對小學體育課減負的思考

張琪

摘 要：現今，體育課的現狀是學生喜歡體育，但不喜歡上體育課。針對這一情況，我結合外來務工學校特點，反復研究課標，嘗試對體育教學進行自己的教學改革，那便是快樂游戲教學法。快樂游戲教學以發展學生個性，調動學生的學習的主動性為主，旨在以多變靈活的游戲吸引學生的注意力，針對學生個性差異進行有差異的輔導，使每個學生在體能鍛煉的過程中，也收獲運動技巧與運動的快樂。

關鍵詞：游戲；興趣；快樂

體育是學校教育中的重要組成部分，對促進學生身體的全面發展，增強體質，培養良好的道德品質，開發智力，提高學習效率和質量有著重要的作用。目前普遍存在的一大問題就是學生學習壓力過大，沒有充分的間歇、休息時間。疲勞沒有消除，長期過分的學習會使大腦機能能力呈現下降趨勢，負荷過大，機體沒有足夠的適應時間，或者超過了機體所能承擔的最大負荷限度，這樣易引起疲勞，不利于機能能力的提高，不利于青少年的健康成長，從而也就談不上成才了。所以體育課減負成為迫在眉睫、急需解決的問題。

一、存在問題

（一）教學中過分強調外在形式的整齊劃一

為了能達到所謂的整齊劃一，有時不斷的訓練學生的技能，反復單一的聯系限制了學生個性發展，從而忽視了學生接受知識、技能的主體功能，使學生練而無趣

（二）與課程標準相違背，跟著自己的“感覺”上課

不研究課標，不研究學生，只為了最后的考核達標，如此教學，使體育課質量每況愈下，停滯不前，提起體育課就感到很疲憊，甚至產生抵觸的情緒。

（三）體育活動單一，成了純粹的技能訓練課

違背學生生理、心理的特點，每堂課只有單一的活動，剩下的就是大量的技能訓練，學生感到枯燥乏味，沒有初次上體育的興趣了。這也造成了學生的排斥。

如此多的問題積壓，學生怎能在體育課上體驗成功，感受快樂，又如何提高身體素質，掌握技能要點呢？看到課堂如此壓抑，學生如此抵觸課堂，我不斷反思，在大量技能訓練強度下，學生素質仍然不見提高，問題肯定出在教師身上，于是課下我搜集資料，查閱優秀案例，得出了結論：一堂優秀的體育課，有趣、豐富的活動是必不可少的。

二、減負做法

針對這一情況，我進行了自己的體育教學的改革——快樂式教學。快樂式教學模式就是要從傳統的講授式、單向傳授式轉變到啟發和討論式的教學模式上來，培養學生獨立思考和創新能力，強調課堂教學是師生間互動、互助、互學的過程，我采取了以下做法。

（一）培養良好的師生感情，建立融洽的情感氛圍

融洽的師生情感，首先是教師要尊重學生，愛護學生、關心學生，對學生曉之以理，動之以情，決不能言辭過激，諷刺挖苦，師生間架起情感的橋梁，在情感上給學生“減負”。

（二）利用風趣精彩的語言，巧妙地導入新課

興趣是學習活動的重要動力，也是變“厭學”為“樂學”的關鍵。導入新課是一堂課的主要環節。我根據學生的生理和心理發展及體育教材的特點，采取課前語言引趣，挖掘教材非智力因素，精心設計一個“開場白”，力求做到“趣味化”，例如：在課堂上有時發生違反課堂紀律，對這些學生在批評教育的同時，我會給他出一道題，如，模仿一種動物行走或表演唱歌，這樣一來，學生從心理上樂意接受，逐漸養成良好的組織紀律性。

（三）選擇適合個性發展需要的教學內容

由于學生還處于生長發育期，在教學中必須注意到學生的年齡特點，這就要求教師要熟悉教學業務，擴大知識面，在充分了解學生的基礎上，選擇適合學生發展的教學內容，讓學生在個性化“需求”中探索、發展。教學可采用故事形式，把學生非常熟識和喜愛的運動項目等編成故事內容，進行教學。例如，將障礙跑內容演化成一場戰斗，需要學生爬過草地、跨過壕溝去攻占碉堡，用投擲羽毛球、雞毛毽、紙飛機等代替擲沙包、壘球，這些內容不僅學生練習興趣高，也完成了教學任務。

（四）利用靈活多變的教學方法和手段，誘發學生學習興趣

新奇的刺激是提高學生學習的有效方法。因此，在體育教學中，不斷創造性地運用新穎靈活的教學方法，富于變化的體育教學組織形式和手段，課堂上適度給學生“自主權”和“自由度”，讓他們動腦筋，邊想邊練，去嘗試、體驗，并與同伴切磋琢磨，互相交流，逐漸由不會到會，由不熟練到熟練。例如，讓學生領操，經過準備有的上武術，有的上舞蹈內容，有的可以把準備活動編成故事情節，讓學生邊學邊練，邊唱邊模仿，使學生們在想象中即學會了動作，又體驗克服困難的精神，激發了學生的創造性，突出了學生的主體地位，師生關系和睦，教學充滿樂趣。

三、總結

體育課減負的關鍵在于提高學生的興趣，快樂體育教學以發展學生個性，調動學生的主動性為主。這是我國學校體育改革的必然趨勢，也是社會發展的一種需求。對教師也提出了更高的要求：要求充分地掌握教材內容，備好每一節課，要求教師有責任心。由于是快樂教學，以學生為主體，一切從學生的利益、要求、興趣出發，時刻注意學生的安全；根據學生的年齡特點，教學中要做到松緊適度，放中有收，收中有放，讓學生充分地享受“減負”后的樂趣。