結(jié)合專項特點探究蹦床單跳青少年運動員動作、速度能力的培養(yǎng)途徑

摘 " "要：蹦床單跳運動是整個體操運動項目中，對動作與速度能力等多種因素有著重要要求的運動形式。對于蹦床運動訓(xùn)練來說，其中涉及到復(fù)雜的技能要求，以及大量體能。所以，想要實現(xiàn)該訓(xùn)練活動的最佳效果，就需要注重立足該訓(xùn)練方法的綜合原則，通過融入可行的訓(xùn)練機制、融入完善的專項特點，從而實現(xiàn)整個蹦床運動訓(xùn)練的最理想效果。

關(guān)鍵詞：專項特點;蹦床單跳;青少年運動員;速度能力;培養(yǎng)途徑

中圖分類號：G838 " " " " " "文獻標(biāo)識碼：A " " " " " " " 文章編號：1004-7344（2019）03-0031-02

1 "引 言

就蹦床運動實際看，作為一項涉及動作標(biāo)準(zhǔn)性、速度能力等諸多因素的運動形式，想要實現(xiàn)最佳訓(xùn)練效果，就需要注重結(jié)合專項特點，構(gòu)建切合運動實際的培養(yǎng)途徑。根據(jù)蹦床項目的專項特點看，如果想要實現(xiàn)理想的訓(xùn)練效果，就需要構(gòu)建科學(xué)的訓(xùn)練機制。結(jié)合蹦床運動實際看，作為一項實踐色彩極為濃厚的運動形式，無論是所使用的訓(xùn)練方法，還是具體的訓(xùn)練內(nèi)容，都需要結(jié)合蹦床運動員自身實際，構(gòu)建完善的訓(xùn)練方法。

2 "研究對象與方法

2.1 "研究對象

為準(zhǔn)確全面了解青少年蹦床運動員訓(xùn)練狀況，也對青少年蹦床運動員的培養(yǎng)狀況形成合理認(rèn)知，本文擬針對廣州地區(qū)青少年蹦床運動群體中，隨機選取100人實施問卷調(diào)查活動。在該問卷調(diào)查對象中，共涉及教練員10人，青少年蹦床運動員90人。為確保青少年蹦床運動員訓(xùn)練狀況的客觀性研究，在整個問卷調(diào)查中，不對調(diào)查對象的信息進行要求，僅完成調(diào)查問卷的樣本收集即可。……