運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響
——以河南醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校為例*

李 高 劉 霞

（河南醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校 體育部，河南 鄭州 451191）

眾所周知，近年來(lái)學(xué)生身體素質(zhì)下降明顯，尤其高校學(xué)生體質(zhì)下降趨勢(shì)尚未得到有效遏制。面對(duì)這一局面，目前從中央到地方學(xué)校提供工作各級(jí)主管部門已下發(fā)了多項(xiàng)指導(dǎo)性文件，以確保促進(jìn)實(shí)施大學(xué)生體育活動(dòng)計(jì)劃[1,2]。計(jì)劃指出，開(kāi)展好《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作，完善體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)體系，構(gòu)建好大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)大數(shù)據(jù)平臺(tái)，并開(kāi)展運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估勢(shì)在必行；同時(shí)按照《健康中國(guó)2030 規(guī)劃綱要》的指示指出學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率每年超過(guò)90%，要實(shí)現(xiàn)到2030 年體質(zhì)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率達(dá)25%以上[3]的目標(biāo)。但，從當(dāng)前大學(xué)生健身意識(shí)和日常健身主動(dòng)性來(lái)看，高校體育工作仍任重道遠(yuǎn)，如何扭轉(zhuǎn)高校學(xué)生體質(zhì)下滑趨勢(shì)，是目前高校體育工作亟待解決的問(wèn)題。

1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)概述

1.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)概念

運(yùn)動(dòng)干預(yù)是指用主動(dòng)或被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式，利用政策法規(guī)、教學(xué)手段、體育競(jìng)賽等措施方案，運(yùn)用一定的運(yùn)動(dòng)形式，采用適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和競(jìng)賽活動(dòng)，有計(jì)劃地組織和安排學(xué)生進(jìn)行持續(xù)一定時(shí)間段、循序漸進(jìn)的鍛煉，從而改變因缺乏運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)或?qū)W習(xí)壓力等問(wèn)題引起的心理或生理的不良反應(yīng)情況[4]。

1.2 主要問(wèn)題

隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，當(dāng)代大學(xué)生的生活方式發(fā)生了很大的變化，正經(jīng)歷著由“動(dòng)”向“靜”轉(zhuǎn)化。現(xiàn)如今，網(wǎng)上購(gòu)物、網(wǎng)上點(diǎn)餐等十分便利。有電梯不走樓梯、能坐車不走路、很少主動(dòng)參與家務(wù)勞動(dòng)和體力勞動(dòng)，生活呈現(xiàn)“靜態(tài)化”模式。在日常體育鍛煉方面，與中、小學(xué)階段相比運(yùn)動(dòng)量不如從前。另外，伴隨著科技信息時(shí)代的快速發(fā)展，我們已經(jīng)離不開(kāi)虛擬的網(wǎng)絡(luò)生活，學(xué)生的絕大數(shù)的課余時(shí)間被占用，長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)造成了學(xué)生體質(zhì)的不斷下降，從而出現(xiàn)了越來(lái)越多的“小胖子”、“近視眼”，同時(shí)在測(cè)試中也時(shí)常出現(xiàn)“跑不動(dòng)，跳不遠(yuǎn)” 等現(xiàn)象。

2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)措施

2.1 政策導(dǎo)向干預(yù)

一直以來(lái)學(xué)校都十分重視體育工作，尤其是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作，一切嚴(yán)格遵照相關(guān)文件執(zhí)行。2013年河南省教育廳教體衛(wèi)藝[2013]787 號(hào)文《河南省普通高等學(xué)校體育工作十項(xiàng)規(guī)定》，文件第一條明確指出校長(zhǎng)是學(xué)校體育工作和學(xué)生身體健康的第一責(zé)任人；第五條指出學(xué)校必須認(rèn)真全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)[5]。每學(xué)年對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，測(cè)試結(jié)果按要求向教育部和教育廳上報(bào)[2,5]。要建立起《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》公示制度，每年公示《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的所測(cè)結(jié)果，并將測(cè)試的個(gè)人情況向?qū)W生所在系反饋[5,6]。2016 年學(xué)校出臺(tái)了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試管理辦法，2018 年學(xué)校設(shè)立了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金。

2.2 體育教學(xué)導(dǎo)向干預(yù)

體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，伴隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生對(duì)體育課的要求發(fā)生了較大變化，這就要求我們?cè)隗w育教育教學(xué)方面進(jìn)行思考和改革，要持續(xù)推進(jìn)“過(guò)程性評(píng)價(jià)+現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試”的方式。結(jié)合學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，在學(xué)校教育管理部門和體育教學(xué)部門組織好體育教學(xué)、測(cè)試的同時(shí)，將學(xué)生平時(shí)的體育課成績(jī)和參加體育鍛煉的情況以過(guò)程性評(píng)價(jià)的方式，按一定比例計(jì)入體育考試總分，從而推動(dòng)學(xué)生積極參與體育鍛煉，上好每節(jié)體育課。

2.3 體育競(jìng)賽導(dǎo)向干預(yù)

體育競(jìng)賽是學(xué)校體育工作的一部分，是檢驗(yàn)體育教學(xué)成果的重要手段，平時(shí)做好以賽促學(xué)、以賽促賽、以賽促訓(xùn)至關(guān)重要。體育的特點(diǎn)就是競(jìng)賽，學(xué)校體育不能沒(méi)有競(jìng)賽。搞好了體育競(jìng)賽就是搞好了體育的活力和生氣、就搞好了學(xué)校體育文化的氛圍，有了體育文化的氛圍就有了體育鍛煉的氛圍，體育鍛煉氛圍有了，鍛煉的學(xué)生人數(shù)也就多了，體質(zhì)自然也就上去了。此外，在體育競(jìng)賽中，成績(jī)只能作為培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的手段，而不是目的。

