脫發增多可以治療嗎

《老友》專家門診：

我今年55歲。我以前會掉頭發，但比較少，最近隨便用手一抓，就會有一小撮頭發掉落。請問：脫發增多是否疾病引起的，可以治療嗎？

贛州市趙××

趙××同志：

人體因為正常的新陳代謝每天都會有頭發脫落，但數量不多，一般不明顯。如果脫發量多或成片脫落，說明身體出現了某些問題。突然頭發成片脫落，中醫稱之為油風，即西醫的斑禿。

導致脫發的原因包括壓力過大、營養不足。適當減壓，例如跑步、登山等，可放松身心，有益頭發生長。另外，要減少對頭發的刺激。日常盡量不燙發、染發，同時也不要用過燙的水洗頭，可以用指腹按摩清潔頭皮。不要用塑料梳子梳頭發，可選用木質不傷頭皮的梳子。洗頭的次數也不宜過于頻繁，建議老年人一周洗3次為宜。

想養好頭發，每天就要多吃富含蛋白質的食物。一個成年人每天至少要吃60～75克的蛋白質，可以多吃點牛奶、魚、蝦、雞肉、瘦豬肉、牛肉、雜豆等。同時應注意其他營養素的攝入，多吃水果蔬菜，不讓營養失衡。

中醫認為，調整好脾胃功能，有益于養護頭發。各人調補方式不同。血熱生風者可用女貞子、旱蓮草、生地、制首烏等煲湯，藥方多用烏發丸加減。陰血虧虛者可經常服用熟地黃、桑葚、枸杞、黑芝麻、核桃、制首烏等，藥方多用神應養真丹加減。氣血兩虛者可用黨參、山藥、蓮子、芡實、當歸、大棗等，藥方多用十全大補湯、人參養榮丸、八珍益母丸等。瘀血阻滯者可用田七、丹參、川芎、當歸等煲湯，藥方多用通竅活血湯。濕熱重者，藥方中可加側柏葉、黃柏、薏苡仁、蒼術、蒲公英等。

《老友》專家門診編輯室