中職體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)

胡進

摘? 要：社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，讓社會人才的標準得以提高。中職院校，是培養(yǎng)社會應(yīng)用人才的重要基地。關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，為社會輸送合格的社會人才，是中職教育的重要目標。關(guān)注中職體育教學(xué)，重視學(xué)生身體素質(zhì)水平的提高，才能完成中職教育任務(wù)。

關(guān)鍵詞：中職體育? 身體素質(zhì)? 針對性

前言

中職學(xué)生的身體素質(zhì)水平，不僅關(guān)系著其在校的學(xué)習(xí)效率，還關(guān)系著工作之后的工作能力。重視學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，利用體育教學(xué)重點的改革、內(nèi)容的創(chuàng)新、方法針對性的提高，讓越來越多的中職學(xué)生能夠在體育學(xué)習(xí)活動中受益，認識到個人身體健康以及體能水平的重要性。才能促進中職體育教育得到學(xué)生的重視，讓體育教育的功能得以發(fā)揮。

一、傳播身體素質(zhì)重要性，吸引學(xué)生關(guān)注

中職學(xué)生大多處于青春期，在這個階段讓學(xué)生做他們不愿意做的事情是十分困難的。因此，要利用體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生成為體育鍛煉的主動發(fā)起者。教師要讓學(xué)生認識到個人身體素質(zhì)水平的重要性，得到學(xué)生的關(guān)注。

學(xué)校應(yīng)當(dāng)配合中職體育教育工作者的工作，利用相關(guān)會議的開展，向?qū)W生傳播身體素質(zhì)的重要性。中職學(xué)生在畢業(yè)之后需要走進社會從事技術(shù)型的實踐工作，這類工作對學(xué)生的體能要求較大。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能保證學(xué)生在工作中發(fā)揮個人優(yōu)勢。與此同時，在中職院校的學(xué)習(xí)過程中，受到學(xué)校、家長以及多種因素的影響，部分學(xué)生會產(chǎn)生不健康的心理問題。心理素質(zhì)差，同樣會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與工作，影響學(xué)生的身體素質(zhì)。利用體育教學(xué)活動提升學(xué)生的體育素養(yǎng)水平，不僅能夠讓學(xué)生身體健康，還能使其建立抗壓心理，勇于面對困難。通過學(xué)校活動上相關(guān)知識的傳播以及體育教育工作者課堂中的講解，讓中職學(xué)生意識到個人身體素質(zhì)的重要性，不斷突破自己，建立堅強的意志才能，長時間的保持良好的身體素質(zhì)。

二、倡導(dǎo)快樂體育教育，激發(fā)體育鍛煉興趣

快樂教育，是教育事業(yè)進步的表現(xiàn)之一。在中職體育教學(xué)過程中，將快樂第一作為教學(xué)原則，讓學(xué)生能夠快樂的參與到體育實踐活動中。完成身體素質(zhì)提高的目標，有助于學(xué)生主觀能動性的發(fā)揮。有趣的體育學(xué)習(xí)活動，能夠讓學(xué)生自主參與到其中，了解體育活動的樂趣并為之努力。

首先，教師要尊重學(xué)生的主體地位，關(guān)注中職學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣以及體育鍛煉需求。將更多的快樂因素組合到體能訓(xùn)練之中，快樂的教學(xué)內(nèi)容能夠激起學(xué)生的運動欲望，使學(xué)生的體育鍛煉興趣逐漸提高。比如，在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運動時，教師可以一改往日講解籃球技巧，實踐操作的教學(xué)模式。讓學(xué)生分成男女混合的兩個隊伍，大家在一起玩籃球。第一次混合比賽，可以利用正規(guī)籃球賽的規(guī)則。第二次混合比賽，可以通過自主制定籃球規(guī)則的方式創(chuàng)新籃球運動。讓中職學(xué)生打破常規(guī)，將體育鍛煉視為獲取快樂的娛樂方式，而非嚴守規(guī)則的體育運動。