校園體育競(jìng)賽可以打破常規(guī)體育競(jìng)賽模式，要讓更多的學(xué)生參與到體育競(jìng)賽中，享受體育樂(lè)趣，關(guān)注體育比賽。比如，在籃球、排球、足球等項(xiàng)目的比賽中，可以嘗試五上五下、六上六下、七上七下等形式；可以是一節(jié)（局）、兩節(jié)（局）、三節(jié)（局）、四節(jié)（局）等方式。同時(shí)，可以定期組織學(xué)校主題運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育文化藝術(shù)節(jié)、課余運(yùn)動(dòng)隊(duì)指導(dǎo)訓(xùn)練等，也可以以班級(jí)、年級(jí)等不同形式組織體育競(jìng)賽活動(dòng)。通過(guò)體育競(jìng)賽活動(dòng)打造校園體育明星、最佳球星、體育達(dá)標(biāo)達(dá)人等，讓體育不斷成為校園關(guān)注的話題。

3 運(yùn)動(dòng)干預(yù)成效

近30 年來(lái)青少年體質(zhì)狀況持續(xù)下降，面對(duì)這一嚴(yán)峻問(wèn)題，為了提高青少年身體素質(zhì)，自2016 年以來(lái)，我校加大了對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)力度，同時(shí)也制定了一系列的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的措施。整體來(lái)說(shuō)，學(xué)生體質(zhì)狀況明顯優(yōu)于干預(yù)前。

3.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)后學(xué)生及格級(jí)以上情況

表1 河南省高校學(xué)生連續(xù)三年體質(zhì)測(cè)試及格情況

從近三年的測(cè)試統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，2016 年測(cè)試人數(shù)9343 人，及格人數(shù)8381 人，所占比例為91.13%；2017 年測(cè)試人數(shù)10293 人，及格人數(shù)9731 人，所占比例為94.54%；2018 年測(cè)試人數(shù)10971 人，及格人數(shù)10537 人，所占比例為96.04%（見(jiàn)表1）。很明顯三年來(lái)及格級(jí)以上所占比例呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。

3.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)后學(xué)生良好級(jí)以上情況

三年測(cè)試成績(jī)中達(dá)到良好標(biāo)準(zhǔn)的共有 2558 人，其中2016 年達(dá)到良好的有382 人，2017 年達(dá)到良好的有836 人，2018 年達(dá)到良好的有 1340 人，所占比例分別為 4.15%，8.12%，12.21%（見(jiàn)表 2）。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，總體情況向好發(fā)展，呈逐年提高態(tài)勢(shì)。但總體而言，良好所占比例略顯不足，還需要繼續(xù)增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的積極性和運(yùn)動(dòng)干預(yù)力度。

表2 河南省高校學(xué)生連續(xù)三年體質(zhì)測(cè)試良好情況

3.3 運(yùn)動(dòng)干預(yù)后學(xué)生優(yōu)秀級(jí)情況

2016-2018 年的三年中《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的共有89 人，其中2016 年達(dá)到優(yōu)秀的有14 人，2017 年達(dá)到優(yōu)秀的有22 人，2018 年達(dá)到優(yōu)秀的有 53 人，分別所占比例為0.15%，0.21%，0.48%（見(jiàn)表 3）。雖然三年來(lái)獲得優(yōu)秀等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)所占的比例有所增加，但這一數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家要求的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》優(yōu)秀率（≥25%）。差距之大顯而易見(jiàn)。

表3 河南省高校學(xué)生連續(xù)三年體質(zhì)測(cè)試優(yōu)秀情況

3.4 運(yùn)動(dòng)干預(yù)后學(xué)生不及格情況

由2016-2018 年三年中不及格人數(shù)分別為2016 年1012人，2017 年 562 人，2018 年 434 人，分別所占比例為 11.00%，5.46%和3.96%（見(jiàn)表4）可見(jiàn)，學(xué)生不及格占比情況呈逐年下降趨勢(shì)，說(shuō)明學(xué)校的體育工作發(fā)展方向是對(duì)的，學(xué)校對(duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)干預(yù)是有效的。

表4 河南省高校學(xué)生連續(xù)三年體質(zhì)測(cè)試不及格情況

從以上分析看出，2018 年學(xué)生數(shù)據(jù)指標(biāo)和各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)均優(yōu)于2016 和2017 兩年（尤其以2016 年數(shù)據(jù)指標(biāo)最差）。隨著學(xué)校對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)干預(yù)力度的不斷加大，相信在不久的將來(lái)，學(xué)生體測(cè)成績(jī)?cè)诹己煤蛢?yōu)秀等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)上將會(huì)有進(jìn)一步的提高。

4 結(jié)語(yǔ)

從干預(yù)成效來(lái)看，采用政策、體育教學(xué)及體育競(jìng)賽這三種措施進(jìn)行干預(yù)，可以有效提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。建議進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試相關(guān)文件的宣傳和學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更進(jìn)一步地了解體質(zhì)健康測(cè)試的重要性；進(jìn)一步加大對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)干預(yù)的力度，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)世界校園、微信等平臺(tái)提高學(xué)生耐力素質(zhì)鍛煉水平；結(jié)合學(xué)校實(shí)際，建議學(xué)校借鑒和學(xué)習(xí)南開(kāi)大學(xué)等學(xué)校的方式，向畢業(yè)生頒發(fā)體質(zhì)健康證書(shū)。