刷牙出血、牙齦紅腫教您幾招遠(yuǎn)離牙周病

牙齒是陪伴人類最久的器官之一。一口健康靚麗的牙齒，不僅能夠提高我們的生活質(zhì)量，對(duì)社會(huì)交往也有重要作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，牙周炎已成為中老年人牙齒喪失的主要原因。專家提醒您，牙周病與許多重大疾病關(guān)系密切，而且牙周疾病不可自愈，務(wù)必重視其治療。

什么是牙周病

牙周病是指發(fā)生在牙齒支持組織，即牙周組織的疾病，包括牙齦病和牙周炎兩大類。牙周病是引起成年人牙齒喪失的最主要原因之一，也是發(fā)病率非常高的口腔疾病。流行病學(xué)調(diào)查顯示：我國中老年人群中牙周病患病率高達(dá)90%。

牙周病的發(fā)病率為什么這么高呢？牙周炎是以牙齦紅腫、出血、溢膿、齦肉萎縮、牙齦外露、牙齒松動(dòng)為特征的一組疾病，由于該病早期并不引起輕至中度的牙床腫痛，患者容易忽視，直到出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙縫增大才警覺。然而此時(shí)，疾病已經(jīng)發(fā)展到晚期，有些牙不得不因此被拔除。

引起牙周炎的罪魁禍?zhǔn)祝褪谴蠹沂煲暉o睹的附著于牙面上特別是牙頸部的牙石。因此，預(yù)防和治療牙周炎的首要一步，就是清除牙石。牙石的清潔是藥物所不能代替的，必須由牙周專科醫(yī)生來進(jìn)行。

牙周治療分四個(gè)階段

第一階段 牙周基礎(chǔ)治療 主要包括潔治、刮治及根面平整術(shù)的機(jī)械治療，以及牙周固定等治療。

第二階段 牙周手術(shù)治療 通過牙周基礎(chǔ)治療，牙周炎癥得到明顯改善，基礎(chǔ)治療后對(duì)牙周組織狀況進(jìn)行再次評(píng)估，必要時(shí)可進(jìn)行牙周手術(shù)。

第三階段 修復(fù)正畸治療 對(duì)于缺失牙齒的修復(fù)治療和必要時(shí)的正畸治療可以恢復(fù)功能和美觀，同時(shí)利于牙周健康的維護(hù)。

第四階段 維護(hù)期治療 定期復(fù)查，進(jìn)行牙周維護(hù)治療，防止復(fù)發(fā)和牙周病加重。

日常護(hù)牙好習(xí)慣

注意早晚刷牙，飯后漱口 人們只注意早晨起來刷牙而忽略晚上刷牙，其實(shí)晚間刷牙比白天更重要。因?yàn)榘滋烊藗兺ㄟ^說話、吃飯等活動(dòng)。口腔里會(huì)分泌大量的唾液，唾液可以沖洗牙齒抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。睡覺以后口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌過少，細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)生長(zhǎng)繁殖。如果睡覺前刷牙，留在牙間隙里的食物殘?jiān)凹?xì)菌洗刷干凈，口腔清潔就會(huì)維持較長(zhǎng)時(shí)間。

選用適當(dāng)?shù)难浪?要以放入口腔合適為主。同時(shí)提醒大家，牙刷在使用前最好用80度左右的開水燙一下，以殺滅牙刷上的細(xì)菌。牙刷卷了毛要及時(shí)更換，一般三個(gè)月更換一次。

刷牙應(yīng)持續(xù)2～5分鐘 只有仔細(xì)把每一個(gè)牙齒洗刷干凈，不給細(xì)菌以生存空間，才能保護(hù)好牙齒。如果著急粗枝大葉地刷，不但保護(hù)不了牙齒，還會(huì)損傷牙齒及牙齦組織，造成牙齒過敏，牙齒出血及增生等疾病。

對(duì)于牙刷刷不到的部位，建議使用牙線，把牙線纏在雙手的中指上，最后纏到剩下1～2厘米的距離就比較利于操作了，把牙線放入牙齒間隙里面，然后清潔兩顆牙的臨面，用牙線上下刮。

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洗牙應(yīng)避開幾個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)1：洗牙會(huì)導(dǎo)致牙縫增大，牙體受到損傷，引起牙齒過敏

首先，醫(yī)院及正規(guī)牙科診所進(jìn)行的洗牙，是通過超聲波高頻振蕩，去掉牙齒表面的結(jié)石及鈣化的污物，避免其進(jìn)一步刺激牙齦，這種清洗對(duì)牙齒是沒有磨損和傷害的。

其次，洗牙后牙齒過敏、牙縫增大，感覺不太舒服，是由于多年來沒有洗牙的習(xí)慣，牙結(jié)石附著在牙體上時(shí)間過長(zhǎng)，堅(jiān)硬度高，一下去掉后，反而不太適應(yīng)。

再加上長(zhǎng)期不洗牙，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根外露，平時(shí)有結(jié)石覆蓋，洗掉后會(huì)出現(xiàn)一定的過敏癥狀。牙結(jié)石如不及時(shí)清除，會(huì)大大提高口腔疾病的發(fā)生率。至于牙縫問題，這是本來就有的，只不過長(zhǎng)時(shí)間沒有清洗，被結(jié)石堵塞了。

誤區(qū)2：洗牙一次就行，不用太頻繁

牙齒每天在用，還會(huì)再臟。每次洗牙大約30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右，依據(jù)個(gè)人口腔的具體情況而定。一般情況下，每半年或一年洗一次牙即可，對(duì)于吸煙者，最好3個(gè)月左右洗一次。定期洗牙，不僅清潔了牙齒，醫(yī)生還可同時(shí)為洗牙者做一次牙齒檢查，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)治療。第一次洗牙，因?yàn)檠拦篙^多，可能會(huì)有些難受，但只要堅(jiān)持下來，并注意保持口腔的清潔，下次洗牙就好多了。通過清洗，不但牙齒會(huì)變得更加清潔，口腔內(nèi)的異味也會(huì)消除。

專家建議，一定要到正規(guī)的牙科醫(yī)院或診所洗牙。洗牙一般要經(jīng)過去結(jié)石、噴砂、拋光三個(gè)程序，而那些收費(fèi)極低的洗牙點(diǎn)，一般只做第一步，當(dāng)然也就無法實(shí)現(xiàn)保健、靚齒的目的。

此外，在一些小診所或美容院，不正規(guī)的快速洗牙方法會(huì)給牙齒帶來不良后果，對(duì)牙釉質(zhì)本身造成損傷，形成肉眼看不出的表面劃痕，而且還會(huì)損壞牙齦，加重牙周病的病情，嚴(yán)重時(shí)還極易造成交叉感染，不經(jīng)過安全消毒的儀器十分容易傳染肝炎和艾滋病等病毒，造成不必要的麻煩。