雷貫一
爸爸喜愛馬拉松運(yùn)動(dòng),他常常帶著我一起跑步。三公里、五公里、六公里……隨著年齡的增長,我跑步的距離逐漸增加。
一天,我正在熱身,爸爸走過來遞給我一張?zhí)柎a牌:“最近奧林匹克森林公園有個(gè)十公里的田徑賽,試試吧!我給你報(bào)了名?!蔽乙徽喝粘S?xùn)練最多只跑六公里,此前我嘗試跑七公里都感到困難,十公里怎么可能?雖心生不滿,但既然已經(jīng)報(bào)名,我只好應(yīng)下來。
離比賽還有兩個(gè)月,從這天開始,爸爸便陪著我練習(xí)。前面的路程還好,當(dāng)跑到七公里時(shí),我迎來“撞墻期”,渾身無力,嘴里很干,豆大的汗珠兒不停地從臉上滾落下來,抬手一擦,皮膚一陣刺痛。這時(shí),爸爸的話從耳邊傳來:“你的配速下降了!既然決定跑,就要盡全力!”我想辯解,可什么都說不出來。爸爸提速了,恰逢上坡,我慢下來開始走路,我們倆之間的距離拉長了。爸爸回頭發(fā)現(xiàn)正走著上坡的我,臉色一沉,喊道:“怎么開始走了?誰讓你停下的!這樣節(jié)奏打亂了,還顧得上配速嗎?跑起來!”我委屈地喊:“可這是上坡呀,跑的話多費(fèi)體力!下坡再提速不就好了?”爸爸說:“一旦你開始走,肌肉就會由緊繃轉(zhuǎn)為松弛,可你瞬間又要提速,身體怎么可能也瞬間恢復(fù)到剛才的狀態(tài)?這樣,你就會被跑著上坡的人超越,而下坡正好是緩沖……”我若有所思,記住了爸爸的話。
就這樣,在爸爸的幫助下,我完成了人生中第一個(gè)十公里,用時(shí)六十四分鐘,爸爸說,這個(gè)成績還不錯(cuò)。
真的站在賽道上時(shí),我的心怦怦亂跳。身邊是不同年齡的參賽者,氣氛與平時(shí)完全不同,而我是其中唯一一個(gè)未成年人。

比賽開始了,不知是不是因?yàn)樾那橛鋹偅业哪_步比平時(shí)輕盈許多,跑過半程依然不感到疲倦。中途遇到一處上坡,我深吸一口氣,將身體向前傾,艱難地一步步向上挪動(dòng),始終保持跑步的狀態(tài)?!芭芷饋?!”爸爸的話在耳邊回響。看著之前領(lǐng)先我的選手因開始走路而被我超越,我感到無比自信,腳步也輕快了幾分。
跑到九公里時(shí),我的良好狀態(tài)全消失了。疲軟的身體、刺眼的陽光、疼痛的雙腳……我?guī)缀跻O聛砹耍杏X最后一公里如此遙遠(yuǎn)。
“小姑娘,加油!”一個(gè)穿橙色服裝的身影從我身邊掠過,帶起一陣風(fēng),似乎吹走了我的疲憊,我頓時(shí)又充滿了力量,有節(jié)奏地繼續(xù)向前奔跑……
終于,我沖過了終點(diǎn)線,用時(shí)不到六十一分鐘,這是我訓(xùn)練兩個(gè)月以來最好的成績。從六公里到十公里,我只花費(fèi)了兩個(gè)月的時(shí)間。這段時(shí)間,我收獲的不僅僅是跑步的成績,更是面對挑戰(zhàn)時(shí)愈挫愈勇,一定要取勝的決心。
教師點(diǎn)評
這是一篇考場作文,文章的選材很新穎,因?yàn)閰⒓玉R拉松運(yùn)動(dòng)的中學(xué)生不多,同時(shí)內(nèi)容又極為切題;更為可貴的是文章沒有平鋪直敘,而是截取了過程中的兩個(gè)“點(diǎn)”,描寫具體,感受細(xì)膩;結(jié)尾部分的議論水到渠成,簡潔不做作。因?yàn)槭钦鎸?shí)經(jīng)歷,所以即便在時(shí)間緊、壓力大的情況下,小作者仍能娓娓道來,把讀者帶入文章的情境中。(岳穎)