中美兩國學生體質健康測試項目和評價方法的對比研究

董 振

（蘭州交通大學博文學院，甘肅 蘭州 730101）

人類社會的文明形態在不斷進步過程中，人類的身體素質成為社會發展過程中的關鍵性問題，各國社會越來越多的將目光放在了國民身體素質的提升上。學生的身體健康已成為每一個國家及全球重點關注對象。中美兩國學生體質健康測試評價方法有很多相似之處，但又各有側重：例如我國對學生體質的評估與美國相比，對學生身體身高體重BMI 數據的指標都很重視，都比較重視身體力量相關指標，但是具體到一些身體數據的指標標準又有所不同，主要體現在測試的數據類型不同，比如我國比美國加重了對身體柔韌性和心肺功能的測試，美國增加了上肢力量和肥胖程度的考核。

本研究對中美兩國學生體質健康測試評價方法進行全面研究，探討兩者之間的共同之處與差異，為進一步完善我國現行測試標準體系提出合理化建議，通過對我國《標準2014》和美國 FITNESSGRAM2013 的評價方法進行比較，探討兩者的共同之處與差異性，從而找出我國學生體質測試工作存在的優勢和不足，以促使我國教育部門和國家體育部門加強對國家學生體質的重視，為提升我國國民身體素質，建立完善的體質測試體系提供一些具有參考價值的建議。通過我國和美國學生體質測試評價方法進行對比分析，可以更科學的制定我國為學生體質健康測試的評價方法；使我國獲得更科學、更準確的學生健康狀況資料，希望能夠加強我國學生的身體健康，提升國民身體素質，同時建立一套完善的身體素質評價體系。另外，和國外在此方面已經具有先進工作經驗的國家的身體素質評價和體系建設標準提供溝通和交流的機會，進一步完善我國學生身體素質測試的相關理論依據，用科學，系統，規范的知識指導體質健康測試標準的制定工作。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

中美兩國的學生體質健康測試的不同評價方法。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過蘭州交通大學博文學院圖書館和中國知網、萬方數據庫搜集資料，獲得有關的文獻資料，并進行整理分析。

1.2.2 比較分析法

從《標準2014》和美國的 FITNESSGRAM2013 這些標準的制定和完善的過程、評價方法等角度展開研究，依照相互補充互為借鑒的原則，對國家學生體質測試工作的開展進行分析。

1.2.3 訪談法

專訪我國主管學生體質健康的負責人比如研究人員，專業教授，老師等，了解我國學生體質測試方法。

2 結果與分析

2.1 中美兩國學生體質測試項目比較

表 1 中美體質測試項目分類對照表

總體說來，各國的身體素質考核雖然因為各國學生種族基因差別而在學生體質的項目標準和測試表現形式上有所不同，但是大體說來測試項目大部分考核項目的目標是相同的。以下是中美兩國通過《標準 2014》與 FITNESSGRAM2013測試標準總結出來的兩個國家對學生進行身體素質測試時的測試項目（表1）。兩個國家對比之下，中國比美國多了爆發力和身體機能上的測試，但是沒有軀干力量的相關項目測試。這并不能評價兩個國家在體質測試上的完善性孰優孰劣，畢竟各國國民身體素質發育存在先天性差異，所以適用于本國學生身體素質的測試體系也會存在不同。

除此之外，從項目測試的對象來說，美國體質測試的學生年齡適用于10 歲到30 歲之間，每組測試都有獨立的可以選擇的項目類型，這些項目一共有3 種，各組項目可以靈活搭配使用。中國體質測試覆蓋了6 到22 歲的年齡段，四個等級種測試項目交叉進行，但是又有不同的測試標準和和考核標準，測試項目有11 項，絕大部分需要測試者通過特定的體育活動進行測量，但是身高體重標準BMI 則是直接通過測量值進行計算的。

分析表 1 中美兩國對學生身體素質測試項目選擇的區別我們可以看到，我國在身體形態評價方面通過BMI 數值，肺活量的數據對學生的外形進行評價，能夠直接反映學生的身體機能和營養狀況，美國也使用BMI 指數，但是引進的是皮褶厚度這一指標，更直觀地反應學生皮下脂肪含量。兩個國家在這一方面測試項目的不同主要在于各國學生肥胖率上的差異，與美國相比，我國學生肥胖率的問題雖然相比于過去有所加重，但是出現肥胖問題的學生占總數的比例較低，但是美國社會學生群體肥胖比例更大，對其進行檢測很有必要，這兩種測試標準的制定符合社會的發展和具體國情，無所謂孰優孰劣，都是針對學生體質現狀做出的針對性措施。

另外，中美兩國在學生的耐力測試，有氧運動的持久度，心肺能力上測試的項目也有差異，雖然都選擇了跑步作為測試的形式，但是具體的測試項目上有所區別。我國小學生體質測試使用的是50 米X8 折返跑，通過時間控制測試相關數據，其他年齡段使用的是女生800 米，男生1500 米測試，重點測試學生在有氧運動中的耐力。而美國使用的大多數是20 米折返跑步形式，從這一點上分析，這一項目考驗學生有氧耐力的逐步遞增能力，這一項目進行過程中，學生通過音樂的律動調整自身的運動節奏，項目進行中音樂的節奏會逐漸加快，學生會感受到越來越吃力，連續跟不上音樂節奏的學生將結束此次測試，最終將已經進行了的折返次數作為數據，換算出項目成績。這項運動需要學生注意到音樂的元素，增加了測試過程的趣味性，同時音樂元素也在一定程度上避免了運動過程的枯燥，讓學生在愉悅的過程中按要求調整自身運動節奏，能夠最大程度上發揮運動者的潛能。反觀我國高年級800/1500 米的測試中，較長距離的枯燥式跑步運動在后期學生要承受身體機能跟不上和心理感受枯燥的雙重煎熬，完全憑借意志力和堅持完成項目測試，不利于自身實際實力的發揮，增加了項目運動的困難。

