健康3 杯茶西洋參

文/西鄉

【原料】西洋參2克，白茶3克。

【制法】先將洋參切成薄片，共沸水沖泡。

【用法】當茶飲，亦可將洋參食下。

【功效】補氣養陰、延年益壽、補肺止咳、生津止渴、固精安精。凡陰虛火旺不宜用人參溫補者，皆可用西洋參。

【主治】適用于心悸、失眠、心跳緩慢等。

黑木耳紅棗茶

【原料】黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克。

【制法】煎湯服。

【用法】每日1次，連服7日。

【功效】補中益氣，養血調經。

【主治】適用于心律不齊、五心煩熱、月經過多等。

白木耳人參茶

【原料】人參20克，白木耳10克，冰糖適量?！局品ā繉啄径湃霚厮信蓍_，將人參洗干凈。把兩種材料放入鍋中，加適量清水煮，將白木耳煮爛。加入些許冰糖，即可。

【用法】代茶飲用。

【功效】具有養心安神的作用，可以幫助補充氣血，改善心神不寧的癥狀。

【主治】適用于失眠多夢、心神不寧等。