繞口令：最簡(jiǎn)單的健腦法

姜衛(wèi)劍

老人上了年紀(jì)，大多都會(huì)記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，言語(yǔ)模糊，尤其是患有心腦血管疾病的老人會(huì)更加明顯。經(jīng)常讀一讀繞口令，不僅可以幫助老人鍛煉語(yǔ)言咬字能力和說(shuō)話流暢度，增強(qiáng)老人的記憶力，還能培養(yǎng)老人的反應(yīng)能力。

繞口令是老人語(yǔ)言訓(xùn)練最簡(jiǎn)單、最方便的好教材，但在練習(xí)過(guò)程中，要注意把握好3個(gè)字“慢、勤、準(zhǔn)”。

慢 老人本來(lái)反應(yīng)就慢，說(shuō)繞口令要堅(jiān)持循序漸進(jìn)，要有耐心，不要急于求成，學(xué)的時(shí)候要一步步來(lái)，可以采取分解法把每一個(gè)字音都念得準(zhǔn)確無(wú)誤，把每一句話都說(shuō)得清楚連貫，然后再逐漸加快。老人學(xué)說(shuō)繞口令就是練唇舌、練記憶、練思維。如果一味求快，則會(huì)增加心理壓力。

勤 勤能補(bǔ)拙，堅(jiān)持不懈。要想取得良好的效果，學(xué)說(shuō)繞口令一定要堅(jiān)持不懈，不能半途而廢，每天練習(xí)時(shí)間不能少于半小時(shí)，大于1小時(shí)最佳。上午和下午可以分開(kāi)時(shí)段來(lái)練習(xí)。街坊鄰居也可以坐在一起練習(xí)，通過(guò)相互糾錯(cuò)的方式，使吐字發(fā)音更準(zhǔn)確清楚，這樣也會(huì)激發(fā)彼此的興趣，增強(qiáng)自信心。

準(zhǔn) 同音異調(diào)、字音相近、疊字重句是繞口令的鮮明特色。吐字清晰、發(fā)音準(zhǔn)確是練習(xí)繞口令的重要要求。說(shuō)繞口令需要唇、舌、口等器官的整體協(xié)調(diào)性。長(zhǎng)期練習(xí)會(huì)感到枯燥乏味，兒孫們可充當(dāng)老人的教練，多抽時(shí)間陪老人練習(xí)繞口令。要多鼓勵(lì)老人，使老人在舌頭部位、嘴唇形狀、口腔開(kāi)閉掌握一定技巧，真正使發(fā)音更準(zhǔn)確，練習(xí)更高效。

最后，推薦3首經(jīng)典的繞口令供老人練習(xí)。

上果市——四個(gè)孩子上果市，拿著四個(gè)小籃子。花了硬幣四毛四，買了十個(gè)小柿子。四個(gè)孩子出果市，拾了四十小石子。到了家里吃柿子，吃完柿子玩石子。

一個(gè)人——這邊一個(gè)人，挑了一挑瓶。那邊一個(gè)人，擔(dān)了一挑盆。瓶碰爛了盆，盆碰爛了瓶。賣瓶買盆來(lái)賠盆，賣盆買瓶來(lái)賠瓶。瓶不能賠盆，盆不能賠瓶。

畫葫蘆——胡圖用筆畫葫蘆，葫蘆畫得真糊涂，糊涂不能算葫蘆，要畫葫蘆不糊涂，胡圖決心不糊涂，畫出一只大葫蘆。

（摘自《健康報(bào)》）