男人也會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥

韓美齡

晨輝是家里的獨(dú)子，從小就集父母、祖父母和外祖父母的寵愛(ài)于一身。結(jié)婚后，仍然穿個(gè)性的衣服，看喜歡的韓劇，玩網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常外出旅游，兩個(gè)人的小日子可謂是無(wú)拘無(wú)束，甜甜蜜蜜。但是，妻子懷孕之后，一切都發(fā)生了變化。

妻子懷孕之初，晨輝覺(jué)得很好玩，感覺(jué)自己要為人父了，一定要做個(gè)好父親。妻子懷孕9個(gè)月時(shí)，出現(xiàn)了妊高癥，需要經(jīng)常到醫(yī)院。晨輝開(kāi)始有些焦慮，害怕妻子會(huì)出意外。等孩子剖宮產(chǎn)后，妻子肚子上的刀口一直沒(méi)有愈合，他更緊張了。四位老人，都圍著孩子和妻子轉(zhuǎn)，晨輝常常被冷落，偶爾會(huì)被指點(diǎn)著做事，又總做不好，被老人罵沒(méi)出息。

時(shí)間長(zhǎng)了，晨輝開(kāi)始感覺(jué)不舒服，總是坐立不安，食欲不振，晚上也很難入睡。對(duì)于躺在床上的妻子和孩子，一點(diǎn)也沒(méi)有親近的想法，反而會(huì)有厭惡和怨恨的念頭。他對(duì)什么事情都提不起興趣，總覺(jué)得自己沒(méi)用。一旦周圍出現(xiàn)一丁點(diǎn)雜亂的聲音，他都會(huì)心煩意亂，一股說(shuō)不清道不明的怒火又無(wú)處發(fā)泄，只能把頭埋進(jìn)被子里，堵上耳朵。

到孩子4個(gè)月大的時(shí)候，父母意識(shí)到了晨輝的異常，把他帶到醫(yī)院，得到的診斷是產(chǎn)后抑郁癥！

專家解疑：一般提到產(chǎn)后抑郁癥，人們只會(huì)想到女性，其實(shí)，它不只是女性的專利，男性也會(huì)得。

有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁癥。而更多男性雖未發(fā)展到抑郁癥的程度，但也出現(xiàn)不同程度的緊張、敏感、焦躁不安，并可伴有體重增加、頭痛失眠、食欲不振、對(duì)許多事情的興趣程度下降等癥狀。男性產(chǎn)后抑郁跟女性產(chǎn)后體內(nèi)激素重新調(diào)整情緒變化不同，更多是由于生活方式的改變以及心理準(zhǔn)備的不足引起的。

晨輝出現(xiàn)的這些不良情緒和軀體反應(yīng)，主要來(lái)自于生活和心理的以下變化：

新生的小寶寶使晨輝不再是家人關(guān)注的焦點(diǎn)，從而使晨輝產(chǎn)生了一種被冷落的感覺(jué)，與家人有了心理上的距離;缺少照顧人的經(jīng)驗(yàn)，做事情經(jīng)常會(huì)被挑剔被指責(zé);孩子的哭鬧打破了原來(lái)的生活環(huán)境，晨輝沒(méi)有充分的、全面的準(zhǔn)備。

婚前，一群愛(ài)他的人使他成了一個(gè)“寵兒”，晨輝幾乎沒(méi)有承擔(dān)過(guò)家庭責(zé)任，什么都不用操心，他的開(kāi)心就是全家人的開(kāi)心。婚后的晨輝也是在成人的狀態(tài)里過(guò)著兒童時(shí)期的“過(guò)家家”。當(dāng)家庭里出現(xiàn)一點(diǎn)變故，心理上的脆弱、幼稚、單純就都暴露出來(lái)了。

總之，缺乏獨(dú)立應(yīng)對(duì)生活環(huán)境變化的能力和心理承受力導(dǎo)致晨輝患上了產(chǎn)后抑郁癥。

現(xiàn)代社會(huì)中，像晨輝這樣的男性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，不是個(gè)別現(xiàn)象。我們只教育孩子學(xué)習(xí)課本知識(shí)，卻沒(méi)有讓他學(xué)會(huì)作為一個(gè)人的獨(dú)立和應(yīng)對(duì)環(huán)境變化的能力。我們給孩子創(chuàng)造了豐富的物質(zhì)條件，卻沒(méi)有培養(yǎng)出他們創(chuàng)造生活的能力，以至于當(dāng)他們要獨(dú)自承擔(dān)生活責(zé)任時(shí)，會(huì)不知所措。

從現(xiàn)實(shí)來(lái)說(shuō)，針對(duì)這種情況，初為人父的年輕爸爸們，最好在孩子出生前跟妻子一起學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)，對(duì)妊娠、分娩過(guò)程、嬰兒的護(hù)理等進(jìn)行系統(tǒng)的了解，遇到問(wèn)題多咨詢醫(yī)生或有經(jīng)驗(yàn)的過(guò)來(lái)人。這樣既可在妻子需要時(shí)冷靜應(yīng)對(duì)，也可減輕自己因無(wú)知而產(chǎn)生的挫折感。作為妻子和其他親友，在這一特殊時(shí)期對(duì)即將當(dāng)爸爸的男性要給予更多的關(guān)心和鼓勵(lì)，培養(yǎng)和增強(qiáng)男性對(duì)家庭的責(zé)任感。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)說(shuō)，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥是一個(gè)系統(tǒng)的工程，也是教育的責(zé)任所在。如何引導(dǎo)孩子在挫折中成長(zhǎng)，培養(yǎng)其獨(dú)自承擔(dān)家庭的能力，才是我們應(yīng)該思考的問(wèn)題，也是避免孩子長(zhǎng)大后患上產(chǎn)后抑郁癥的根本措施。