2.2 中美兩國學生體質健康測試評分方法的對比分析

2.2.1 身體形態測試的評價方法

中美兩國在身體成分上的測試項目比較統一，都將身高體重的數據參數（BMI）作為考核項目，在測試中，學生的身高和體重這客觀數據能夠通過數據計算直接反映學生肥胖與否，在這一方面兩國的測試標準沒有任何不同，通過身高體重數據，按照具體的測試轉化標準，得到BMI 的值，通過世界衛生組織制定的標準，決定學生體格偏瘦，正常或者偏重。這種方法十分直觀，在具體應用中也很簡單，在世界范圍內得到普遍應用。另外，美國的皮褶厚度測試測試了學生身體不同部位的脂肪含量，通過數據計算出體內脂肪含量，對學生肥胖與否的判斷更加全面，科學。

2.2.2 有氧能力測試的評價方法

我國和美國對學生身體有氧運動能力的測試都通過跑步相關的項目進行測試，在我國，小學四年級以下考慮到學生的身體發育還正在快速進行，相關的身體素質體能等沒有被發掘，所以沒有安排有氧能力測試，之后的高年級小學生通過有氧跑步，也就是5 段80 米跑測試，中學生和大學生需要進行更長距離的跑步，為女生800 米和男生1500 米測試，在一定的時間范圍內完成項目獲取對應的分數。美國使用的大多是20 米折返跑，項目中結合了音樂元素，在一定階段內音樂節奏加快，學生調整自身的運動節奏，直到無法跟進音樂，根據最終完成的次數折算出運動成績。

2.2.3 爆發力和身體機能測試的評價方法

我國《標準 2014》與美國 FITNESSGRAM2013 相比，多了爆發力和身體機能兩項測試指標。這主要是因為我國根據幾次全國范圍內的學生體質健康調查分析得出我國學生的身體機能，例如爆發力，心肺能力，速度下降趨勢，為了提升國民素質，加強學生的體質，我國在學生體質測試中引入了爆發力和身體機能的測試指標，50 米跑步測試是針對這樣的情況做出的調整，這不僅僅在于對學生體質的檢測和評價，更重要的是希望引起學生鍛煉意識，提升爆發力方面的訓練。這也是反映我國學生體質測試體系是跟隨具體情況不斷完善自身，隨著社會的發展和顯示實際情況的變更，未來體質測試的調整如何進行，需要廣大的一線教育者和研究人員共同思考。

2.2.4 力量素質測試的評價方法

我國《標準 2014》分為腹部力量和上下肢力量。美國FITNESSGRAM2013 在力量素質評價方面，分為腹部肌肉力量與耐力、上肢力量與耐力、軀干力量等。兩國的測試項目比較分析中我們可以看到，雖然測試的對象基本相同，但是項目表現形式有所不同。首先，美國測試中要求3 秒之內完成一個仰臥起坐，直到學生不能夠完成，這樣的情況下，學生的力量，耐力都會影響到自身的成績。而中國的測試項目是1 分鐘之內完成的仰臥起坐的個數，這樣做的后果是學生的爆發力和力量得到測試，但是往往因為測試過程中動作不夠規范導致成績出現爭議，無法對身體體能做出直觀的反映。如何綜合兩國在這一方面測試形式從而對測試結果有一個綜合性評價，是相關工作者和教育界需要考慮的問題。我們希望能夠根據我國學生的實際情況，將中美兩國的測試指標相結合，更好地促進我國學生體質的健康水平。

2.2.5 柔韌性能測試的評價方法

中美兩國在柔韌性能方面的指標均為坐位體前屈。這說明中美兩國都已將柔韌性作為學生體質健康的重要項目，充分考慮到柔韌性對學生體質健康狀況的影響，因此，兩國共同選用坐位體前驅作為學生柔韌性的測試方法。該方法是讓受試者坐在地墊上下肢并排向前伸直，雙腳兩腳掌踩在測試儀垂直板上，然后上肢和手伸直上向前伸展，掌心朝下，上體漸向前屈，直至兩中指尖不能繼續前伸撥動游標為止，測試的成績記錄為游標顯示數值。該項目主要測試靜止狀態下軀干、腰、髖等關節活動幅度以及大腿部位韌帶和肌肉的伸展性，這是目前中美兩國測試柔韌素質的主要指標。柔韌素質能體現出體質的變化，可以通過體育鍛煉得以有效改善。

3 結論與建議

本研究通過對我國學生體質健康標準的評價方法和美國 FITNESSGRAM2013 的評價方法進行對比研究發現：（1）中美兩國對學生的體質健康狀況都很關注，而且在不同時期根據學生的實際情況運用不同標準和測試方法對全國的學生體質測試；（2）中國身體形態測試評價方法和美國是相同的，但都需要進一步完善；（3）有氧能力方面初中到大學階段男生測試 1000 m 跑、女生 800 m 跑，美國 PACER（20m 折返跑）的測試方法更符合學生運動規律；（4）我國《標準 2014》與美國 FITNESSGRAM2013 相比更為完善，多了爆發力和身體機能兩項測試指標；（5）我國《標準 2014》分為腹部力量和上下肢力量。美國 FITNESSGRAM2013 在力量素質評價方面，分為腹部肌肉力量與耐力、上肢力量與耐力、軀干力量等；（6）中美兩國在柔韌性能方面的評價方法是相同的都為坐位體前屈。