淺談大學生手機成癮的原因、危害及對策

王悠林 孫允琪

【摘 要】進入二十一新世紀，科學技術不斷發展進入了新的階段，日新月異的變化給我們的生活增添了不少的色彩。隨著科學技術的不斷進步，與之同步興起的便是通訊技術和電子信息技術。手機作為一種通訊工具，其功能操作的不斷改進、更新更便利了我們的生活。然而就當今大學生來講，手機更大一部分的給他們帶來的是危害，大學生對手機的依賴性愈來愈深，甚至到了成癮的地步，以至于出現人際關系惡化、學業失敗、價值觀扭曲等現象。針對這些問題，我們必須采取措施，積極引導當代大學生學會控制好手機、利用好手機，不要淪為手機的奴隸；我們要積極尋找對策，探索新方法，改變這一現狀，促進在校大學生的健康發展。

【關鍵詞】大學生；手機成癮；原因；危害；對策

一、大學生手機成癮的原因

1.1當代大學生的自主能力差，好奇心強，容易沉迷于網絡而無法自拔。

在高中階段，學生的學習目標清晰明了，每天就是為了考上好大學而努力學習，到了大學以后，學生學習壓力瞬間變小許多，而與此同時他們喪失了目標，喪失了學習壓力，當然也就喪失了學習的動力。并且大多數大學生對自己的大學生活往往毫無規劃，昏昏噩噩的過著每一天，為了消磨時間而沉迷于手機娛樂，長時間的放松，導致許多大學生逐漸喪失了對學習的興趣，久而久之，便養成了玩手機娛樂的壞習慣，以至于到最后演變為手機成癮。

1.2對自己的專業知識缺乏興趣。

在大學里我們的專業知識是枯燥無味的，而就剛升入大學的學生而言，剛剛擺脫了高中那種魔鬼式的學習訓練，他們更想擁有的是輕松、快樂、自由的大學生活。因此便造成了大學生厭學的這種心理。剛升入大學的他們離開了父母的束縛、脫離了老師的管束，所以學習也就很容易松懈下來，當大學生再次面對索然無味的專業技能知識時厭學心理便在心中悄然出現。堂上無所事事，為了消磨時間，便利用手機進行娛樂，從而導致了手機成癮。

1.3大學生學業成績考核的不嚴格。

隨著國家的發展，我們的大校教育逐漸從精英教育轉向了普及教育，對學生的管理也趨于松懈了。為了讓大多數學生的成績都看得過去，大多數課程的筆試成績都采取易避難的方法。因此大多數大學生面對較難的題目、枯燥的理論知識，不假思索的也就放棄了，時間久了大學生便產生了輕輕松松是四年，辛辛苦苦也是四年，那何必不讓自己輕松快樂自由一些的這個錯誤心理。因此，許多大學生逐漸沉迷于手機，最后愈演愈烈為手機上癮。

1.4電子信息技術和通訊技術的迅速發展。

隨著科學技術的不斷發展，手機作為一種通訊工具，其內容不斷豐富，結構不斷優化，操作程序也日漸簡單，滿足了大部分人的需求。手機產品也是不斷的智能化、手機市場也更是日新月異，所以手機受到了大多數人的青睞，而科學技術的不斷進步導致的是手機制造成本的日益下降，就現在而言手機可以說是物美價廉，手機價格由以前的兩三千一部降到幾百塊錢一部，而這一價格的變化剛好滿足了消費能力不足的當代大學生的需求。

1.5社會整體大環境的影響。

互聯網匯聚了來自世界各地的信息，展現出了世界各地的新鮮事物，而手機作為互聯網的一種載體幫助我們展現出了這個世界的奇妙；除此之外，互聯網還滿足了我們的好奇心，我們可以在互聯網的世界里暢所欲言，充分的展現自我。互聯網吸引了他們而智能手機作為互聯網的載體更有利于大學生滿足自身需要，所以手機備受大學生的青睞。

二、手機成癮的危害

2.1嚴重影響著當代大學生的人生觀和價值觀。

現在的手機信息良莠不齊，很容易影響到大學生的人生觀和價值觀，而大學時期是塑造正確的人生觀和價值觀的關鍵。在手機熱的浪潮中，一些垃圾信息，淫穢信息也在不斷的侵蝕這大學生的價值觀、人生觀；更有甚者的是那些詐騙信息可能會導致大學生走上歪路，更嚴重的甚至會喪失生命。大學生是即將邁入社會的成年人，然而大學生的思想是單純的。面對手機的誘惑無法辨別其中的利害，從而可能導致大學生陷入危險中。

2.2嚴重影響大學生的身體健康和心理健康。

手機在大學生的心里有著不可替代的位置，當大學生失去手機的時候，他們的情緒會異常暴躁，內心憂煩更有甚者會形成手機綜合癥。而過分的使用手機更會損壞大學生的身體健康，長時間的使用手機打電話聽歌會導致大學生聽力的下降；長時間打游戲會使大學生的視力下降；而低頭玩手機會導致嚴重的頸椎病。這一切都嚴重影響了大學生的身體健康。

三、應對大學生手機成癮的對策

3.1學校要積極的引導學生樹立正確的、健康的手機觀。

其一，學校要定期開展相關知識的講座、每周設計相關展報，增加大學生對如何正確使用手機的知識的了解；其二，要充分發揮學校的社團作用，引導學生積極參加社團活動，增加學生之間的溝通交流、學習；其三，學校要與相關部門合作，對那些不良信息進行依法打擊，凈化手機網絡；其四，學校要增加大學生考核項目，提高大學生考試難度，從而增大大學生學習壓力提高大學生學習動力。進而幫助大學生逐步戒掉手機成癮的問題，逐步培養大學生的健全人格。

3.2大學生要對自己的大學生活做出規劃。

要想好自己以后的出路是考研還是就業，從而制定目標，腳踏實地的為自己的目標去奮斗；大學生要培養良好的興趣愛好，轉移自己的注意力，從而淡化對手機的依賴；大學生要培養自己對專業知識的興趣，努力學習專業知識增加專業知識儲量；其次，大學生還要搞好人際關系，學會溝通，要多去和家人、朋友、老師溝通發現自己的不足并努力改正；此外，大學生還要提高辨別對錯的能力，正確的使用手機，充分發揮自己的主觀能動性，去控制手機，抵制手機的誘惑。

四、結束語

對于大學生手機成癮的現象，學校和大學生要給予足夠的重視，否則，大學生長時間的沉迷于手機不僅會對大學生的心理健康造成威脅，還會影響自己的學業成績及自己以后的前途。大學生要嚴格的要求自己，學會控制手機，做手機的主人，把重心放到學習上，努力吸取知識，為自己的美好未來打好基礎。

【參考文獻】

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[2]王杰.大學生手機成癮原因與策略探析[J].智富時代，2015（12）.