論中醫養生內涵與中國傳統文化

戴川植

摘 要：中醫養生是一種以清除疾病隱患為主要內容、以強身益壽為目的的醫事活動。就思想角度來說，中國傳統文化對中醫養生理論的形成有著深遠的影響作用。本文以中醫養生為主要內容，分別從道家文化、儒家文化、佛家文化三個方面討論了中醫養生內涵與中國傳統文化的關系。

關鍵詞：中醫養生 傳統文化

中圖分類號：R212文獻標識碼：A文章編號：1003-9082（2019）05-0-01

引言

提到中醫養生，大多數人會下意識地認為這是老年人的活動，這是對養生認知的嚴重誤區。所謂中醫養生，就是“治未病”，即治療尚未發生的病，通過“四氣調神”、“雜食以養”等方式，清除身體中的疾病隱患，從而達到強身益壽的目的。因此，青少年與中年人也要注意中醫養生。站在思想層面來看，中醫養生內涵的形成離不開中國傳統文化的影響，從某種意義上說，中醫養生內涵集合了中國傳統文化的精髓。那么，中國傳統文化與中醫養生內涵有什么樣的關系呢？以下就是筆者的分析與論述。

一、中醫養生與道家文化

1.養生理念

學界普遍認為，道家文化在中醫養生思想的形成方面起主導作用。道家文化的核心是“道”，主張“道法自然”。道家著作《道德經》開篇對“道”就作了相關的闡明，《道德經》指出，“道”是非常玄妙深遠的，是天地間生成萬物總的來源。“道”在道家始祖老子看來，更加接近于自然法則，天地變化規律。老子認為，人應當順應自然規律。傳世中醫學典籍《黃帝內經》也對“道”作了相應的闡明，其曰：“陰陽者，天地之道也……治病必求于本”，又云：“謹道如法，長有天命”，指出了凡醫治疾病，必須求得病情變化的根本，而道理也不外乎陰陽。《黃帝內經》中所論的養生之道，多是對老子學說的發揮。中醫養生中的“治未病”的思想就來源于《黃帝內經》中的“上工治未病”。由此可見，道家文化對傳統醫學有重要的影響作用。

2.價值取向

“道家思想從一開始就有長生不死的概念”。道家追求長壽、長生，而中醫養生追求長壽，二者有著相似的價值取向。《抱樸子內篇》曰：“欲求長生者，必欲積善立功，慈心于物，恕己及人，仁逮昆蟲，樂人之吉，愍人之苦，赒人之急，救人之窮，手不傷生，口不勸禍，見人之得如己之得，見人之失如己之失，不自貴，不自譽，不嫉妬勝己，不佞諂陰賊，如此乃為有德，受福于天，所作必成，求仙可冀也?！蔽闹兄赋隽巳四軌蛲ㄟ^自身的努力延年益壽乃至長生不死，心術不正的人是不能長生的，介紹了外修與內養的養生之道，這種養生之道對中醫養生學有積極的借鑒意義。

3.養生途徑

道家的養生途徑有兩種，一種是借助丹藥外修，一種是通過行氣保精進行內養?！饵S帝內經》中的素問篇、靈樞篇均對于養氣就做了極為詳細地闡明，點出了，氣血不足對身體健康的危害，強調了任何事情不能過度?！逗訄D帝視萌》也指明了人的養生活動順應天地之自然，便可達到“壽考無窮”的養生目的。而中醫養生受到了這些思想的影響，提出了“四氣調神”、“動靜有常、和諧適度”的養生途徑。

二、中醫養生與儒家文化

1.養生理念

儒家思想的核心是“仁”，儒家主張“仁”、“禮”、“中庸”、“以和為貴”?！墩撜Z》曰：“克己復禮為仁”，又云“知者樂水，仁者樂山;知者動，仁者靜;知者樂，仁者壽”，儒家學派創始人孔子指出，長壽必須建立在高尚的道德基礎上，加強個人的思想修養。《孟子》曰：“我善養吾浩然之氣”，表現了對精神價值的追求。中醫養生吸收了儒家的仁學思想，從而形成了重用輕體、重道輕器的特點。

2.養生途徑

儒家提倡以食養生。《論語·鄉黨》曰：“食不厭精，膾不厭細。”《禮記·內則》曰：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，調以甘滑?！薄吨芏Y·天官》曰：“凡食齊眠（音視）春時（飯宜溫也），羹齊眠夏時（羹宜熱也），醬齊眠秋時（醬宜涼也），飲齊眠冬時（飲宜寒也）”，這些都指出了遵循飲食規律對健康的影響。中醫養生在儒家飲食觀的影響下，逐漸形成了“雜食以養”、“飲食有節”的食療養生途徑。

三、中醫養生與佛家文化

1.養生理念

與道家練氣、儒家修身不同，佛家講的是凈，養心。佛家追求超脫于塵世的精神境界，所以在佛家看來，肉體只是修行用的皮囊。佛家看淡生死，但這并不意味著佛家就否定了現實。相反，由于尊重生命，所以養心調身一向是佛家的傳統。佛家認為，行為與精神觀念會影響人體。因而佛家主張“五戒”、“萬念歸一，清心滌濾”、“長養慈心，勿傷物命”，中醫養生受到這些思想的影響，將養心作為關鍵的養生之道。

2.養生途徑

佛家養生途徑主要包括戒肉食素、戒酒、禪修與武術等。佛家“戒肉食素”的主張來源于佛家“戒殺生”的思想，這種素食理論對于中醫養生中的食療養生的形成也有一定的影響作用。佛家戒酒，并不是簡單地規范飲食行為，而是防止酒影響人體健康，其根本目的在于修身、修心。佛家禪修的主要方式就是靜坐，排除心中一切雜念，逐漸培養無貪無嗔的習性，并逐漸脫離原有的惡習性，漸漸自在。通過禪修可以獲得健康身體與清晰的思維，這已經被現代中醫學認可是一種科學的修煉方式。

結語

綜上所述，中醫養生與中國傳統文化有密不可分的聯系。中國傳統文化促進了中醫養生理論的形成，豐富了中醫養生的內涵。而中醫養生理論又賦予了中國傳統文化新的活力，推動了傳統文化的發展。從對養生的認知來看，無論是道家，還是儒家，亦或者是以佛家，都表現出了相對理性的認知。而從養生的目的來看，三者的思想精髓則具有高度一致性。長期的發展過程中，這三者的思想精髓與其他各個派別對中醫養生的認知精華，共同成為了我國中醫養生的思想基礎。在融合傳統文化與古代哲學的中醫學思想指導下，我國逐漸形成了具有鮮明特色的中醫養生體系。

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