情緒勞動攻略

人生里重要的一課就是如何與自己相處，但這并非一件容易的事。

20多年前，美國有一本書預測了社會與經濟的高速發展與失控，而我們正處在被證實的高速變化的社會之中，生活很可能會偏離預期，通向從未準備的方向。

有人沒有安全感，心心念念要把一切都抓在手里。有人擔心工作被取代，把時間精打細算，從不停歇超負荷運轉。

當被工作控制、被情緒左右時，生活不在自己手中，想休息卻停不下來。當身體發出信號讓你停下來時，才真正意識到了不對勁，更有甚者又矯枉過正拼命控制那些失控，陷入了“越自控越失控”的怪圈。

人都是在失控與控制之間成長，情緒付出是體力勞動、腦力勞動外的又一項精神勞動。給自己一點兒空間，在大界限里實施小放縱，也是對勞動的一種尊重。如果實在無法操控失控時刻的修煉場，那就允許原則內的小失控。因為每一場小失控，都像是一場小重生，把你生活的某一部分打亂，也讓新的可能性萌發。

本刊編輯部