羽毛球運動員髖關節(jié)伸肌及外展肌肌力特征研究

□ 王聰 王磊 馬森（江蘇省體育科學研究所 江蘇 南京 210033）

羽毛球運動作為隔網(wǎng)對抗性項目之一，具有高強度、短間歇的項目特征，運動形式上具有急停急起、變速變向等運動特點，這就要求運動員的髖關節(jié)具備良好的靈活性。同時髖關節(jié)作為人體的穩(wěn)固關節(jié)，又需要很好的穩(wěn)定性來進行動力傳遞。因此，髖關節(jié)功能的良好與否，一定程度上影響著整體的運動能力表現(xiàn)。髖關節(jié)的相關肌力，特別是髖關節(jié)伸肌和髖關節(jié)外展肌肌力對維持髖關節(jié)的正常功能具有重要作用。對羽毛球運動員髖關節(jié)伸肌和髖關節(jié)外展肌肌力的了解，有助于掌握其專項體能特征，有利于提高羽毛球運動員體能訓練的針對性，為提高競技表現(xiàn)和運動損傷防護提供借鑒。

1、研究對象與方法

1.1、對象

以江蘇省羽毛球?qū)I(yè)運動員36人為研究對象，其中男子20人，女子16人。受試者當前無傷病，能進行正常的訓練比賽。

1.2、方法

（1）文獻資料法。

通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等數(shù)據(jù)庫，以“羽毛球”、“髖關節(jié)”、“肌力”等為主題詞，查閱收集相關的文獻資料，了解髖關節(jié)相關肌力的研究內(nèi)容。

（2）髖關節(jié)相關肌力測試。

采用手持式測力計進行測試，所用器材為micr oFET 2，美國Hoggan公司生產(chǎn)，測量范圍為0-200磅，測量精度為0.1磅。

髖關節(jié)伸肌肌力測試：受試者俯臥于治療床，測試側(cè)髖關節(jié)位于中立位，膝關節(jié)屈曲70°—90°。測力計放置于大腿后面，膝關節(jié)線近端5cm處，對抗受試者的髖關節(jié)伸展。分別進行三次最大用力等長收縮的肌力，結(jié)果取平均值；三次測試之間間歇20-30s。

髖關節(jié)外展肌肌力測試：受試者側(cè)臥于治療床，測試側(cè)髖關節(jié)位于中立位，對側(cè)髖關節(jié)屈曲90度。測力計放置于測試側(cè)踝關節(jié)外側(cè)髁近側(cè)端邊緣上部5cm，對抗受試者的髖關節(jié)外展。分別進行三次最大用力等長收縮的肌力，結(jié)果取平均值；三次測試之間間歇20-30s。

（3）數(shù)理統(tǒng)計。

采用IBMSPSS Stat istics 19.0進行統(tǒng)計分析，數(shù)據(jù)用平均數(shù)±標準差表示。其中同性別組內(nèi)數(shù)據(jù)采用配對T檢驗進行統(tǒng)計分析，組間數(shù)據(jù)采用獨立樣本T檢驗。p＜0.05，表示具顯著性，p＜0.01，表示具高度顯著性。

2、結(jié)果

2.1、羽毛球運動員的髖關節(jié)伸肌肌力

結(jié)果表明，雖然男子羽毛球運動員優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的髖關節(jié)伸肌肌力有一些差別，優(yōu)勢側(cè)髖伸肌肌力略低于非優(yōu)勢側(cè)，但差異不具顯著性。女子羽毛球運動員優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的髖伸肌肌力差異，同樣不具顯著性。

表1 羽毛球運動員髖關節(jié)伸肌肌力的優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)比較（N/Kg）

2.2、羽毛球運動員的髖關節(jié)外展肌肌力

結(jié)果表明，男子羽毛球運動員髖關節(jié)外展肌肌力優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)之間存在一定差別，優(yōu)勢側(cè)髖外展肌肌力大于非優(yōu)勢側(cè)，差異具顯著性（p＜0.05）。女子羽毛球運動員髖關節(jié)外展肌肌力優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)之間的差異不具顯著性。

表2 羽毛球運動員髖關節(jié)外展肌肌力的優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)比較（N/Kg）

