淺談如何有效開展小學心理健康教育

趙丹

摘 要：心理健康教育在小學階段發揮著重要作用，它影響著學生對于學習的態度和在校行為表現，甚至還影響著價值觀、世界觀和人生觀的形成。心理健康教育作為整個素質教育的基礎，我們要做好幫助學生進行心理輔導，與學生及時溝通，了解學生的心理狀態，開展扎實有效的心理健康教育模式。

關鍵詞：心理健康；小學教育；學生發展

隨著社會不斷發展，人們生活和工作壓力不斷增強，心理健康成為了人們日益關注的重點問題，心理健康問題不僅在成人中存在，小學生也面臨著同樣的問題。心理健康教育出現在小學教育中也成了必然趨勢，由于學生學習壓力不斷增加或是在學校遇到挫折導致心理負擔加重，如果不能及時發現和干預，對學生的發展有著消極影響。因此在學校展開心理健康教育是緊急的也是必要的。學校要根據小學生的心理特點、發展特點，運用相關的心理學知識，預防學生心理問題的發生，培養學生良好的心理素質，全面促進學生的身心發展。

1預防心理問題的出現

1.1幫助學生樹立積極的人生態度

積極的人生態度能夠幫助學生形成健全的人格，有助于學生世界觀、人生觀、價值觀的形成，家長和教師要為此一起努力。在小學階段，榜樣的力量是無窮的，從社會學習理論的角度看，學生會觀察學習周圍人的行為，并且會在之后的情景中模仿這些行為。我們可以利用這一點來定向培養學生的行為，比如學生在家會觀察家長在消極情緒下的所作所為，在學校會習得在遇到困難和挫折時周圍的同學是如何應對的，這時積極的應對方法讓學生認識到這是一種有效解決情緒問題的方法，在之后遇到相同情況時，他們也會采取同樣積極的應對手段，這樣就可以幫助學生形成積極的應對策略。

1.2開展心理健康教育課程

在小學階段，許多教師不重視心理健康課程，甚至有些教師占用心理健康課程去上其他的文化課。心理健康課堂能夠為學生普及心理健康知識，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展。在心理健康課堂上，學生們能夠學習到如何應對學習壓力和考試焦慮，如何調節自己的情緒等等，幫助學生擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。

1.3在各學科教育中融入心理健康教育

學校不僅要單獨開展心理健康教育課堂，還要在其他學科的教育過程中滲透心理健康教育。充分挖掘和發揮教材中的心理教育內涵，潛移默化地在教學過程中影響學生的思維和認知，能達到事半功倍的教學效果。比如在語文課堂中，學習《寓言兩則》一課時，從守株待兔中可以引出做事不能不勞而獲，也不能不知變通，死守狹隘經驗。

1.4營造良好的班級氛圍

良好的班級氛圍能夠輔助學生心理健康的培養，處于一個積極向上的班級環境中，學生更愿意學習和與人交往，他們的思維和創造力也不會被約束。學生在健康、向上的氛圍中學得輕松，學得愉快，思想得到了提高，心理危機減少，自信心增強。

同時，教師要重視自身素質的提高。教師作為教育實施的主體，自身素質在心理健康教育中有舉足輕重的作用。教師應了解學生在不同階段的心理發展特點，針對性的進行心理輔導，幫助學生將學到的心理知識運用到實際的學習和生活中。

2在心理問題發生后及時干預

2.1團體輔導

團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強適應能力的助人過程。利用團體輔導幫助學生緩解壓力、認識自我、健康成長。

2.2個體心理咨詢

個體咨詢與團體輔導不同，心理咨詢師要與學生進行一對一的溝通，幫助學生通過咨詢，了解和解決自身存在的問題，使來訪學生的情緒得以釋放，提高學生的自信和自尊，幫助其人格的發展。

3扎實推進小學心理健康教育

近年來，因心理問題導致的悲劇我們已經不止一次聽說了，心理問題不是高年級學生和成人才會出現的問題，它們對于小學生的影響也是巨大的。有調查顯示，現在中小學生中普遍存在著心理健康問題，輕到注意障礙重到抑郁癥，教育界已經認識到心理健康教育的必要性，并且對學校對于學生的心理健康教育做出了相關要求。學校要加強對心理健康教育的教學建設，對教師團隊進行相關培訓，教師掌握一定的心理健康理論知識，在日常教學過程和生活中關注學生心理并幫助學生解決問題，同時學校開展心理健康課程，建設相關的心理健康設備和環境，包括專門的心理咨詢室。這些措施和方法都證明了學校對于小學心理健康教育的重視程度，扎實有效的心理健康教學是必要的。

在小學教育中，我們不能只注重文化課程教學，更要重視心理健康教育，學校和教師要為學生建設心理健康環境，創建心理健康課程，運用心理學知識和技能開展團體輔導和個體心理輔導，加強與學生之間心靈的溝通。相信在小學對學生心理健康做出的努力會對學生未來的學習和成長起著不可忽視的作用。

參考文獻

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