略論注意規律在體育教學中的運用

吳紅星

摘要：注意是心理活動對一定事物的指向和集中，是心理活動的一種積極狀態，它使心理活動具有一定的指向。在體育教學中巧用注意規律組織教學，對提高教學質量有著非常重要的意義。

關鍵詞：注意規律;體育教學;運用

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2019）02-0251-01

注意是心理活動對一定事物的指向和集中，是心理活動的一種積極狀態，它使心理活動具有一定的指向。雖然注意本身不是一種獨立的心理過程，但是人們在注意什么，就感知什么，記憶什么，思考什么或想象什么。正是由于這種指向和集中性，人才能夠清晰的反映周圍現實中的一定事物而離開其他事物。在體育教學中巧用注意規律組織教學，對提高教學質量有著非常重要的意義。有經驗的老師能夠根據兩類不同注意的特點，采用靈活多樣的教學法，激發學生學習興趣，從而提高教學質量。

一、巧用無疑注意，引導學生主動學習

人們在注意某一事物的時候，在許多情況下即沒有自覺的目的，也不加任何努力，這種注意就是無意注意。無意注意主要是由刺激本身的特點和主體狀態所引起的。這些特點和狀態技能用來為組織教學服務，也可能造成學生注意的分散，例如教師的新發型、新服飾、喧鬧多變的教學環境等。教師要努力利用有利因素，防止、排除不利因素的干擾，利用無意注意為教學服務。

（一）適當設置某種新異刺激

教師可以通過變化身邊的教學環境，使學生不自覺的把注意指向新事物，并試圖認識它。例如：在進行蹲踞式急行跳遠教學時，初學者往往注意了助跑，而忽視積極有利的踏跳，導致水平速度大，而向上跳起的垂直速度較小，騰空時間短，這就無法做出空中蹲踞的姿勢。針對這樣的情況，教師可以在沙坑和踏跳板之間安置一根離地面一定高度的橫桿。學生見到這樣的標志時立刻引起無意注意。學生在練習時必須把快速助跑和用力踏跳結合起來，才能使身體越過橫桿，從而達到教學要求。

（二）加大刺激物強度

強烈的刺激物容易引起無意注意，按照條件反射的強度規律，刺激物在一定限度內的強度越大，它所引起的興奮性就越強，這種刺激物也就越容易進行分化和形成條件聯系。體育教師要在學生掌握技術的關鍵點上，加上相當強度的刺激物，引起學生無意注意，進而達到目的。例如：在教縱箱分腿騰躍時，學生通過幾次練習，雙手仍不敢伸向遠端，造成動作的失敗，此時教師在縱箱的遠端用彩色膠帶貼在箱面上作為鮮明的標志物，并且在學生伸手的瞬間，教師大聲喊出“遠”字，從視覺和聽覺上同時引起學生的無意注意，再次練習時情況將大為改觀。

（三）培養學生對體育知識的興趣

興趣是無意注意的重要源泉，有興趣的事情吸引著一個人的注意。一個對足球感興趣的學生會立刻注意到別人注意不到的細節，但能夠引起興趣的事情必須有一定的條件：第一，它們必須在某種程度上與已有知識聯系。例如：一個對籃球運動一無所知的學生就很難對籃球技術的掌握感興趣，這種程度通俗的說來就是一種“半懂不懂”的狀態;第二，它們必須能夠提供某種新知識，一個酷愛籃球的學生對如何運球的教學是不會感興趣的。在體育教學中我們要合理安排教學內容，組織有一定新意的內容或教學法，引起學生的無意注意，同時在課外還要引導學生關心體育，培養良好的意識和習慣。

二、培養學生有意注意，提高學生的有效學習

有意注意是自覺的有預定目的的注意。在有意注意時，往往需要一定的努力，人們要積極主動的去觀察某種事物或完成某種任務。有意注意常常服從于活動的任務，也就是說，人們決定去完成什么樣的任務，也就決定了在什么情況下注意什么。教師一定要運用各種手段積極培養學生的有意注意，優化有意注意的品質，以提高教學質量。

（一）減少無關刺激對保持有意注意的影響

有意注意在學習中起主導作用，有意注意的集中和保持，不僅在沒有干擾的時候是必須的，而且在有干擾的情況下也是必須的。這些干擾可能是外界的刺激物，如鈴聲、其他學生，也可能是身體的某些狀態，如生病、疲倦等。要想克服這些干擾，必須采取一些特別的行動，把學生注意保持在課堂上。

（二）激發學習的強烈愿望

保持有意注意，讓學生對學習目的和任務充分而清晰的理解，起著重要的作用，學生對此認識的越清楚越深刻，有意注意的能力就越強。因此，教師首先要使學生明確學習目的。例如：進行長跑教學時，幾個練習下來，學生往往感到又累又枯燥。出現注意分散，此時教師要向學生強調長跑是體育達標項目，人人都要通過標準，讓他們客服困難完成學習任務。

三、利用兩類注意的轉化，使學習輕松進行

有意注意和無意注意通常不能截然分開，無意注意可以轉化成有意注意。例如：學生在偶然間被04年奧運會中國網球的成功所吸引，從而喜歡并學習網球，后來才認識到它對身體、心理和社會的多重意義。教師要在學生生活點滴中注重體育信息的傳播，學習氛圍的塑造，以及對學生體育素質的培養，使他們在不經意問產生對體育活動的興趣和關注。有意注意也可以轉化成無意注意。

四、結語

注意雖不獨立成為一種心理活動，但它像手電筒一樣指到哪里，思維就跟到哪里。正是注意的這種指向性讓體育教師不能忽視了它的重要性，在教師引導學生注意時，還要區分兩種注意，積極培養學生綜合運用兩種注意的能力，并且采用靈活多樣的教學方法，重視利用兩種注意的規律組織教學，激發學生保持課堂注意的積極性，改進動作，提高成績。