3、討論

羽毛球運動過程中，下肢需要不停地在場地上完成下蹲、蹬跨、起跳、弓步等活動，因此需要髖關節(jié)具備較高的靈活度和穩(wěn)定性，具有相應的羽毛球?qū)ｍ椞攸c。對羽毛球運動員髖關節(jié)相關功能，如關節(jié)活動度、關節(jié)肌力等方面的研究，將有助于了解羽毛球運動員髖關節(jié)功能的專項特征，為針對性訓練提供借鑒。而有關髖關節(jié)功能中，有關髖關節(jié)伸肌和外展肌肌力的研究是研究者所共同關注的領域之一。髖關節(jié)伸肌主要由臀大肌和股后肌群組成，對維持人體的骨盆正常姿態(tài)、進行髖關節(jié)伸展活動起著非常重要的作用。髖伸肌特別是臀大肌，作為人體最有力的肌肉之一，在一些跑、跳等動態(tài)伸展髖關節(jié)的活動中發(fā)揮著關鍵作用，在專項運動表現(xiàn)方面，臀大肌的功能也是許多學者研究關注的重點。許多研究認為，增強髖伸肌的力量素質(zhì)以及平衡髖關節(jié)屈伸肌肌力是提高專項技術水平和運動表現(xiàn)的重要因素。而這些研究報道多集中于田徑短跑、跳遠等項目中，羽毛球運動員髖關節(jié)的肌力特征研究相對較少。本研究測試結(jié)果表明，羽毛球運動員優(yōu)勢側(cè)與非優(yōu)勢側(cè)的髖伸肌肌力的差異不具顯著性，因此說明兩側(cè)的髖伸肌肌力沒有區(qū)別。在性別因素方面，無論是男子羽毛球運動員，還是女子羽毛球運動員都呈現(xiàn)這樣的特點。而從羽毛球?qū)ｍ椷\動特點出發(fā)，理論上非優(yōu)勢側(cè)的髖伸肌肌力應該會強于優(yōu)勢側(cè)的髖伸肌，這主要是因為羽毛球的下肢啟動動作，多數(shù)以非優(yōu)側(cè)的蹬伸為主，非優(yōu)勢側(cè)的臀部肌力在多數(shù)啟動動作中得到使用。但本研究中的測試結(jié)果，沒有觀察到非優(yōu)勢側(cè)髖伸肌肌力強于優(yōu)勢側(cè)髖伸肌肌力的現(xiàn)象，并不支持這一理論觀點。

髖關節(jié)外展肌主要包括臀中肌和臀小肌，闊筋膜張肌和縫匠肌協(xié)助髖關節(jié)外展活動，這些肌肉對于維持人體站立姿勢以及行走過程中單腿支撐階段直立起到重要的作用。在運動表現(xiàn)方面，髖外展肌特別是臀中肌，對人體的側(cè)向運動表現(xiàn)起到一定程度的影響作用。多數(shù)的理論研究認為，臀中肌的激活與強化有助于技術動作的穩(wěn)定和動力鏈的動力傳遞，同時實踐中有關臀中肌的激活訓練和強化訓練，也在眾多運動項目的體能訓練中得以廣泛的開展。羽毛球運動作為一項單側(cè)持拍運動，下肢許多技術動作主要以持拍側(cè)的運動來完成，特別是一些側(cè)向的移動和單腿支撐動作，需要髖關節(jié)外展肌群的充分參與。因此，理論上分析羽毛球運動員的髖外展肌肌力可能會存在雙側(cè)差異。本研究測試結(jié)果也部分印證了這一觀點，男子羽毛球運動員的髖外展肌肌力存在雙側(cè)差異，其中優(yōu)勢側(cè)的髖外展肌肌力大于非優(yōu)勢側(cè)的髖外展肌肌力。而女子羽毛球運動員中并未發(fā)現(xiàn)雙側(cè)差異，分析可能一方面由于男子和女子在肌力上的差異，另一方面是男子和女子羽毛球運動員在部分技術動作上的區(qū)別，比如后場跳殺動作，男子羽毛球運動員多是雙腳起跳，而女子羽毛球運動員多是單腳起跳。這些原因是否是造成男子和女子羽毛球運動員髖外展肌肌力特征差異的確切原因，還有待于進一步的驗證。

4、結(jié)論

（1）男子羽毛球運動員和女子羽毛球運動員的髖關節(jié)伸肌肌力均無雙側(cè)差異，羽毛球運動員的優(yōu)勢側(cè)和非優(yōu)勢側(cè)髖關節(jié)伸肌肌力沒有差別；

（2）男子羽毛球運動員的髖關節(jié)外展肌力存在雙側(cè)差異，其中優(yōu)勢側(cè)的髖關節(jié)外展肌肌力強于非優(yōu)勢側(cè)；女子羽毛球運動員的髖關節(jié)外展肌肌力沒有雙側(cè)差異。