高中體育課田徑運動水平提高的策略研究

□廈門松柏中學 林國忠

在新課程改革的背景下，高中體育教師除肩負提高學生運動水平的教育責任外，還需要承擔起利用創新的教學策略使學生各項綜合能力得到發展的教育義務，以此實現現代素質教育理念的教育目標，以能力的培養為學生未來的健康成長打下良好的基礎。基于這一教學目標，教師在高中階段的田徑教學中應該更加慎重地選擇教學策略，通過對田徑運動的特點進行更加深入的分析，以制定合理的教學策略，實現學生田徑運動水平的切實提高，并使學生在田徑水平提高的同時，得到自身能力的全面發展與進步。

一、聚焦學生學習興趣，豐富田徑授課語言

教師在課堂中的授課語言常常被形容為連接學生與課程教學內容的橋梁，經過教師精心設計的多元化與趣味性并存的授課語言往往比單刀直入式、平淡的教學語言更能激活學生在課堂中的學習興趣，使學生對教學內容產生充分的好奇心，以使學生將更多的精力投入聽取教師的授課過程中，為學生對知識的獲取與理解打下良好的基礎。基于這一教學原理，在高中體育田徑運動的教學實踐中應該對課堂中的授課語言做好充足的設計工作，通過結合學生的實際心理情況與田徑教學內容，實現對課堂教學語言的豐富，以多元化并與田徑教學內容相關的教學語言吸引高中學生對田徑運動的學習興趣，激發學生的課堂參與積極性，提高學生的課堂學習效率。例如，在高中階段的跳遠項目教學中，我在教學前先利用互聯網數字資源，結合自身印象，對跳遠運動賽事中國運動員的精彩操作進行了整理，并將其系統地融入教學語言中。高中學生在課堂中通過聆聽教師對跳遠運動歷史發展趨勢、趣味知識的講述，充分地調動參與學習的激情，又被教師所講述的我國運動員的榮譽成績，激發出參與跳遠練習的積極性，懷著積極的心態投入了后續的學習與練習環節中。教師豐富的田徑教學語言能夠有效地對學生的學習心態造成正向的影響，為學生跳遠成績的提高打下堅實的心理基礎。

二、找準田徑項目間的聯系，提高課堂教學效率

以科學聯系觀看待田徑運動教學內容之間的聯系，找準各項運動的共性，往往能使教師在高中田徑運動教學實踐中的教學效率得到提高，使學生田徑運動水平的提高事半功倍。找準田徑運動項目之間的聯系，一方面有利于教師利用運動項目之間的聯系啟發學生的運動靈感，相對簡化教學步驟，以節省下以往教學中不必要的授課與練習時間，提高教學的靈活度，優化高中體育課堂教學的授課內容；另一方面能通過田徑項目之間的共性，引導高中學生在項目學習與練習的過程中對以往所學或掌握的田徑運動技能進行再次運用，完成對田徑運動項目技能的鞏固，為學生的田徑運動水平打下堅實的基本技能基礎，為學生運動水平的進步與綜合能力的發展提供穩固的階梯。例如，在高中田徑練習的短跑教學中，我在課堂中并不急于引導學生進行練習，而是首先讓學生回憶在之前長跑教學中所學習的跑步過程中手臂與腿部的擺動方式與呼吸方法。在給予學生適當的回憶與原地練習的時間，確認學生對長跑運動中的技能進行了鞏固與切實的掌握后，我才組織學生開展短跑的技能練習。在練習中，我要求學生保持長跑過程中所運用的呼吸與肢體擺動的方法，在此基礎上增加了短跑特有的技能練習，以此提高了短跑項目的教學效率。發現長跑與短跑運動項目之間的聯系，并將其靈活運用在練習過程中，既使學生鞏固了長跑技能，又大幅度節省了短跑技能的教學時間，是有效的教學方式。

