避免疾病的另類妙招

蘇二

避免疾病、少生病，是每個(gè)人的夢想，除了常規(guī)的保健方法外，科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了一些另類的妙招。

朋友來家做客

經(jīng)常邀請朋友來家里做客會(huì)增強(qiáng)家人的免疫力?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)客人攜帶大約3800萬個(gè)病菌細(xì)胞。即使是客人僅僅走進(jìn)廚房并且屏住呼吸，皮膚代謝也會(huì)產(chǎn)生大約1000萬個(gè)病菌細(xì)胞。芝加哥大學(xué)的研究者表示，盡管調(diào)查的結(jié)果令人抗拒，但事實(shí)上這些客人帶來的病菌細(xì)胞是有益的。細(xì)菌在許多方面都能派上用場。如今人們的生活環(huán)境過于無菌化，導(dǎo)致免疫力較老一輩急劇下降。老一輩的人經(jīng)常在田里進(jìn)行勞動(dòng)，接觸的植物、動(dòng)物比較多，長年累月，他們已經(jīng)適應(yīng)了這樣復(fù)雜的環(huán)境。

當(dāng)人的身體遠(yuǎn)離這些細(xì)菌，各種疾病就會(huì)接踵而至，像我們?nèi)缃癯Ｒ姷倪^敏癥、哮喘、花粉病等。我們的免疫系統(tǒng)做好了防御措施，但是由于長期在室內(nèi)環(huán)境久坐不起，我們自身免疫系統(tǒng)沒有及時(shí)改變。

經(jīng)常邀請朋友來家里做客有利于個(gè)人免疫系統(tǒng)的增強(qiáng)。另外，細(xì)菌的傳染性很強(qiáng)，不太可能被消滅，所以在朋友們小聚前沒有清掃室內(nèi)環(huán)境的必要。一些像握手、親吻、擁抱等社交禮儀也會(huì)有利于病菌細(xì)胞傳染，增強(qiáng)人體免疫力。

“沒文化”真會(huì)生病

社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位會(huì)影響人的健康嗎？英國倫敦大學(xué)的研究不僅證實(shí)了這一說法，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)了這一現(xiàn)象的可能原因：貧窮或受教育少的人更可能因?yàn)榧に厮讲患讯黾蛹膊★L(fēng)險(xiǎn)。

研究統(tǒng)計(jì)分析了同是1946年出生的1880名英國男性和女性的健康調(diào)查數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處于社會(huì)最底層的受訪者到了60～64歲期間，最容易發(fā)生激素水平失衡。年收入低于6000英鎊的男性，比年收入超過3萬英鎊的人，睪丸素水平平均低10%。男性睪丸素水平低可能引發(fā)超重、肌肉量減少、骨質(zhì)疏松和抑郁癥。同樣，出生于失業(yè)家庭的女性比生于高知家庭的女性，雄性激素水平平均高15%。對女性而言，雄性激素水平高，反而會(huì)增加性早熟、不孕和多囊卵巢綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。另外，受教育最少的人群，胰島素生長因子的水平也偏低，而以往的研究發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)在體內(nèi)的缺乏會(huì)增加認(rèn)知功能障礙、癌癥和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究中發(fā)現(xiàn)的激素水平差異體現(xiàn)了社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位給人帶來的深層的健康影響。這種社會(huì)地位，不僅指父親的社會(huì)地位，也包括自身的受教育程度、社會(huì)地位和收入。如果這些因素都處于劣勢，那么身體激素更傾向于出現(xiàn)不佳水平。不過，研究也指出，人體激素水平還受到很多其他因素的影響，如精神壓力、惡性事件、肥胖、不運(yùn)動(dòng)、飲食差或吸煙等。

孤獨(dú)增加患病風(fēng)險(xiǎn)

英國科學(xué)家稱，孤獨(dú)會(huì)增加人的患病風(fēng)險(xiǎn)，對老年人來說更是真正的威脅。

當(dāng)獨(dú)立不再是有意識的選擇時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致疾病。他們認(rèn)為，超過一半的75歲以上的老年人的生活是孤獨(dú)的，而孤獨(dú)對老年人而言是真正的威脅。該研究表明，孤獨(dú)會(huì)使人的患病風(fēng)險(xiǎn)增加64%。孤獨(dú)帶來的危害完全可以和吸煙及肥胖導(dǎo)致的一系列后果相提并論。前不久，美國科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)研究也表明，遠(yuǎn)離社會(huì)的人早死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加30%。