“吵架秘籍”

梁朝暉

很多人認為夫妻之間應相敬如賓，吵吵鬧鬧一定會傷害感情。事實并非如此，據一項調查表明，情感好與不好的夫妻，吵架的頻率和內容并無大的差異。而真正的區別在于，前者能適時修好恩愛如初；后者則互不相讓，心存芥蒂。

爭吵是一個技術活，竅門是：

不戀戰。適時停止發泄不滿情緒，是婚姻中的“及時止損”。往往最傷人的詞句都是因為情緒失控導致的。

恰當退讓。適時停止吵架后，騰出時間可使高漲暴躁的情緒有緩沖的空間，可平復情緒。恰當的退讓不是認輸，也不是失去原則和立場，而是表明愿意和解的姿態。

拒絕沉默。沉默代表拒絕交流，獨角戲讓人惱羞成怒；沉默意味著無話可說，拒絕溝通。沉默并不是冷靜，而是情緒的憋脹、凝聚，等待下次爆發。

輸贏輪換。永遠的勝利者是失敗者，勝負莫測才妙趣橫生。架可以吵，但不要總是事事占上風，強占人一頭才甘心。夫妻吵架，吵好了是情趣，吵壞了是埋雷。這次你吵贏了，下次就讓他贏一把。好的婚姻應該是你推我讓，像比畫太極一樣，而不是一方對另一方的全方位碾壓。

呵護禁忌。吵架最怕什么？怕揭短，怕舊事重提，怕眉毛胡子一把抓。不能就事論事是很多吵架導致婚姻分崩離析的原因，從一件小事扯到另一件小事，小事如滾雪球般成為大事。人在所有負面情緒的高壓狀態下，最容易崩潰。

主動示好。吵架后應尋找和好契機，接受示好信息。和好的契機是需要創造的。和好應充滿儀式感，隨隨便便體現不了誠意，比如以禮物作襯，話自然說得更甜潤，道歉的接受度也更高。當然，所有道歉都需要對方的成全，沒有成全的道歉是單方面的，沒有實效。

吵架的夫妻是正常的夫妻，會吵架的夫妻是聰明的夫妻，能和好的夫妻是智慧的夫妻。吵著吵著，慢慢變老，覺得在一起的日子越來越少，就不忍心吵了。

（摘自《健康時報》）