競走“女王”劉虹：走出一個個世界紀錄

3小時59分15秒，即將年滿32歲的劉虹，將世界紀錄提高了足足5分鐘之多。劉虹成為該項目首位走進4小時大關的選手，也“集齊”了女子20公里和50公里競走兩個項目的世界紀錄。

日前，在安徽黃山進行的全國競走大獎賽暨世錦賽50公里選拔賽中，剛剛復出不久的中國名將劉虹以3小時59分15秒的成績打破了女子50公里世界紀錄，將原世界紀錄提升了5分21秒。即將年滿32歲的劉虹，將世界紀錄提高了足足5分鐘之多，這讓她成為該項目首位走進4小時的選手，也讓她“集齊”了女子20公里和50公里競走的兩項世界紀錄。兩年前，劉虹帶著女子20公里競走的世界紀錄和眾多世界大賽的冠軍暫別賽道。如今選擇復出，劉虹希望挑戰更好成績，也希望推廣競走運動。

破紀錄是意外

劉虹在女子20公里競走項目上早已是最為成功的運動員之一：2011年大邱世錦賽奪冠，2015年北京世錦賽奪冠，同年創造的女子20公里競走世界紀錄保持至今，在2016年里約奧運會奪冠后，劉虹決定回歸家庭。

劉虹時隔兩年多復出，第一次參加女子50公里競走，對手不乏去年創造該項目世界紀錄的粱瑞、2017年倫敦世錦賽銀牌得主尹航等世界級選手，而王應柳、李毛措、馬發穎等名將也瞄準了今年世錦賽的參賽席位。從賽后成績看，獲得亞軍的李毛措也超過了粱瑞此前創造的原世界紀錄，足見本場比賽水平之高。

“這是我的第一場50公里比賽。”自從去年恢復訓練之后，劉虹最大的單次訓練量也只有36公里，“40公里之后的比賽，對我來說是一個全新的境界。”不過，此次參加50公里比賽，劉虹也有自己的考量。“之前在日本神戶的20公里比賽走了1小時27分，隔3個星期再比20公里的話，速度上可能會有一點點擔心。”劉虹說，“距離長是50公里的好處，速度沒那么快，有時間做調整。”

以破世界紀錄的成績輕松奪冠，不僅讓劉虹感到驚喜，在丈夫兼教練劉學的眼中，也多少有些“意外”。“想過會是一個好成績，但沒想到會這么好。”劉學說，“這個成績的難度很大，現在劉虹的訓練水平只有里約奧運會時的60%到70%，不過之前在日本比賽時的發揮還是讓我們心里有了底。”本次大獎賽奪冠，也讓劉虹獲得了今年多哈世錦賽女子50公里競走的參賽資格，不過按照劉虹的計劃，今后還將以女子20公里競走項目為主，5月10日至11日在江蘇太倉舉行的20公里競走選拔賽，將是她的下一個目標。

從復出到奪冠

復出后，劉虹從開始訓練到如今打破世界紀錄只用了短短9個月的時間。今年元旦在香港舉行的一場競走比賽，是她兩年來參加的第一場正式比賽，在2017年和2018年兩個完整賽季中，劉虹在國際田聯上的參賽記錄都是零。

為了復出，劉虹付出了太多。“從其他歐美同行的經驗中，我們看到有很多女選手在生孩子之后，耐力水平都可以阪復得很好，速度能力可能略有下降。競走項目有氧能力是絕對基礎，所以我們就把準備50公里競走、打好有氧基礎作為今年的主要目標。”劉虹在個人公眾號上介紹。

遠離賽場的兩年間，劉虹長了不少體重，原有的肌肉力量則大幅減弱。復出后的義兩個月，城少體重、恢復肌肉成了最主要的工作。與此同時，母親的新身份賦予了她新責任，也為她的復出增添了新挑戰。在復出之后的絕大部分時間里，雖然有劉學父母的幫忙，劉虹無論訓練還是比賽都會將孩子帶在身邊，“不能說做了媽媽復出后就不管孩子，也要當好媽媽，這才是—種真正的生活吧。”劉虹說。

回到訓練場上，夫妻二人相互配合、共渡難關。劉學坦承，今后會遇到哪些困難，現在自己也無法預料，“就像走50公里一樣，雖然之前沒嘗試過，但做好各種應對方案，做好各種準備，奔著最好的目標去爭取，如果不行我們至少也努力過了。”在劉虹比賽時，劉學就需要一邊關照著不時亂動的孩子，一邊關注著劉虹的發揮，忙碌而快樂。

推廣競走運動

為何要復出？復出后的目標是什么？種種問題，自劉虹選擇重回賽場起便不曾消失過。

劉學、劉虹夫妻二人對此也有考慮，“東京奧運會是一個一定要參加的比賽，但在這個過程中我們更想做一些很多人沒有做過的事情，才有更大的意義。”劉學說，“我一直對劉虹說你已經拿過一個奧運冠軍，再拿一個其實意義并沒有那么大，但是過程不一樣。”復出后，無論是生活還是訓練，與國家隊集訓時相比，劉虹的“團隊”要小很多。“其實就是我們倆加一個孩子。”劉學介紹，劉虹復出后的訓練和參賽計劃，都由二人自己制定，“用最簡化的方式來洲練和比賽其實更接近國外運動員的狀態，也是這個行業真實的一個狀態。”

這樣的改變，也是劉虹和劉學更想呈現和傳遞出的。“比如我們以前認為運動員回歸家庭之后就很難復出了，尤其是這種體能運動。到30歲之后，人們往往會認為極限在這里了，但我們想說其實還可以往前再走一步。”劉學說，“比如我們的訓練方式，雖然很多人不理解，但是如果劉虹能做到，別人也可以試著去做到，所以我們選擇去探索。”

推廣競走這項運動，則是二人共同的目標，劉虹和劉學都擁有個人的公眾號，傳遞國際競走界最新動態、普及競走運動知識以及介紹比賽心得體會等。“我決定復出也是為了給年輕選手一個激勵，我希望能夠繼續做一些事情，帶動這個項目發展。”劉虹說。

邢大軍據《人民日報》整理