有效教學理念下左手籃球技術實驗研究

侯忠仁

（肇慶學院 體育與健康學院，廣東 肇慶 526061）

教育部基礎教育課程改革專家組核心成員、課堂教學首席專家余文森教授認為，從專業角度說，課堂教學有效性是指通過課堂教學使得學生獲得發展，有效性的特征，可以列舉很多，但是最核心的一點是看學生是否愿意學、主動學以及怎么學、學會與否[1].因此本課題組在實施籃球技術教學課時引入有效教學的理念，強調教師遵循教學活動的客觀規律，以最優的速度、效益和效率，促進學生在知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三維目標等方面獲得整合、協調和可持續的進步與發展，從而有效實現預期的教學目標.在本課題中，我們的有效籃球教學從2個向度展開，一個是在課程層面，以籃球技術為核心進行教學內容的改革[2]；另一個是從運動生理的角度考慮，通過左手籃球技能的形成，促進和鞏固籃球技術的整體提升.根據腦體互動規律，人為地開發左手技能練習，會影響和促進大腦右半球活動與能力的開發，反之亦然.已有科學驗證，如果對兩半球中“弱者”予以刺激，鼓勵它與強的另一半積極配合，其結果將使大腦總的能力和效率大大提高，會產生1+1＞10倍的效率.一些優秀籃球職業運動員，不僅具有特殊的專業身體素質，而且往往有過硬左、右手籃球技術[3].同時，根據體育教學訓練中的遷移理論，體育運動中基本環節相同的動作或附屬細節相同的動作在練習中會產生相互影響.這種影響放在籃球運動中，左手和右手學習籃球基礎技術的基本環節是相同的[4-5]，因此，我們認為左手籃球技術的提高一方面可以促進學生右手籃球的運動技能，另一方面還可以提高學生在比賽中的競技水平，從而提升他們籃球整體水平的提高，達到有效教學的目的.

1 研究對象與方法

以2015級2個班男生90人為研究對象，分為實驗組和對照組，實驗組和對照組學生的籃球基礎和身體素質差異不大.同時，查閱近年來相關大學公共體育教學改革的有關資料，為本課題提供理論參考.然后，在課堂上進行實驗.實驗組采用以左手開始的教學方法，安排8個籃球教學模塊，72學時，2個學期完成；對照組采用傳統的教學模式和方法.實驗結束之后對實驗組和對照組的進行9個籃球技術測試，并進行比較分析.最后，利用統計工具對測試數據進行統計和分析.

2 結果與分析

2.1 實驗組與對照組教學內容與方法設計

2.1.1 實驗組教學內容與方法設計

一，教師在講解籃球動作要領、動作示范以及強化練習時，一切練習內容均從左手開始，待左手已經達到比較熟練的程度后再練習右手，做到難易結合、平衡發展.二，在籃球單項基本技術練習過程中，學生左手練習的次數和時間與右手之比為7∶3，用這樣訓練比例使左手能盡快趕上右手，實現平衡發展.三，在學生左、右手都比較熟練掌握籃球基本技術之后再進行綜合技術練習，綜合技術練習也應先以左手開始練習.在學生左手比較熟練掌握后，再練習右手，主要培養學生對左手掌握籃球技術的自信心.四，組織學生在半場內，專門以左手為主的籃球搶球游戲比賽，在規定的時間內，2人一組一球，要求學生用左手運球，防守學生用左手搶球，如果在規定的時間內用左手搶到球為勝，在游戲中學生如果用右手運球和搶球按照違例處罰.五，分組教學比賽，學生用左手投中1球可以得3分，如果在三分線以外可以得4分，如果用左手運球突破再投中可以得5分，鼓勵學生敢于在比賽中大膽運用左手，由此實現本實驗左右手平衡發展的目的.

2.1.2 對照組教學內容與方法設計

一，教師在講解籃球動作要領、動作示范以及強化練習時，一切練習內容均從右手開始，待右手已經達到比較熟練的程度后再練習左手.二，在籃球單項基本技術練習過程中，學生右手練習的次數和時間左手之比為5∶5，用這樣訓練比例使左、右手均衡發展.三，在學生左、右手都比較熟練掌握籃球基本技術而進行綜合技術練習時，也應以右手先練習開始.在學生右手比較熟練掌握后，再練習左手，主要培養學生對右手掌握籃球技術的自信心.

