，形勢堪憂，而僅剩的獨苗旦增尼瑪頂住了壓力，超常發揮獲得評委的全票，奪得了萬眾矚目的冠軍?！皦毫ι酱蟆笨赡軙褷顟B壓碎，也能讓人走向成熟，走向遼闊。當你身處巨大壓力的時候，如何與它相處呢？

藝霖：東北冬天腌酸菜時，把白菜裝滿缸后，需要在菜上面放一塊大石頭，把菜壓緊，目的就是增加壓力。這樣腌制出來的酸菜鮮嫩味美。如果不加石頭，白菜就可能會爛掉。所以，接受壓力，利用它擠壓出自己的潛能，轉化為進步不竭的動力，才能夠更好地實現目標。

落落：我覺得，“把壓力轉變為動力”這句話有點糊弄人。對于我這樣的高中生來說，來自父母和高考的壓力，是實實在在存在的。而我向往的那所大學，就是我努力學習的最大動力。所以，別總想著把壓力轉化成動力，其實這也是一種逃避壓力的借口。有壓力，就面對壓力。學習，從來都是為了自己，而動力也應該是從自身挖掘出來的。

原味初醒：雖然，壓力不可或缺，在一定程度上還能督促人進步，但過于沉重時，就可能變成壓倒駱駝的稻草。所以，合理地排解壓力是很重要的，就像水庫大壩開閘放水，無論多么堅固的大壩，都需要定期放水解壓。人生就是一個不斷增壓和減壓的過程，像是心電圖一樣，一上一下跳動的曲線，才是最有生命力的。

楓葉藍：我們無法消除壓力，只能提升和壓力相處的能力。也就是說，不管壓力多大，如果你內心足夠穩定和強大、目標明確，那么壓力的負面影響就會變小。相信自己有能力走出眼前的困境，并積極地想辦法去解決，壓力也會成為動力。如果你相信自己，那就放下顧慮，努力去做吧！加油！

菲落：初中時我就讀于一個重點升學率90%的中學，壓力特別大，經常情緒不穩定向父母發脾氣，神經衰弱睡不好覺，雖然每天都很努力，但成績毫無起色。后來，我認真地分析了原因，是自己太急了，總想在短時間內迅速提高成績。這種心態是完全錯誤的，給自己制造了太多壓力。因此，我逐漸改變心態，放慢節奏，根據實際情況為自己制訂學習計劃，多跟自己比，把關注點放在自己一點一滴的進步上，不再那么急功近利，成績也得到穩步提升。