其次，要建立快樂的師生關(guān)系。良好的師生關(guān)系，能夠打開學(xué)生的心門，更能讓學(xué)生高效獲取體育鍛煉技能。教師與學(xué)生應(yīng)當(dāng)是彼此尊重彼此信任的，只有這樣，才能在教學(xué)的過程中彼此獲得快樂，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣。提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平，教師要堅持民主教育理念。在日常教學(xué)過程中多多聽取學(xué)生的意見，將學(xué)生提出的新的體育項目作為教學(xué)內(nèi)容，給予學(xué)生體育鍛煉的滿足感。比如，最近十分流行椅子的健身多用活動。教師可以通過學(xué)生的介紹了解一個椅子在個人健身方面所起到的作用，并將不同的姿勢傳授給學(xué)生。鼓勵學(xué)生彼此分享，使教師與學(xué)生沒有代溝，在課堂中平等交流，快樂運動。

三、針對學(xué)生個性，組織體育活動

學(xué)生的個性，對于中職體育教育工作者的教學(xué)組織活動有一定影響。在教學(xué)之前，教師要做好教學(xué)設(shè)計。而教學(xué)設(shè)計中最容易忽略的因素，就是學(xué)生的個性。在倡導(dǎo)個性化教學(xué)的今天，符合學(xué)生個性的體育鍛煉活動，才能為學(xué)生感興趣。每一位學(xué)生所感興趣的體育項目不同，所擅長的體育鍛煉方式也不同。在組織學(xué)生做體育鍛煉時，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的個性特點，有針對性地選擇體育教學(xué)內(nèi)容，不將一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容限制在某一個運動項目中。

對學(xué)校能夠開展的體育項目進行分類，讓學(xué)生自主選擇。利用個人優(yōu)勢做好體能鍛煉，同樣能夠提高個人身體素質(zhì)水平。比如田徑類、球類、趣味類等不同類別的體育項目，能夠吸引不同個性的學(xué)生。一些學(xué)生的耐力較好，喜歡長跑活動。教師鼓勵這些學(xué)生利用體育課時間，科學(xué)長跑，展示自己的耐力特點，并滿足學(xué)生的運動意愿。還有一些學(xué)生彈跳力很好，教師可以推薦他們玩籃球或者跳高、跳遠。利用這些活動展示彈跳力，同時，掌握不同運動項目的技巧。讓每一位學(xué)生的運動潛能都得以開發(fā)，并使之成為運動興趣，將其延伸到課外，能夠保證學(xué)生自主提高個人身體素質(zhì)水平。

四、針對體育活動特性，組織課堂實踐活動

除了學(xué)生的個性要得到教師的重視，體育項目的特征也需要得到教育工作者的關(guān)注。中職院校可以組織的體育項目種類較多，無論是球類、田徑類，還是器械類，不同的體育運動所對應(yīng)的特征也有所不同。幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，要提高學(xué)生的身體適應(yīng)性，使體育活動的內(nèi)容能夠滿足學(xué)生的需求。

同時，體育活動的方式也應(yīng)當(dāng)尊重體育項目的特征。溫和的體育項目，在中職院校教育過程中較受歡迎，因其對于學(xué)生身體力量、速度與耐力的要求不高。教師要針對學(xué)生實際情況設(shè)定實際的體能鍛煉訓(xùn)練內(nèi)容，通過有氧運動與無氧運動的結(jié)合，讓學(xué)生能夠在體育課堂中提升全面體能，與體育鍛煉活動融為一體，不做無意義的重復(fù)、單調(diào)訓(xùn)練。

結(jié)語

綜上所述，在中職院校的教育工作中，除了向?qū)W生傳遞科學(xué)知識、技術(shù)技能，還要關(guān)注體育教學(xué)中學(xué)生身體素養(yǎng)的培養(yǎng)。利用身體素質(zhì)的提高，促進學(xué)生全面發(fā)展，讓學(xué)生有科學(xué)的手段和方法去開展個性化的體育鍛煉。有利于中職教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，更能給中職學(xué)生未來的學(xué)習(xí)工作與生活提供良好的保障。

參考文獻

[1]丁囡.中職體育教學(xué)中提高學(xué)生體能的有效措施[J].體育時空，2018，（9）：43-44.

[2]楊楊.強化中職體能訓(xùn)練，提升體育課質(zhì)量[J].新教育時代電子雜志（教師版），2018，（13）：273.

[3]涂小芹.探索中職體育對學(xué)生體能的綜合訓(xùn)練及增強方式[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2018，（3）：136.

[4]沈毅.關(guān)于中職體育教學(xué)中提升學(xué)生體能的研究[J].體育時空，2017，（17）：186.