2.2 實驗結果比較分析

我們共設計了9個項目定量測試綜合技術指標（表1—4）,為實驗組與對照組的實驗結果提供重要的數據和依據，也是本實驗是否成功的重要依據.

一，表1顯示，實驗組和對照組在實驗前9項指標P＞0.05,沒有顯著性差異，符合實驗要求.

表1 實驗前實驗組與對照組的籃球技能成績對比

二，實驗組前后9項指標數據分析，其中有7項指標P＜0.01，有非常顯著性差異，籃球場28 m加速跑指標、右手30 s體前橫拉球指標P值分別0.015和0.028，P＜0.05，有顯著性差異（表2）；但對照組前后9項指標數據分析（表3），多數指標P＜0.05，有顯著性差異，但沒有指標P＜0.01,說明了實驗組和對照組有一定的差距，實驗組成績好于對照組.

表2 實驗組實驗前、后的籃球技能成績對比

表3 對照組實驗前、后的籃球技能成績對比

表4 實驗后實驗組與對照組的籃球技能成績的對比

三，實驗組和對照組實驗前后數據對比分析.第一，1 min左手三分線往返行進間低手投籃投中統計量T是12.8，這說明實驗組與對照組有非常顯著性差異.這證明了有效教學理念下的實驗是成功的.第二，1 min右手三分線往返行進間低手投籃投中統計量T是3.74，這說明實驗組與對照組沒有顯著性差異，這是因為本實驗安排的教學時間比例小造成的，也是本實驗所人為設計的.第三，籃球場28 m加速跑時間，實驗組和對照組實驗前后T是1.77，說明實驗組與對照組沒有顯著性差異，因為這項指標主要是為本實驗左、右手運球速度提高作參照.第四，左手籃球場28 m運球加速跑時間，實驗組與對照組統計量T是9.8，說明實驗組比對照組提高非常顯著.第五，右手籃球場28 m運球加速跑時間統計量T是4.7，沒有顯著性差異，這是實驗組在右手練習方面所設計的練習時間比例少造成的.第六，左手30 s體前橫拉球統計量T是10.5，說明實驗組比對照組提高非常顯著.第七，右手30 s體前橫拉球統計量T是3.9，說明實驗組與對照組不存在差異，這是實驗組在右手練習方面所設計的練習時間比例少造成的.第八，左手30 s原地體側前后拉球統計量T是11.71，說明實驗組比對照組提高非常顯著.第九，右手30 s原地體側前后拉球統計量T是4.47，說明實驗組與對照組不存在差異，這是實驗組在右手練習方面所設計的練習時間比例少造成的.

3 結論與建議

3.1 結論

本課題組經過72學時的實驗教學，對實驗組和對照組實驗前后數據進行對比分析，實驗組與對照組各項籃球技術指標成績都有所提高，但T檢驗結果表明，實驗組與對照組多項籃球技能成績有非常顯著性差異，其原因在于實驗組不僅左手籃球技能水平得到提高，而且右手的籃球技能水平也得到促進和鞏固，達到左右手平衡發展,從而使籃球技術得到整體提升.因此，此次實驗教學是成功的.

3.2 建議

我國籃球與世界籃球水平最大差距就是左、右手掌握籃球基本技術的能力比較低，為此，從左手開始練習籃球基本技術應該是培養高水平籃球運動員最有效的途徑.我們建議，小學、中學、大學培養高水平籃球運動員都應該從左手先學習基本技術，首先是使運動員左、右手都能夠掌握籃球基本技術，其次提高籃球運動員左手掌握基本技術的水平，以左手為先導，右手迅速跟上，相互促進，否則事倍功半.因此也建議我國小學、中學、大學的籃球教材要改革基本技術的教學方法順序，從左手開始學習籃球基本技術，不斷進行強化，促進學生籃球基本技術兩手平衡發展.