小學體育教學中如何提高學生體能水平

劉威

摘要：近幾年來，雖然我國的經濟發展非常迅速，人們的生活水平也得到了顯著的提升，在營養膳食方面也有著明顯的改善，但是我國小學生的體質并沒有得到提升，反而是小學生的整體體能都有所下降。因此，如何提高小學生的體能水平這個重擔來到了小學體育老師的肩上，體育教師一定要分析造成學生體能下降的原因，并且在體育課上做好針對性的補足和加強，以整體的提高小學生的體能。

關鍵詞：小學體育;教學;提高體能;體能水平

體能，主要指的是人體運動的能力，主要的形式有人體形態、人體機能和身體素質等三個方面。近幾年來，我國的經濟直線增長，人們的物質生活條件也大幅度上升，不過出現了許多體重超重的學生，小學生的體質也是明顯的下降，小學體育課是從學生的身體訓練著手，最終達到改變學生身體形態，提高學生的身體素質，所以，小學體育課擔負著重要的責任，教師也應該積極探索學生體能下降的原因，運用獨居創新的體育教學方式，來提高學生的整體體能水平。

1小學生體能不增反降的原因

小學生的體能不增反降，所以體育教師應當尋找到原因，最終找到合適的體育教學方法，來提高學生的體能水平。大致可以分為三點，第一，小學體育課程的重要性被人們忽視。體育課不僅能夠提高學生的體能，讓小學生健康茁壯的成長，還可以讓學生在文化課之余得到放松，更好的學習文化課。但是，從多所小學對于體育課的設置來看，大部分學校都沒有對體育課有足夠的重視，對于體育課的安排極少，只是片面的追求文化課的優異成績。甚至是連僅有的2節體育課都被文化課老師“霸占”。有些人熱愛體育課是因為他們的個人興趣所致，但是大部分學生對于體育課的認識度還不夠，他們認為體育課是為了運動而活動，體育課不想文化課那樣有了好的成績就會歡呼雀躍，對于體育課的成績及高分并不是很高興，求取心里不強，這就導致重視文化課，輕視體育課，再加上近幾年來學校時長有安全問題，所以不敢讓體育老師自由發揮，只是抱著“只要學生平安就萬事大吉”的心態，所以學生的體能很難得到提高。第二，學生任務繁重的原因。隨著社會的發展，很多家長都想讓孩子學的更多，不停的給還記增加壓力，比如，家庭作業、課外補習等，而在學校，我國大多數教師都會在課后布置課下任務，閑暇的時間基本都被課下任務所占據，再這樣的環境下，小學生的課余時間變得非常緊張，他們根本沒有時間去顧及鍛煉。另外，小學生的勞動減少，現在學校的操場基本是塑膠，沒有讓學生勞動的空間，學校也沒有專門的設置勞動課程，由于社會的發展，家里也很少有出力氣的工作，所以小學生的勞動量大大減少，長久處在這樣的環境下，學生逐漸養成了懶惰的心里，長時間學生便不適應大量運動的體育課，甚至會出現厭惡的心里，造成學生體能下降。第三，體育設備的限制。體育鍛煉時需要一定的場地作為支持，但是并不是每一個學校都有合適的場地讓學生進行體育鍛煉，尤其是一些成農村地區的學校，雖然有著場地，但是相對設施比較簡陋，這就減少了體育老師教學的可能性，一定程度上也會影響學生的鍛煉積極性，這也是導致學生體能下降的重要原因。

2運用獨特的體育教學方法，提高小學生的整體體能水平

教師應當從以下幾個方面入手

2.1考慮學生的身體情況，循序漸進的對學生展開訓練。對于不同的學生，他們的身體發育情況是不一樣的，所以教師可以根據學生的體質情況，分組進行不同程度的訓練。

2.2提高體育課的重視度，科學的安排教學內容，學校和教師都應該重視小學生的體能訓練，每周安排合理的體育課程讓學生鍛煉身體，而在學校體育設施的投入上，學校也因該加大投入的資本，建設完善的體育鍛煉環境，調動學生的積極性。另外，教師也要合理的利用上課時間，安排足夠的教學內容，考慮到一節課只有40分鐘，所以，教師應當合理的安排教學內容和學生掌握的技能，確保學生能夠完成任務的同時也能讓體能得到提升。比如在進行足球的教學是，教師可以讓學生帶球過障礙物的比賽，這樣既能調動學生的積極性，及時的完成教學任務，也能夠讓學生的體能得到提升。

2.3注重學生個體，利用游戲完成體能的提升。每個學生的體能都有所差異，教師因該注重每個學生，再利用游戲的方式進行體能的訓練，比如，按照學生的體能公平的把學生分為兩組，讓學生們進行對抗比賽，這樣每個學生都有起鼓相當的對手，進而利用孩子的好勝心里，促進學生體能的提升。

2.4幫助學生養成鍛煉的好習慣，教師因該積極引導學生對于體育的興趣。在進行體育教育是，增加豐富的體育形式，讓學生對于體液產生興趣，為他們建立終生鍛煉的思想觀念，進而在課下和生活中也能參與到體育中來，這不僅可以提高小學生的體能，也為他們今后養成良好的習慣

結束語：

小學生是我們祖國的未來，以后想要更好的學習，更好的工作，首先要有一個良好的身體，所以體育教師的任務是非常重的，教師要用創新的方法，改變體育教學的模式，提高體育教學的質量，充分調動學生的積極性，改變我國小學生體能差的現狀，讓學生能夠健康茁壯的成長。

參考文獻

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