老年讀書樂

徐曉風(fēng)

在知識(shí)經(jīng)濟(jì)和科技社會(huì)時(shí)代，讀書不僅是年輕人成才的途徑和績效取向的源泉，也是老年人提高生活質(zhì)量和生命價(jià)值的法寶。人為什么要讀書？為了生命的完整。人生命的一半是物質(zhì)，一半是精神。讀書是對精神的那一半生命的能量補(bǔ)充。人與人的關(guān)系，主要不是物質(zhì)交往，而是精神交往。愛情、自由、理想、知識(shí)、藝術(shù)等等，靠什么來交流、傳承？主要載體就是書籍。

盛世中的老年人正在分享著晚年的幸福，這幸福指數(shù)蘊(yùn)存于身體健康、精神向上、永葆晚節(jié)、奉獻(xiàn)社會(huì)之中。孕育這些指數(shù)則取決于讀書。

讀書有益健康。讀有益的書是保持身體健康、延年益壽的“養(yǎng)生之道”。我國古代的“杜詩袪病法”和德國現(xiàn)行的“書籍療法”，就是很好的例證。據(jù)醫(yī)理，讀書使大腦產(chǎn)生一種神經(jīng)肽的高級化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)細(xì)胞免疫力，其效果就像做腦保健操。人在讀書時(shí)能有效轉(zhuǎn)移興奮中樞神經(jīng)，將神經(jīng)的興奮點(diǎn)由身體轉(zhuǎn)向大腦，降低激素分泌量，減緩脂肪沉積速度，起到類似于輕度鍛煉的效果。中醫(yī)說，聚精會(huì)神讀書可以平衡陰陽氣血，順氣平和，消除疾病；保持大腦功能，延緩大腦老化，從而延緩人的壽命。

讀書能陶冶情操。讀好書是享受高級精神文化，往往使我們漸漸達(dá)到另一種境地，可不必依賴他人尋求樂趣，書中自有無窮之樂。讀書是心理“按摩器”，“躁脾氣”者在讀書中，能慢慢平和自己的心態(tài)，變得不急不躁；讀書能夠驅(qū)散心頭的陰霾，淡化苦惱、彷徨，緩解郁悶和壓抑的情緒，做到靜中自悟，保持心理平衡。這就是“養(yǎng)心莫如靜心，靜心莫如讀書”。正像培根所說：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理使人有修養(yǎng)邏輯，修辭使人善辯，總之，知識(shí)能塑造人的性格。”

讀書有助永葆晚節(jié)。人進(jìn)入老年自然變?yōu)槿鮿菡撸鮿菡呷菀桩a(chǎn)生心理上的不平衡，對社會(huì)上的一些現(xiàn)象，對政府出臺(tái)的一些政策，往往不能系統(tǒng)地、理智地去分析，容易輕信未經(jīng)考證的傳言，孤立而偏面地下結(jié)論，從而產(chǎn)生逆反心理。認(rèn)識(shí)偏差了，言行就難免錯(cuò)誤。當(dāng)我們在讀書中思考，流連在每一條真理、每一種高尚思想、每一個(gè)有震撼力的場景之中時(shí)，理想與信念在不斷升華，對人生的感悟也不斷豐滿與完善。可以說，書是充實(shí)人的精神食糧。讀書能使人明志，教人審時(shí)度勢；讀各類好書能使人思想健康，及時(shí)清除思想上的塵埃；讀書還能教人寬宏大度、自節(jié)自律、自省自強(qiáng)、永葆晚節(jié)。

讀書有助于奉獻(xiàn)余熱。剛從工作崗位退下來的老同志，都有一股對事業(yè)的“未了情”。他們以“志愿者”的心態(tài)，以“義工”的身份，憑自己的優(yōu)勢或微薄的余熱為他人為事業(yè)再服務(wù)一程，這是難能可貴的奉獻(xiàn)精神。實(shí)踐奉獻(xiàn)的勇氣和能力從哪里來？一句話：靠讀書。讀書能為我們履行打“義工”這個(gè)天職增加能量。讀書能更新我們的知識(shí)，增長我們的智能。據(jù)專家研究，人類知識(shí)總量翻一番所用的時(shí)間，在20世紀(jì)中葉還是50年，現(xiàn)在是2年～5年，到2020年只需73天。要增加知識(shí)的含“新”量，就要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)。我們要以“活到老，學(xué)到老”的堅(jiān)韌精神，把不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)變成一種生活方式，與時(shí)俱進(jìn)，做適應(yīng)信息時(shí)代的知識(shí)老人，把所學(xué)的知識(shí)奉獻(xiàn)社會(huì)。

（責(zé)任編輯 魏冉）