摸黑玩手機有損“面子”等

趙小苛

晚上睡覺前，很多人都習慣用手機刷朋友圈、看新聞，有些人還喜歡在關燈之后使用手機，覺得這樣能免去“睡前下地關燈”的麻煩。但事實上，“摸黑”玩手機不只會影響眼睛健康，還會引發“面子問題”，比如誘發痤瘡。這是怎么回事？如何預防痤瘡呢？

“電腦、手機等誘發的痤瘡問題在臨床上很常見?！蹦戏结t科大學珠江醫院皮膚科主任孫樂棟表示，現在很多白領每天上班要面對電腦，回到家里還會繼續面對電腦、手機等，這對皮膚的損傷是非常大的。孫樂棟帶領的學生曾經做過一個簡單實驗：將幾只實驗小老鼠放在一個房間里，房間里同時開六臺電腦。三天之后，老鼠的皮膚開始出現干燥、脫屑等癥狀，同時還出現一些小紅點，被認為是痤瘡。孫樂棟指出，現在的智能手機實際上就是一臺微型電腦，對皮膚的損傷是一樣的。

因此，要想預防痤瘡，大家最好避免摸黑玩手機。除此之外，為預防痤瘡，請注意以下四點：

1.睡前認真潔面，用熱水、香皂去除皮膚表面油脂（皮膚油性較大的人可用硫磺香皂洗臉），暫停使用化妝品。

2.不要用手擠壓、揉抓粉刺和炎性丘疹等皮損，否則會留有明顯的痘印、痘坑。

3.限制攝入辛辣、甜膩、油炸、動物脂肪（肥肉）等高熱量食物。

4.避免熬夜、長期接觸電腦、暴曬等，保持大便通暢。

此外，有些人在出現痤瘡的時候，會自行服用清熱解毒類藥物，但這種做法其實是錯誤的。遼寧省沈陽市中醫院治未病中心主任袁人婕表示，誘發痤瘡的原因很多，患者的體質也有所不同，不能一出現痤瘡就服用清熱解毒類藥物，比如對于體質虛寒的患者來說，如果服用太多清熱解毒類藥物，會造成陽氣不足，導致體內陰陽失衡，不僅無法治愈疾病，反而有可能給健康造成更嚴重的損害。因此，出現痤瘡后最好不要隨便服藥，如果想改善癥狀，應在醫生的指導下對癥施治。