淺談書法與太極的共通

胡文莉

摘要：書法和太極拳這2種植根于中國古代傳統哲學基礎上的文化活動，在千百年的發展中，同源異流，各自以其獨特的形式作用于人類社會.書法以實用功能記載世事、傳承文化、交流思想、服務社會，以藝術的形式滿足人們的審美需求，促進人的精神健康.太極拳以藝術功能表演技藝、傳播文化、切磋拳術，豐富社會的文化生活，以運動的形式滿足人們的健身需求，促進人的身心健康.雖然路徑不同，但因其共同的文化母體和生存環境，二者促進人類社會發展的功用一脈相承、相通相近。

關鍵詞：太極;書法;相得益彰

在現實生活場景中，書家習練太極拳，能夠通過套路演練，感知“中和安舒，物我兩忘”的意境和“天地人合一”的法道，增進“周身一家、力由心發”的功力;拳家研習書法，能夠通過漢字書寫，感受剛柔、方圓、正奇、快慢、動靜、虛實變化之妙，領悟“陰陽對立統一”的玄機，增強“唯道是從”的自覺.因此，將書法學習、創作與太極拳學習、演練有機地結合起來，可以使二者相輔相成、相得益彰。

一、書法與太極運氣相同

一幅書法作品，寫得好不好，首先要看字寫得好不好。字的好壞，是由點畫功夫決定的，點畫的好壞，是由書法家的技術和思想決定的。用筆方法是技術，思想修養是靈魂。好的書法作品，是技術（或功夫）與思想的高度統一。書法作品的內容，可以是一個字、一句話、也可以是一首詩歌、一篇文章，所以要有題跋。太極拳以單式動作為基礎，修煉的是思想。

常言道：“書法、拳藝兩相通。”相通，這里是指在理法上有著可供相互借鑒之處。這就像拳諺所說的“拳、醫相融，一功兩用”。這說明懂拳術的人去學練書法或醫術，都有其便利之處。近年來，武術界愛好和學練書法的人日益增多，為此，我愿給大家介紹一些簡單易行的運氣方法，并聯系太極拳經略加評述，以為讀者研究參考，兼助初學者之雅興妙趣。

我國古代武術家和書法家都十分注重運氣功夫，往往以此為不傳之秘而深藏不露。然則運氣的方法并不復雜，且在應用上也不限于書法、拳術，其他如中醫、戲曲、舞蹈、歌詠、雜技等各界，也都流傳著運氣之法。雖然各家的運氣無不結合自身的藝業來加以靈活應用，但其基本原理卻是一致的。書家、拳家多壽星，如孫墨佛、蘇局仙、吳圖南、劉志清等皆是。這恐怕與他們常年堅持養氣、運氣之法不無關系吧！這些老人，壽臻百歲而猶能作書、打拳，實在令人羨慕！當然，長壽的因素是多方面的，但練書習武和養氣、運氣具有延年益壽的良好功效，這一點是早已被人們的實踐所證實和肯定了的。中國拳法歷來強調以“氣功為始終之則”，拳諺說，“在外為拳，在內為氣”;又說，“外練筋、骨、皮，內練一口氣”，都充分說明了氣功在拳術中的核心作用。新中國成立以來，隨著武術和氣功的普及推廣，人們對武術的運氣方法已有所認識和了解，但練習書法也要運氣，知曉的人就不太多了。

二、書法與太極用功相通

書法與打拳一樣，首先要求立身中正，動作和順，剛柔相濟、圓活飽滿、沉穩渾厚、結構嚴謹、形象優美、氣勢宏大.行等時投足舉手如抽絲掛線、行云流水綿綿不斷，一招一式似江河奔流滔滔不絕，以拳法入墨，執筆中正、斗鋒運筆，上下相隨、左右相系，線條筆筆靈動、墨跡字字欲仙，轉筆處似停非停，字行間筆斷意連，通篇補采、氣勢、韻味躍然紙上，令人觀之浮想聯翩、回味無窮。

提筆起筆就象太極拳的起勢，由下而上輕輕將筆提起畫立圓，繼而轉平圓順纏（出鋒）起筆或逆纏（藏鋒）起筆，按照“欲左先右、欲右先左，欲上先下、欲下先上，橫畫豎下、豎畫橫下，有往必收、無垂不縮的要求行筆，使筆鋒在紙上作交換起落、不斷提按的畫圓動作。所謂“一波三折”“屋漏痕”“錐畫沙”等只不過是在無數大圓套小圓之后呈現的微妙印跡而已。還有提按頓挫、回鋒收筆以及外拓內斂、橫擰開合也是在作一圈又一圈由外及內的畫圓。可見，練好太極云手纏絲功對于書法運筆的嫻熟流暢和結字的圓潤飽滿是很有幫助的。

再從力學的角度講，練好太極拳的纏絲勁對實現書法的蒼勁有力也十分重要。太極拳的纏絲勁是一種螺旋形發力的巧勁，也叫游絲勁，具有外圓內方、外柔內剛的特性。這種勁練起來是以軀干的螺旋纏繞來主宰四肢的螺旋纏繞，久練會內氣充滿，勁貫四梢，擊發力極強。通過練太極拳掌握這種勁力對增強書法“遒勁感”和“力度美”的作用是不言而喻的。太極拳纏絲分順逆兩種，順纏絲為靜合，是一種向心的力，致“圓”“柔”;逆纏絲為動分，是一種離心的力，致“方”、“剛”。書法運筆路線就像太極拳纏絲，正旋畫圈猶如太極拳中的正云手順纏，反旋畫圈猶如太極拳中的反云手逆纏。

綜上所述，證明書藝與拳技雖分屬文、武，各有門徑，但在理論上確有某些相通之處。太極拳之套路，如同一幅完整的書法作品，既有細節、與局部的表現，又有整體畫面的把握。從一幅好的書法作品中，可以感受作者深層次的思想內涵，如雅靜之情、渾厚之勢、流動之美等。美的作品是有韻律、有節奏的。太極拳的套路亦然，也是需要根據不同的肌體語言反映出動作的精神實質的，必須做到柔而不軟，剛而不僵，剛柔相濟，動靜相間，完整一氣，所謂“靜若處女、動若江河”。學業之成就，需要從基礎開始，虛心學習、細細體會，認真揣摩、刻刻留意，如此再投入足夠的時間和精力，收獲就是自然而然的了。

參考文獻：

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