與壓力共舞

我們正生活在一個“兩極化”的社會里，一方面都想追求盡可能輕巧的商品和輕快的生活，另一方面卻將自己置于前所未有的重壓之中，無法抽離。

“上得了廳堂，下得了廚房”“開得起好車，買得起新房”……謀生存、謀發展、謀幸福，每一個階段，每一個層次，人們總會遇到各種各樣的壓力。就像網上說的，只要你還有心跳，你還要呼吸，你還在跟外界環境進行物質、能量、信息的交換，你就難逃壓力的魔掌。

然而，這就是生活，壓力和動力相伴而生，失望和驚喜如影隨形。通常情況下的壓力都是可承受的，人體甚至感覺不到它在作祟，太陽照常升起。但人生總有些時候，那根繃緊的繩眼看就會斷裂，身心都在敲響警鐘，提示你該采取措施了。

數據顯示，26歲～40歲年齡段體驗到的壓力是最大的。身為家庭和社會的中堅，背負著命定的“壓力巨石”，健康隱患可想而知。盡管心理學家通過實驗，發現壓力和健康并不是簡單的正比或反比關系。在壓力達到某個峰值之前，壓力越大，績效越好，個體越健康。但是，壓力之于人，就好比火焰和手的關系，適度的距離是溫暖，過近的距離就是傷害。

避免走向極端，解壓還需系壓人。在與壓力PK時，請理性審視和評估。與壓力“和平共處”，需要準備，需要行動，還需要智慧。學會正確應對壓力并從中獲得成長，你會發現，生活的“重負”，其中必定飽含“恩賜”;傳說中的幸福，并不是那么可望不可即。