三、尊重學生的能力差異，分層練習技能目標

在高中階段的體育田徑運動教學中，教師應對傳統教學中的練習模式進行深刻的教學反思，并在尊重學生個性差異的原則上對以往課堂中統一的練習目標模式進行創新與優化。教師在教學實踐中應該有意識地對班級學生在田徑運動課程中所表現出的實際運動水平與身體素質進行觀察與整理，并將學生按照不同的能力層級進行人員的分組，在課堂中教師應通過對不同能力小組設置不同層次任務的方式為學生提供最適合個人田徑水平與身體素質發展的課堂練習目標。通過課堂技能練習目標分層的方式開展教學，有利于使每個學生都更加自信地投入自己能夠完成的課堂練習中，讓班級中的每個學生個體都能在有限的課堂時間內得到均衡的進步與發展。我在教學中根據學生在日常練習與田徑運動過程中所記錄出的成績與真實的表現，依照性別將班級學生分為三個階層，并為各個階層的學生設置了不同的任務，讓學生在課堂中能夠切實地發揮自己的全部實力與潛力，全身心投入田徑練習中，得到能力最大化的提高與發展。例如，在跳遠項目的練習環節中，不同階層的學生在各自的練習中不會再出現以往練習過程中練習強度與身體素質不匹配而導致練習效果不佳的問題，班級中的每個學生都在符合自己能力的跳遠練習中發揮出自己全部的實力，在努力突破自身極限的過程中實現田徑水平的提高、發展。

四、統籌安排練習時間，引導學生勞逸結合

在高中階段的田徑體育教學中，組織學生開展田徑運動技能與體能的練習是教師在教學實踐中發展學生運動能力與身體素質最常見的教學手段，然而大部分教師在教學實踐中對與練習時間的規劃存在許多不合理的應用方式，實際上不利于學生綜合能力的可持續發展。我認為，為了保證學生的運動水平與身體素質在課堂練習中得到高效與科學的發展和進步，教師應該首先做到對課堂練習時間的統籌安排，使高中學生在教師對課堂結構的安排下既能做到勞逸結合，始終以充沛的體力與精力投入課堂練習環節中，在最佳的狀態下投入全部的精力與努力于練習環節之中，使練習對學生身體素質與運動水平的增益效果最佳化；與此同時，又能通過教師對運動環節的科學規劃使學生在課堂的實際感受中形成良好的運動意識，養成科學的勞逸結合的運動習慣，讓學生在未來的運動生活中能夠通過課堂中吸取教師對練習時間規劃的方式做到科學的日常運動，保證學生的身體素質與田徑運動水平得到長久的可持續發展。

五、創新田徑練習形式，促成運動習慣的養成

在致力于提高高中學生田徑運動水平的教學實踐過程中，體育教師不能片面地將教學眼光放在高中階段學生的能力培養與提高上，更應以發展的眼光看待學生在未來生活中長遠的身體能力的發展與田徑運動水平的保持和提高上。為此，教師一方面應以促成學生運動習慣的養成為創新方向，對傳統的田徑練習模式做好生活化的革新與發展工作，以使學生在缺少客觀運動條件的生活中依然能夠自發地開展田徑運動，并在堅持中形成健康的運動意識，為學生的日常運動習慣養成提供基礎的條件。教師另一方面應在高中階段的教學中發揮教師對學生的督促作用，通過組織并輔助班級學生制定科學且行之有效的運動計劃的方式助力學生運動習慣的養成，并且以定期檢查學生日常運動成果的方式保證學生在生活中地切實堅持運動。教師通過督促學生養成健康運動習慣的方式，能有效使學生在健康運動習慣的保持中實現長久的田徑水平的保持與提高以及學生身體的健康發展與成長。

六、結語

總之，在高中體育的教學實踐中，教師為了提高學生田徑模塊的水平與成績應該確立以學生為本的教學理念，在教學中始終圍繞學生的具體情況與實際身體運動能力對田徑運動的教學環節做好創新與改良的工作，為學生的課堂運動學習與練習以及可持續發展的運動意識養成架設起良好的課堂教學環境，助力學生的不斷進步與成長。