你若澄明，心自鶯語

我們心底潛藏著許多情緒，總會為那些讓自己感到困惑、不安的事情煩惱著，何不試著從問題的本質出發，解除疑慮，釋下負擔？當我們能直面成長帶來的不安后，我們的心靈才會回歸澄明，才能聽到如鶯語一般清脆婉轉的聲音。

麥田稻鷹：

我的學習成績一般，好在語文成績還不錯，所以鉚足了勁來學習語文。這次我的作文拿了高分且被老師當堂朗讀，一些成績好的同學還夸我是“未來的作家”，可我卻想逃避，甚至不想讓別人知道這些，我到底是怎么了？

遼寧/翁佩佩

翁佩佩：

你之所以想要逃避，無法坦然地接受他人的稱贊，主要是因為你想逃避他人對你的高期許所帶來的壓力，你一方面期望自己向更好的方向發展，另一方面又擔心自己的能力匹配不上大家的評價。在這種情況下，你會更容易看到自己的“美中不足”。

首先，建議你學會把握學習壓力和動力的平衡，給自己預設一個調整機制，當感覺有壓力時，就提醒自己適當做一些放松的事;當取得好成績時，就給自己一定的獎勵。其次，建議你進行不同學科的交叉復習，不要沉浸在某一學科的成就感或囿于失落感中。最重要的是，勇于肯定自我，告訴自己“我是最優秀的”，保持積極的心態前行。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我外公去世好幾年了，當初是他一直照顧我的生活起居，我才擁有了初中美好的時光。可我覺察得太晚了！我的任性、桀驁曾使他黯然落淚，我現在覺得自己很失敗、很難受，我該怎么彌補我的過錯？

山東/陳明宇

陳明宇：

親人的離世無疑是我們每個人心中的痛，要想撫平創傷，時間是最好的良藥。過去的事已經無法改變，所以你需要做的便是給自己足夠的時間去消化遺憾，努力成長，相信自己有能力應對人生的種種變故。你能夠意識到自己的不足，說明你已經感悟到親人的艱辛、親情的寶貴，建議你在反思自己的同時，訂立具體可行的改變計劃，比如要求自己承擔力所能及的家務，減輕父母的負擔;記得多給親人一些擁抱，用溫暖的愛回饋他們的辛勞;懂得珍惜眼前人，不要再讓愛我們的親人失望。相信你一定能做到的，加油！

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我是個樂于助人的人，有時候朋友哪怕是遇到了一點點小事，我都會忍不住幫上一把。可是有些朋友卻認為我喜歡插手別人的事情，喜歡炫耀自己的能力，我該怎么消除他們對我的誤會？

廣西/林淼婷

林淼婷：

有些時候，事無巨細反而會造成反面效果。你要明白，每個人都會從獨立妥帖地處理好自己的事務中獲得一定的滿足感和成就感，因此在幫助別人之前，要學會判斷對方是否真的需要幫助，并學會征詢、尊重對方的意愿。在幫助朋友之外，你可以嘗試和朋友一起合作完成某一件事，例如一起策劃一次班級主題活動，通過互相合作、互相磨合來提升對彼此的認識程度，久而久之便能在“患難與共”中消除誤會。

需要提醒的是，朋友之間不一定需要“兩肋插刀”才能體現你的熱忱，有時僅僅是一個會心的微笑、一個理解的眼神、一句安慰的話，便能讓對方感到溫暖，相信能夠雪中送炭的你一定會讓大家喜歡的！

麥田稻鷹