各國有健康特長 美國重護牙

近日，一項涵蓋全球23個國家的最新調查顯示，睡眠充足、健康飲食、經常鍛煉、口腔護理、社交生活等因素在守護健康方面的作用最明顯。在諸多健康行動中，各國自有“高招”，我們不妨借鑒學習，取長補短。

這項刊登在英國《每日郵報》上的調查由全球知名市場調研公司Gfk完成，他們在2014年采訪了來自全球23個國家的2.8萬多名15歲以上居民。結果顯示，睡眠充足、健康飲食和經常鍛煉是人們為保持健康采取的三大主要措施。其中，全球平均66%的人睡眠充足，59%的人吃健康食品，57%的人經常鍛煉。由此可見，睡眠是人們保持健康的第一法寶，但仍有很多人欠下了“睡眠債”，波蘭人睡得最少，僅有51%的人睡眠充足，俄羅斯的情況也不容樂觀，有48%的人睡不夠。中國也是失眠大國，據世界衛生組織調查，我國有各類睡眠障礙的人高達38.2%。在運動方面，日本人動得最少，墨西哥和中國經常鍛煉的人最多，分別為68%和67%。針對此項調查，中國女醫師協會健康教育專家委員會副主任委員韓萍對《生命時報》記者表示，生活壓力大、節奏快是導致失眠問題在全球蔓延的主要原因。而我國在經常鍛煉方面獲得高排名，與近些年健康教育普及和百姓生活水平提高分不開。

記者通過研究調查數據發現，由于生活習慣和生活環境的不同，各國民眾保持健康的方法也不盡相同，但每個國家都有一套獨特的養生法寶，值得我們學習與借鑒。

美國人重護牙

調查結果顯示，67%的美國受訪者會定期進行口腔護理，遠超全球平均水平54%?！?br>