積極的人生態度是李谷一養生秘籍

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著名歌唱家李谷一是歌壇的常青樹，以“謳歌改革開放的歌唱家”之名，入選100位改革先鋒。生于1944年的她，已年過七旬，但風采依舊，精氣神十足，其養生秘籍值得人們借鑒。

李谷一演唱歌曲近800首，《鄉戀》被譽為“改革開放后第一首流行歌曲”，《難忘今宵》給千萬個中國家庭送去歡樂和祝福，《我和我的祖國》傾訴了對祖國的摯愛。她的歌聲輕巧甜美，行腔婉轉流暢，咬字清晰講究。她的演唱不僅保持了民族特色和韻味，同時借鑒了西洋唱法的技巧，形成了中西合璧、獨樹一幟的現代新民歌演唱風格。

李谷一從17歲開始在湖南花鼓戲劇院擔任主唱，在之后的50多年中一直從事著歌唱事業，可以說，正是日復一日地沉浸在歌唱的海洋中，才使李谷一的身心持續受到養護和鍛煉，歌唱應當是她青春不老的重要原因。現代醫學研究證明，通過歌唱，不僅能夠愉悅心靈、平穩情緒，而且還能夠調節人體的神經系統和內分泌系統，促進血液循環，尤其是在歌唱過程中隨著節拍有節奏的呼吸，能讓更多的新鮮氧氣輸送到身體各處，有效提高身體免疫力。

李谷一坦言，自己樂觀、豁達、不計較、不湊熱鬧，她說：“我在年輕的時候就覺得自己是個老百姓，沒什么了不起的，只是和其他人的工作性質不同而已。沒事的時候喜歡逛小賣部，該買啥買啥。”她雖然名氣很大，走到哪兒都有人索要簽名，但李谷一始終認為生活中自己就是普通人，該怎么做就怎么做，該干什么還得干什么。……