避免疾病的另類妙招

蘇二

避免疾病、少生病，是每個人的夢想，除了常規的保健方法外，科學家們還發現了一些另類的妙招。

朋友來家做客

經常邀請朋友來家里做客會增強家人的免疫力。科學研究發現，每個客人攜帶大約3800萬個病菌細胞。即使是客人僅僅走進廚房并且屏住呼吸，皮膚代謝也會產生大約1000萬個病菌細胞。芝加哥大學的研究者表示，盡管調查的結果令人抗拒，但事實上這些客人帶來的病菌細胞是有益的。細菌在許多方面都能派上用場。如今人們的生活環境過于無菌化，導致免疫力較老一輩急劇下降。老一輩的人經常在田里進行勞動，接觸的植物、動物比較多，長年累月，他們已經適應了這樣復雜的環境。

當人的身體遠離這些細菌，各種疾病就會接踵而至，像我們如今常見的過敏癥、哮喘、花粉病等。我們的免疫系統做好了防御措施，但是由于長期在室內環境久坐不起，我們自身免疫系統沒有及時改變。

經常邀請朋友來家里做客有利于個人免疫系統的增強。另外，細菌的傳染性很強，不太可能被消滅，所以在朋友們小聚前沒有清掃室內環境的必要。一些像握手、親吻、擁抱等社交禮儀也會有利于病菌細胞傳染，增強人體免疫力。

“沒文化”真會生病

社會經濟地位會影響人的健康嗎？英國倫敦大學的研究不僅證實了這一說法，同時還發現了這一現象的可能原因：貧窮或受教育少的人更可能因為激素水平不佳而增加疾病風險。

研究統計分析了同是1946年出生的1880名英國男性和女性的健康調查數據。結果發現，處于社會最底層的受訪者到了60～64歲期間，最容易發生激素水平失衡。年收入低于6000英鎊的男性，比年收入超過3萬英鎊的人，睪丸素水平平均低10%。男性睪丸素水平低可能引發超重、肌肉量減少、骨質疏松和抑郁癥。同樣，出生于失業家庭的女性比生于高知家庭的女性，雄性激素水平平均高15%。對女性而言，雄性激素水平高，反而會增加性早熟、不孕和多囊卵巢綜合征的風險。另外，受教育最少的人群，胰島素生長因子的水平也偏低，而以往的研究發現，這種物質在體內的缺乏會增加認知功能障礙、癌癥和心腦血管疾病的風險。

研究中發現的激素水平差異體現了社會經濟地位給人帶來的深層的健康影響。這種社會地位，不僅指父親的社會地位，也包括自身的受教育程度、社會地位和收入。如果這些因素都處于劣勢，那么身體激素更傾向于出現不佳水平。不過，研究也指出，人體激素水平還受到很多其他因素的影響，如精神壓力、惡性事件、肥胖、不運動、飲食差或吸煙等。

孤獨增加患病風險

英國科學家稱，孤獨會增加人的患病風險，對老年人來說更是真正的威脅。

當獨立不再是有意識的選擇時，就會導致疾病。他們認為，超過一半的75歲以上的老年人的生活是孤獨的，而孤獨對老年人而言是真正的威脅。該研究表明，孤獨會使人的患病風險增加64%。孤獨帶來的危害完全可以和吸煙及肥胖導致的一系列后果相提并論。前不久，美國科學家進行的一項研究也表明，遠離社會的人早死的風險會增加30%。